Сибмама - о семье, беременности и детях

starka

и голодной стараюсь не ходить, активно перекусываю (конечно считая ккал) и сырые овощи не ела :cry:

Вот лежу, таблетки тоже пить боюсь-желудок то почти голодный :cry:

анина

Конечно, рискую, что вы , девочки, решите, что у меня гуси полетели, :oops:

но...

starka, (тихо-тихо, шепотом советую) найди (на"ты" нормально?) возможность побыть в одиночестве, закрой глаза и поговори со своим гастритом, чего ему хочется, какую информацию он хочет до тебя донести, что полезного для тебя мечтает сделать и т.д. Как с другом, желающим тебе только добра. Обрати внимание, когда он о себе напоминает - это подсказака. Если сделаешь и получишь хоть какой-то результат, расскажу, что делать дальше.
Итак, ложишься, расслабляешься, глазки закрываешь, ручки на больное место, устанавливаешь дыхание и... начинаешь разговор...

Не принимайте меня за сумасшедшую, я в основном так и лечусь и со страхами справляюсь и с прочими проблемами... :oops:

А вещички срочно куда-нибудь по-дальше, но не выбрасывать, а отдать.

Тетя Оля

Мне кажется, что гастрит нужно покормить и всётаки съесть таблетку.
Что значит желудок почти голодный? Сварите себе кашки геркулесовой.

_________________
Мальчик и мальчик

starka

сегодня отошла. Желудок не болит, но вот ...+400 грамм :cry:

Откуда?

анина

Это или вода, или продукты переработки пищи... Спокойно, так бывает. Классно, что гастрит успокоился!
:-)

Меня не теряйте, я с вами! Но что-то так устала от баталий на теме про самопредательство и изнасилования, что хочу пару дней отдохнуть от форума. Грустно, когда не хотят понимать...

Эльза · Ясельки На сайте с 06.03.07 Сообщения: 4

Ух, ты! даже не ожидала, что вы тут не дремлите! А я сорвалась почти на три недели

командировка, потом к маме в гости ездила и понеслось. Так что результатми пока хвастаться не приходиться! А вы молодцы! Я с завтрашнего дня тоже опять буду всё записывать. Так что у меня по-прежнему минус 10, если совсем честно, то минус 9,8...

И вообще, сижу на чемоданах...похоже снова в дорогу, эх! Сегодня не мой день, похоже.

Семечка

мне кажется, что даже ов время срывов :sad:

стОит стараться записать всё съеденное, хотя бы для последующего контроля :-)

.
А у меня навязчивое очучение что неправильно считаю калорийность - ну то есть считаю-то правильно, а потом умышленно занижаю ее - потому что кажется, что не может она быть такой маленькой :shock:

..болезнь прям. Вот вчера высчитала что в борще (моём, постном) 46 ккал/100г - но в список своих блюд внесла как 50ккал/100г. И так везде..Это лечится? :cool:

_________________
Старшему братцу 22 годa 2 месяца 13 дней
Кирусе 12 лет 3 месяца 11 дней

Любисток

А у меня наоборот - что, вот в этой фитюльке СТОЛЬКО??? Вот насчитала в салате (не помню в каком) 200ккал. Раз пересчитала, два пересчитала... Ужала до 150 ккал. Сколько там на самом деле, непонятнааа... И в коридор калорийности с трудом укладываюсь - постоянно голодная (именно голодная, могу покуситься даже на сырую :shock:

фасоль стручковую). Может из-за тренировок мне мало?

_________________

Шью ребятишкам из мембраны. Флисовые поддевы(кнопчка www)

Тетя Оля

Хочу покаятся. Я согрешила только что. Пообедать не успела на работе, т.к. нужно было в Гигант ехать (в Детский дом в субботу поедем, угощение покупала для деток). Назад еду, голодная такая. Взяла и съела халву в шоколаде. А там калорий!!!! Ещё и чудо йогуртом всё запила (450 гр * 96 ккал). Офигеть! Спрашивается, что потерпеть не могла? :cranky:

_________________
Мальчик и мальчик

Семечка

Любисток если вы занимаетесь физкультурой, расход калорий должен быть совсем другой. Тот примерный расчет коридора дан для людей, НЕ занимающихся спортом. По биоинтермедовской и борменталевской методике - физкультура во время похудения противопоказана, т.к. она вызывает усиление чувства голода, а некторым особо тучным :shock:

и нагунться-то возможности никакой нет. Упражнения можно делать, но без фанатизма и лучше что то типа пилатеса, каланетики, ну плавать можно не до одурения. Б-мед и Борменнталь не за физ-ру, а за увеличение спонтанной двигательной активности - например, много прогулок, ходьба пешком домой с работы, активная ежедневная уборка дома и т.п.
А если вы физкультурите - мне кажется, надо калорийность увеличить! вот лично мне, без физкультуры - хватает до 900 ккал, вам наверняка надо больше.

Любисток

Хи, у меня до 900 ккал мозги отключаются :eek:

так, что даже написанное понимаю раза с трерьего :oops:

Мне при росте 170см для поддержания нормальног самочувствия надо от 900. Пытаюсь вписаться в 1100 :-)

Вчера "спаслась" от ромовой бабы, заботливо принесённой мужем. Говорю : "Ты что, друг моего живота?" Муж глаза округлил и тут же ромовую бабу эту почти всю откусил, чтоб я не передумала и потом её не сьела

Зато позавчера он принёс профитроли :oops:

И я штуки три ... :oops:

Вместо ужина :-?

_________________

Шью ребятишкам из мембраны. Флисовые поддевы(кнопчка www)

Семечка

ну и что

..профитроли легкие, и по таблице калорийности заварное тесто не самое "тяжелое", так что всё нормально. И, насколько я понимаю, они же маленькие? с 2 штук точно вреда не будет!
а я насчитала что не для похудения, а для поддержания веса, т.е. для нормального питания - мне надо 1600 ккал..это жеж обожраться можно! :-P

Про свои достижения - -4 кг с Биоинтермедом, а еще -1 кг ДО него, на диете - итого минус 5!))

_________________
Старшему братцу 22 годa 2 месяца 13 дней
Кирусе 12 лет 3 месяца 11 дней

Любисток

Там был КРЕМ :sad:

У меня пока -1,2 кг (всякие :evil:

дни рождения)

_________________

Шью ребятишкам из мембраны. Флисовые поддевы(кнопчка www)

starka

ну пришло время покаяться: сегодня водили ребенка в Нью-йорк пиццу... сначала заказала овощной салат, а потом ... не сдержалась и слопала кессадию и соком запила :cry:

Семечка