Сибмама - о семье, беременности и детях

Непрофи

Irinche
Параметры в ЛС.

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:

Мой рецепт печенья:
100 г. овсянки измельчить на блендере в муку
1 банан
150 г. творога
все смешать на блендере, наделать плоских печенек и в духовку
минут 15 при 200 градусах
у меня получилась калорийность - 173,29 на 100гр.
одна печенька около 40гр.
и многоооо белка :-)

_________________
Заполняю 3-НДФЛ, консультация по возврату налогов.

Тиадальма

Жанна К
Фотку поменяла

Да я даже не сладкое,а все подряд, что на столе лежало: бананы, мандарины

Большое спасибо за рецепт супчика- обязательно попробую :give_heart:

У меня итого-1 :oops:

Irinche
Спасибо за рецептик скраба :in_love:

Сейчас Объемы отправлю.
Исходные (до курсов) тоже надо?

Snezha1980
Непрофи
Девочки, у меня тоже в это время обычно минимум +2 кг :eek:

Добавлено спустя 55 секунд:

Непрофи
Классно! У меня как раз все эти продукты есть :in_love:

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

Irinche
Отправила vsegda_gotov

Жанна К

Тиадальма
мандарины вообще мало весят (в смысле калорий), так что всегда можно, только взвесь, подсчитай и в ротик отправляй...

Фотка классная . спасибо.

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

Тиадальма

Жанна К
Про мотивацию напугала, мне тоже та фотка не очень nono

У меня просто к тому моменту уже лимит по ккал исчерпан был.
Главное- удержалась, хотя до 3 ночи сыну поделку в сад мастерила :eek:

Жанна К

Snezha1980
Снежанна, бери себя в руки. Все должно быть подсчитано!!!!!!!!! :-)

На решимости и мотивации далеко не уедешь.
:eek:

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

Непрофи

Тиадальма
Наташ, для сладости можно сверху сухофрукты положить, мне очень нравиться это печенье,
я его через день делаю и прям ем с бооольшим удовольствием пару штучек :lol:

_________________
Заполняю 3-НДФЛ, консультация по возврату налогов.

Жанна К

группа в контакте низкокалорийные рецепты
http://vk.com/edimedimedim
можно повыберать

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

Irinche

Жанна К
Непрофи
Спасибо за рецепты

Snezha1980
Привес перед кд, 100%, но считать калории надо обязательно.

Девочки, я создала форму, заполните её, пжл.
https://docs.google.com/forms/d/1iP2s-dWHs10Bl6lfr115tjjIR7Oq6buoVtvDWd86Xr8/viewform
Кто скидывал данные тоже, извиняюсь, что дважды пришлось вам скидывать инфу.
Обхваты заполняйте по желанию. Я считаю, что такая информация по динамике снижения объемов тоже будет интересна.

Анаженс

Жанна К
Irinche
Да, знаю, вечером уже есть посчитанная еда, сама готовила

а днем то, что ела - простое и на весах взвешивала - овощной салат и курицу отварную, так что можно сказать, что считала прям точно-точно :aga-aga:

Irinche
Вечером все обязательно заполню, на работе не открывается.

_________________

Тиадальма

Irinche
Ира, а как в этой форме заполнить исходные параметры?

Жанна К

Тиадальма
Нажимай на ссылку форма появится и заполняй
Как вечер ? Справляе шься :-)

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

Тиадальма

Жанна К
Да я немного про другое. там же можно внести только на сегодняшний момент. А как написать то, что было исходно? :oops:

Почти справилась...на 70 ккал переела :-?

Жанна К

Тиадальма
Я написала что есть-на понедельник
Молодец, что подсчитала все,-в?смысле лишние 70 , хуже съесть и не подсчитать

Я все замеры не могла сделать - боялась
И не зря . У меня одна ного больше, чем у нормальных людей талия :eek:

У меня сегодня минус 1 :-)

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

ksa1980

Непрофи
Вчера сделала печеньки. С утра кофе с печеньками красота.
Еле еле суп (борщ) посчитала вышло 36ккал.

Анаженс

Девочки, привет! У меня сегодня минус 1200 :aga-aga:

я счастлива

понимаю, что это вода, но счастливаааа :-)

На ночь вчера еще печеньку навернула, ну вот очень хотелось :oops:

_________________