Сибмама - о семье, беременности и детях

[perechnica]

Liniya
у меня вес "встал", судя по опыту прошлых лет (читай диет) у меня начинается самый сложный период - перевалить за 71 до 70-69.
стали появляться минусы диет питания - появилась ломкость ногтей и шелушение кожи (наверное от нехватки кальция и жиров).
Сегодня пойду в аптеку за витаминами.
Как у тебя дела?

[Liniya]

perechnica
у меня тоже встал. 72,2
сегодня надежда на бассик
вот бы 69........

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

perechnica
а потом, когда перевалит за 69 - пойдет быстрее?
я всю жизнь толще 62 кг не была ни разу. у меня вообще стресс - в таком состоянии находится после рождения ребенка. мучаюсь, ужас...

хочу обратно 62, а лучше 52 (как в студенчестве)))))

_________________
Василиса born in 2009
Иван born in 2016

Носила брекеты 1 год 1 месяц 24 дня

[perechnica]

Liniya
когда за 69 переваливает - организм в раж входит и худеет сам

[Liniya]

perechnica
значит есть шансы еще
завтра отпишу что у меня получится после бассейна...

Добавлено спустя 20 часов 18 минут 27 секунд:

perechnica
72 ровно. догнала?

_________________
Василиса born in 2009
Иван born in 2016

Носила брекеты 1 год 1 месяц 24 дня

[perechnica]

Liniya
Признаюсь честно Начинать пятидневку в субботу - гиблый номер. Сорвалась уже в обед и ела все, что нашла в холодильнике
В воскресенье удалось взять себя в руки и определиться с меню, как по Миримановой, только есть по часам и маленькими порциями.
С понедельника ушла на пятидневку.
сегодня взвешалась утром 71,3...мне, наверное, надо пить больше

[Liniya]

perechnica
и я также, с понедельника.
Блин, хочу 71 тоже...
буду догонять:)
видела диету про 90 дней? очень заманчивая.

_________________
Василиса born in 2009
Иван born in 2016

Носила брекеты 1 год 1 месяц 24 дня

[perechnica]

Liniya
ага, видела... у меня как раз уже месяц будет часовой диеты...так что можно будет уйти после 17 февраля на другую...
посмотрю по менюшке...мне надо чтоб было не напряжно в плане приготовления блюд, закупки экзотических фруктов и тд....
пытаюсь считать калории, но пока это плохо получается (хотела на малышеву уйти к девчонкам)...в общем пока время есть - буду думать...я еще в инете нарыла парочку диет...

Добавлено спустя 3 минуты:

Liniya
могу тебе скинуть "наработки"

[Liniya]

perechnica
Давай, с радостью приму наработки
электронку ЛС кинула

посмотри 90 дневную, что скажешь?

_________________
Василиса born in 2009
Иван born in 2016

Носила брекеты 1 год 1 месяц 24 дня

[perechnica]

Liniya
как дела? В какую ветку потом пойдем?
Сегодня с утра у меня вес 71,2

[Liniya]

perechnica
я за диету, которую мне ты прислала. поскольку вес стоит на месте, я на белковом дне сегодня первый день
утром съела 2 яйцо и половину огурца.
на обед предполагается мясо и салат из капусты. Нормально?

_________________
Василиса born in 2009
Иван born in 2016

Носила брекеты 1 год 1 месяц 24 дня

[perechnica]

Liniya
а я еще часовую добиваю
кстати я все диетки пытаюсь адаптировать под часовую, поскольку бытует мнение медиков - питаться необходимо 5-6 раз да и голод не чувствуется.
Углеводную начну наверное со след недели (выходные будут сплошные дни рождения и соблюсти диету я точно не смогу)
и еще здесь на форуме почитала про салат-щетку. тоже хочу попробовать как вариант разгрузочного дня

[Liniya]

perechnica
ну и что с темой делать? тут будем?

_________________
Василиса born in 2009
Иван born in 2016

Носила брекеты 1 год 1 месяц 24 дня

[perechnica]

что могу сказать после диеты по часам. диета достаточно легкая. Скинуть мне на ней удалось 6.3 кг (с 77.5 до 71.2). уже неделю на обычном питании вес держится на отметке 71.2. Думаю, что вернусь к этой диете через пару месяцев.

[Нашка]

[Карта № 006112]

[TATYSHA]

perechnica
как у вас результаты???