Сибмама - о семье, беременности и детях

зубная фея

Девочки группы номер 2 , худеющие по программе "Школы стройности"
Welcome! :super:

_________________

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1052697

Тиадальма

Заселяюсь!!!

Всем доброго времени суток! :love_sibmama:

=========================================================================================================================

Уверенно идем от >>>>>> ДО ===>>>>>

vsegda_gotov

Анаженс

Заселяюсь

_________________

Тиадальма

Эх, ну что я вам скажу?
Пришла домой и опять рука по привычке потянулась ко всему вкусненькому :mad:

....удержалась.....пока :aga-aga:

1 день, осталось еще 20...до формирования привычки

Непрофи

Всем привет! Я вчера удержалась, хотя домой приехала, а меня муж ждет и говорит давай чаю попьем :lol:

Убила бы

Но нет просто спокойно отказалась.
Сегодня по сравнению со вчерашним - 100гр. :-(

Как то маловато. Может эти дни на подходе. :aga-aga:

_________________
Заполняю 3-НДФЛ, консультация по возврату налогов.

Тиадальма

Непрофи
А я попила, правда пустой :beer:

ksa1980

Привет всем. У меня -1.4 от первоначального. Полет продолжается.

Жанна К

+200 печалька
но не чего прорвемся :-)

Добавлено спустя 45 секунд:

Тиадальма
Наташа, брось ты со вкусненьким, а вообще оставляй конфетку на вечер :-)

, мне помагает :-)

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

это что с нами после будет, что за фотка :-)

, я напугалась
пропадет мотивация, на твоей совести

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

зубная фея

Привет, девуленьки, у меня сегодня отвес 400 г, вес 69 ровно.. Вчера недостающие 30 ккал добрала кофием с молоком-но немогу я без этого, навыка :haha:

Рада всех видеть, ждем оставшихся, подтягивайтесь :give_heart:

_________________

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1052697

Непрофи

Девчонки, что с отчетиками в теме, или ЛС?

_________________
Заполняю 3-НДФЛ, консультация по возврату налогов.

Жанна К

Непрофи
Ира, сейчас объявится и скинем ей в ЛС. Ждем.

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

Irinche

Девочки, всем привет! Предлагаю схему работы: один раз в неделю скидываете мне в личку свои данные, я вношу в таблицу и выкладываю, смотрим на результаты, радуемся. Можно вносить следующие параметры: вес, обхват груди, талии, бедер. Можно еще обхват ноги, руки, живота - тоже показательные замеры. Какие будут предложения? Обсудим? Можно также делиться рецептами, только они должны быть четко оформлены. Ну и всякими находками по уходу за телом. У меня есть рецепт классного самодельного сараба, если интересует - напишу.

Жанна К

Irinche
Скраб в студию :-)

Добавлено спустя 10 минут 16 секунд:

Я сегодня сварила супчик отличный.
1. говядина 0,270*106к = 286,2
2. 1 яйцо СО 110
3. Морковь 0,028*32 = 8,96
4. Лук 0,026*41 10,06
Итого 415,22
Налила воды немного в кастрюлю, из говядины прокрутила фарш и добавила лук в него, налепила маленькие фрикадельки - бросила в кипящую воду, яйцо взбила в кружке и вливала маленькой струйкой помешивая вилкой и добавила мелко порезанную морковь.
Общий вес 1,320
Калорийность 31,41
Заправила активий - Было вкусно :-)

.

Получается воды я добавила примерно грамм 900,0

_________________
БУХГАЛТЕРСКИЕ УСЛУГИ ДЛЯ ООО и ИП, любая система налогообложения

Irinche

Скраб для тела (увидела в instagram у hudeu_pp, это её авторский рецепт)
300 гр овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
100 гр молотого кофе
100-150 гр меда
100 мл кокосового масла ( можно любое другое для ухода за телом)
Все смешать.
Можно "скрабиться". Минут 10-15. После - контрастный душ минут 15.
У меня есть душ Алексеева, я пользуюсь им. Делать нужно каждый день. Кожа хорошо подтягивается.

Анаженс

Всем привет! Меня сегодня весы испугали - +1300

Но хоть поняла, что особенные дни на подходе, немножко успокоилась. Пришла на работу, накрутили уже с самого утра, но отметила, что реагирую спокойно! Для меня это вообще что-то новое, спасибо доктору :give_heart:

Ккал сегодня считаю на глаз, забыла еду дома, организм еще не перестроился :aga-aga:

Но решимость и мотивация есть :-)

_________________