Сибмама - о семье, беременности и детях

[Татуля]

А еще можно руки или ноги в горячей воде подержать - душ принять - я вот стирать на руках начинаю. И вообще стараюсь что-то делать начать физически - пол мыть, например.
А если уж совсем невмоготу,то пью Аскофен и давление нормализуется, в нем тот же кофеин, но я не кормлю уже.

_________________

[Веро-Ника]

Недавно знакомая попросила разобраться, как помочь её дочери - у девушки периодически падает давление, в голове тот самый туман и слабость. Я села и попробовала разобраться, подумала и почитала литературу.

Вот результаты
От чего зависит наше давление (которое артериальное )?
1. От активности работы сердца (когда сердце способно активно выбрасывать кровь, это помогает поддерживать оптимальный уровень артериального давления).
2. От тонуса самих сосудов (чем выше тонус, тем выше давление).
3. От объёма самой крови (чем больше жидкости в кровяном русле, тем выше АД).

Кофе помогает некоторым гипотоникам как раз потому, что на время повышает тонус сосудов и увеличивает сердечный выброс - но эффект быстро проходит.

Вообще, во всех источниках насчёт гипотонии описывается только одно реальное средство борьбы с ней - это физические упражнения Они влияют и на средечный выброс и на тонус сосудов. Результат обещают через неделью регулярных занятий.
Поэтому обычная зарядочка утром необходима гипотоникам как никому другому

_________________

[Татуля]

Веро-Ника, но при низком давлении пульс наоборот повышается, так как необходимо гонять кровь так же, как при нормальном давлении, потому с первым пунктом я не согласна.
Третий пункт - сомнительно, что все так просто, к сожалению
Тонус сосудов, беспорно, должен быть в тонусе

_________________

[Веро-Ника]

Татуля, вы правы, при низком давлении действительно чаще наблюдается тахикардия - сердцебиение. Но это скорее, образно говоря, трепыхание сердца, то есть сердце стремится рефлекторно повысить тонус сосудов, если не хватает СИЛЫ, то стремится компенсировать это учащением сердечных сокращений.

А физические упражнения способствуют именно тому, что кровь начинает выбрасываться с силой, тренируется сердечная мышца.

А третий пункт... я не предлагаю Просто ГИПЕРтоникам как раз рекомендуется выводить воду из организма - мочегонные, бессолевая диета.
А в рекомендациях для ГИПОтоников я такого не нашла. Просто по аналогии... ну не хлестать воду, а ... селёдочки там поесть, например, чтобы жидкость задержалась .

_________________

[Татуля]

Ой, Веро-Ника, я бы вот не рекомендовала искусственно вызывать задержку жидкости - это может привести просто к отекам и это будет лишней проблемой. А на повышение давления это совершенно не влияет Жидкость должна выходить из организма обязательно! Это же не просто водичка выходит - это очищение организма.
Если простые способы не подходят, те которые мы тут насоветовли, то я бы, например, сходила к врачу - мало ли что, перестраховаться. Низкое, как и высокое давления в каждом случае о чем-то говорят, а не просто так. Вот об этом я говорю со 100процентной уверенностью.

_________________

[Веро-Ника]

Так я ж и говорю - не рекомендую, а просто размышляю . А вот насчёт физических упражнений - абсолютно серьёзно. Могу ссылочку кинуть на упражнения при гипотонии.
А врач навряд ли что-то порекомендует, в отличие от повышенного АД , гипотония мало освещается и в мецицинской литературе

_________________

[Татуля]

Веро-Ника, ссылочку обязательно дайте нам, помирающим от ГИПОдавленя
Но к врачу сходить надо - если низкое давление из-за особенностей человека, например, чаще худые люди, а вдруг от какого-то препората - дает такую реакцию, или гармональный фон сбит и в определенные моменты дает понижение давления. Конечно, согласна, что просто прийдя к врачу и сказав - дохтур что со мной - дохтур пожмет плечами и будет ссылаться на очередной переходный возраст, я говорю о качественном платном враче, который начнет обследование и постарается выявить причину. Ну хоть надежда будет, что не всю жизнь так мучаться.

_________________

[Веро-Ника]

[Ирина]

Леночка! Лимонник, а если совсем-совсем плохо, кардиамин капель 20. Но злоупотреблять им нельзя. Важно установить причину - почему у тебя такое давление. Почему кружится голова. Можно и при 90 на 60 чувствовать себя нормально. А вот всякие головокружения и прочее у меня, например, от защемления шеи. Чаще бывай на улице, принимай обязательно утром контрастный душ, старайся как только возможно - поспать.

_________________
КЛУБ СИБМАМА. СКИДКИ НА ТОВАРЫ И УСЛУГИ

РЕКЛАМА НА SIBMAMA.RU

мама самого лучшего Ксюха на свете!

[Пчела]

Поднимаю еще раз эту тему....

Может еще кто знает способы поднятия давления при ГВ? Сил нету уже никаких, хожу как во сне. Давление во время Б было высокое, пила немного таблетки, после родов таблетки уже не пью, и давление упало до 90 на 65...Примерно, вообщем до 100 не дотягивается...Меня шатает, особенно на улице.
Черный чай не помогает, кофе немного помогает, но я же не могу его пить круглые сутки, ребенок возмущается...

[НаталияИ]

Мне помогала витаминная смесь:
по 100г изюма, кураги, чернослива и очищенных грецких орехов, 1 лимон без косточек, все измельчить, перемешать и залить медом.
Мне хорошо помогало при упадке сил съесть 1-2 ч.л. такой смеси.

И физ. упражнения по утрам рулят, реально легче было, пока не ленилась делать.

_________________

[Ната]

[Татуля]

Ну прямо строго запрещено я бы не сказала (тут необходимо мнение врача), у меня временами то низкое, хоть падай, то высокое, так соки и смеси с повышенным содержанием калия мне даже прописывали, чтоб именно сердце и сосуды от такой болтанки поддержать. А у гипертоников все время болтанка.
В разумных пределах съесть такую вкуснятину наверняка можно

_________________

[secach]

Девочки, а кто знает с чем связана нижний показатель давления? У меня стандарт 110/70, но нормально себя чувствую и при 120/80 и при 100/70, а вчера весь день 105/60. Так я еле держалась, несколько раз было ощущение, что вот-вот грохнусь в обморок.
Вот как бы эти 60 подтягивать, а верхнюю 100 не трогать?
Элеутерокок и все прочие тонизаторы вызывают у меня очень неприятные сердечные ощущения.

_________________
Моя анкета на сайте психологов https://www.b17.ru/sgorb/?prt=641157
Я не провозглашаю истину - я разговариваю свои мысли

[Maslina]

подниму тему
у меня обычно низкое давление 110/70 это максимальное и обычное рабочее 100/60,
но бывают моменты когда чувствую себя ужасно, вот сейчас давление 113/52, нижнее очень уж низкое, голова раскалывается и даже говорить могу с трудом...скорее всего реагирую на смену погоды....но ощущения не приятные.....что можно в таких случаях сделать?

_________________