Сибмама - о семье, беременности и детях

[2nuta]

Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг…
Неделю на диете… Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя…
Ну, не идёт мне золото!!! Не идёт... ) , )) , )))

ВРОДЕ БОЛТАЛИ БОЛТАЛИ ОБСУЖДАЛИ
ДЕВОЧКИ ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ

ПОСМОТРИТЕ ТИХИМ САПОМ НО У ВСЕХ ЕСТЬ СПОДВИЖКИ...

П.С. ТАТОШУ ОШТРАФУЮ В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ ЕСЛИ ВДРУГ КОЕ КТО НАКОСЯЧИТ!!! ПРЕДУПРЕДИЛА

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

теперь давайтее поставим себе планочку до кг за следующие 6 дней!!!

у ОляЯ и Anxen Планочка в 1,5 кг

напоминаю- отполовиниваем вашу обычную порцию

сжимаем попу сжимаем
наклоняемся и дышим диафрагмой

махи лежа ногами вечером 4 раза делаем!! пусть по 30- 50 раз но почаще

и еще- УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА- ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ЕЩЕ СОЖРАТЬ ЧТО ТО- УТРОМ ВСЕ УТРОМ!!!
ЗАМЕНЯЕМ САЛАТОМ КАПУСТОЙ СУХОФРУКТАМИ ФРУКТАМИ

СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ БУДЕТ ВСЕМ СПЕЦ МЕНЮ - ИМЕЙТЕ ВВИДУ!!!!

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.

[Татоша]

2nuta, кинь мне в личку телефон, скину сегодня денежку. Я в пятницу уезжаю на дачу, скорее всего на 4 дня, но может и до конца каникул (до 9.11). Комп там есть, так что писать, что съела смогу, а вот весов там нет, взвеситься смогу только после каникул.
Если я в ближайшие пару недель увижу на весах первые две цифры 67, то буду очень рада, а то 68-69 вес болтается и ни туда, ни сюда.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[Anxen]

Отчитываюсь.
94,5. минус 700
Сегодня разгрузка на гречке и свекле.
Пока полет нормальный

Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:

2nuta
что значит спец меню?
И еще - то есть начиная с 29 +6 дней на 5 надо весить минус 1,5? или на 6?

_________________
Сынульке 19 лет 11 месяцев 16 дней
Доченьке 23 годa 5 месяцев 18 дней

[татьяна30]

2nuta
вот самое обидное.что утром никогда жрать то и не охота .а вечером главное уснуть вовремя

_________________

[татьяна30]

а я вчера была в спортзале .в обычном.как вшколе .но набегалась с мячиком.аж коленки тряслись.раньше ходили .так я так чуть-чуть шевелилась.а вчера думаю надо бегать.надо бегать.и бегала.и прыгала. эх жалко что папа наш на такие мероприятия редко вывозит

_________________

[Татоша]

Доброе всем утро!

30.10.2014 - 68,0.

Вчера на обед: рис с овощами по Мексикански (впервые такую замороженную смесь купила, раньше только Тайскую брала, оказалось очень вкусно и готовится быстро, правда остренько). На ужин 2 яйца всмятку.
Сегодня на завтрак: имунеле, черный чай, 2 тоста с красной рыбой, 3 квадратика шоколада.

татьяна30, молодец, так держать! У меня только летом физически активничать получается, на даче - на великах с дочкой катаемся, с собакой в лес на пару часов уходим (по 7-8 км проходим), баскетбольную стойку нам папа купил, кидаем с ней мячик. А как холодно становится, так я могу весь день спать, как медведь.


Anxen, это Аня нас так пугает Ну посадит нас всех на гречку с кефиром или еще что то такое же не страшное, но эффективное. Надо же к НГ уже готовится. Зашить рот и все дела.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[Anxen]

Добрый день!
95,8 - +300
Странно, с чего интересно.
Удивительная вещь организм...

