Сибмама - о семье, беременности и детях

Olguta

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, в 7 лет можно ли заниматься с гантелями, как определить безопасный вес, и какие есть ограничения? Или я не в вашей компетенции вопрос задаю? :oops:

_________________

Яков Яковлев

В 7 месяцев особого смысла, конечно, нет, поскольку в этом возрасте мышечная масса еще не нарастает. Но если взять маленькие легкие гантельки грамм по 200-500, я думаю, ничего страшного не будет. О более точном допустимом весе гантель нужно узнать физиотерапевта.