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:

Татоша
я вчера вообще на гречке сидела и свекле - в итоге че к чему прибавка 300 грамм...
Причем все взвесила - гречки было 304 грамм на весь день, а свеклы 250.
и последний прием пищи в 16 часа. а в 19:30 только кефир выпила и все

_________________
Сынульке 19 лет 11 месяцев 16 дней
Доченьке 23 годa 5 месяцев 18 дней

[2nuta]

Anxen
это называется надо меньше думать и считать и взвешивать еду
надо кушать и ногами махать
расскажи лучше какие мы наклончики там делали??? что у нас с растяжечкой в душе с горячей водой???
ЗАДАНИЕ ПРОТАНЦЕВАТЬ ВЕЧЕРОМ 2 ПЕСНИ ПОДРЯД!!! И ПОТОМ ЧЕРЕЗ 3 ОТДОХНУТЬ И ПРОПРЫГАТЬ ПОЛ ПЕСНИ (постараться оч сильно!!! тупо прыгать)

Татоша
че ты мои секреты выдаешь ))
вот и посажу некоторых на кефир с гречкой на выходных ) будешь будешь на кефире точняк!!!

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.

[Татоша]

Anxen, ну может воды много выпила. Или критические дни скоро. Или понервничала. Всяко бывает. Я чем больше заморачиваюсь, тем хуже худею. Но на белке худею лучше, чем на углеводах. Хотя по духу мне ближе всего система Минус 60 Миримановой. Просто если мне что то запретить (причем что угодно, даже нелюбимые продукты), то именно этого мне начинает страшно хотеться и я срываюсь и наедаюсь. А по Миримановой утром можно все и эта мысль меня греет. Вот все пьют вечером чай с тортиком, а я себе кусочек отложу и утром съем (а утром не сильно есть хочется, поэтому кусочек получается значительно меньше).
2nuta, меня на кефир нельзя, я от гастрита сдохну. Мне максимум стакан кефира в день можно и не на пустой желудок. Гречку не люблю, но если надо, то день могу продержаться. Я лучше на паровой-запеченной рыбке-курочке худеть буду. Ты мне телефон то напомнишь или как? Деньги пока телепортировать не умею.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[2nuta]

Татоша
ВОТ поэтому про кефир и говорю что провинишься будешь на нем сидеть

вот вот- надо меньше думать.. и организм просто к легкому ощущению приучать
а приучать как??? не жрать на ночь и не пить объемы большие

белковое поедание это хорошо
грибы кальмары
попу напрягаем???

Anxen
давайка мы с тобой на супчики перейдем- после праздников
супчики можно хоть 10 тарелок с перерывом за вечер съесть
но супчик куриный легонький овощи не зажаренные.
с лапшичкой и морковкой- без картошки
и еще можно водросли и морскую капусту кушать- так что настраивайся!!!


ДЕВОЧКИ ЕДИМ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЬКЕ МОРСКУЮ КАПУСТОЧКУ ВЕЧЕРОМ
И ЩИТОВИДКЕ ПОЛЕЗНО И ОСЕНЬЮ ТОЖЕ
ТАК ЧТО планируйте

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.

[Татоша]

2nuta, я морскую капусту ЛЮБЛЮ очень, но семейство мое ее на дух не переносят, если я при них есть буду, меня загрызут. Буду значит утром есть, пока никого нет.

Телефон записала, можешь стирать. Сегодня уже не пойду на улицу, а завтра дочку в школу отведу и добегу до терминала.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[Olchik-sap]

2nuta
А морскую капусту можно из корейских салатов? Или только эту безвкусную в баночках?
Я 74,6 детский день рождения, блин... наготовили гору всего, а на след.день кто доедать будет?
Хочу хоть денек увидеть 73... а потом закрепить их.

_________________

[татьяна30]

Olchik-sap
ой с днем рожденья детей . .ну усе пропустили

_________________

[Татоша]

Доброе всем утро!

31.10.2014 - 68,2

Пребываю в недоумении как Anxen вчера. Ничего не нарушала, много ходила пешком, не нервничала и на те вам, + 200 грамм.

Вчера на обед - рис с овощами и отварной курицей + стакан сока. На полдник бутылочка орехового молока + маленький кексик. Без ужина. И даже не хотелось вечером есть, только пить.
Сегодня традиционный завтрак: имунеле, черный чай, зерновой тост с икрой мойвы, 3 квадратика шоколада.

2nuta, положила 100 руб. на телефон (монетки терминал не принимает, а бумажной десятки у меня нет).

Пошла вещи на дачу собирать. Погода скачет, что одевать и что с собой брать непонятно.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[Mal'vinka]

Всем привет, утро 71,6. Как бы вечером обходиться только салатиками....ну не могу, все равно что-нить съем

_________________