Сибмама - о семье, беременности и детях

Яна_Blanc

PoNaRoShku
Тебе то куда??

Такая маленькая аккуратненькая девушка, просто прелесть :give_heart:

_________________

PoNaRoShku

Скрытый текст:

Юлочка

PoNaRoShku
Худеть в компании приятно!
По себе знаю - как только хочется на все забить, так сядешь в эту тему, почитаешь что-то типа

Живана

КараЭт

Юлочка

PoNaRoShku

Юлочка
Олёк_1
совместные похуделки!!! отличная идея:))) :give_heart:

я правда взвешиваюсь каждый день, но контроль у меня 1 число месяца- для себя я ввела такую систему с июля..Просто в начале следущего месяца подвожу итоги, на сколько похудела по кгшкам, сантиметры не меряю почему-то :oops:

я вот с декабря питаюсь особо, поэтому вес у меня уходит медленно, к тому же с каждым ушедшим килограммом лишнего веса все меньше и меньше, так что врядли я вас тут удивлю результатами по минусам:)) но морально поддержу и надеюсь на вашу поддержу

а да:) я еще не могу выкладывать недельные результаты т.к. спортом занимаюсь, и у меня среди недели то в+ (вода+мышечная масса), то минус (вода плюс надеюсь жир) :lol:

Так что буду итожить по месяцам :give_heart:

Вы как худеете, девчонки? :puh:

Живана

PoNaRoShku
А я "вешаюсь" каждое утро - так мне проще видеть динамику. Когда нужно подналечь на овоща.
Щас этого добра навалом, поэтому стараюсь почаще тушить капустку, кабачочки там всякие... И муженька этой кормосмесью кормлю, благо пока не противится :lol:

. Ну и мясо конечно обязательно отварное и рыбка. :aga-aga:

Жалко спортом только не могу заставить себя заняться... На шейпинг ходила после родов, неудачно прыганула на тренировке и связку на прав.ноге порвала. Теперь проблема. :aga-aga:

Хотя тренажеры, конечно, можно

PoNaRoShku

Олёк_1
так я тоже вешаюсь:) и утром, и вечером... поем-взвешаюсь, приду с магазина-взвешаюсь.. и в блокноте все отмечаю ежедневно, но контроль раз в месяц- анализирую на сколько кг похудела в течение месяца... Все приятней, чем рисовать графики 100 грамм в плюс, 200 в минус:))

овощи даа:)) кабачки- просто изобретение человечества!!!! я их обожаю, что с ними не делай, а все равно вода водой, худеешь хорошо с ними

тренажеры разве что в зале кстати.. мне кажется если я домой притащу их, толку не будет.. в зале обстановка располагает :give_heart:

Живана

PoNaRoShku
А еще у нас такая фишка есть на работе... Коллектив, в основном, женский - заботится о внешнем виде. Нашли тут одного массажиста, все поголовно к нему ходят на лимфодренажный массаж курсами через 2-3 мес.. Пока он делает массаж, расписывает питание по дням для каждого свое (в зависимости от того, что надо - похудеть или наоборот поправиться, есть и такие :-)

). И цена, в принципе, приемлемая для такого массажа: делает руки, ноги, спину, короче все. За 10 сеансов худеют в среднем на 6 кг.
Сама пока не соберусь - ремонт, огород (денег и времени жалковато) :oops:

PoNaRoShku

Олёк_1
я боюсь узнать сколько стоит массаж :lol:

в женском коллективе проще худеть, ибо садиться одна диетничать-подхватывает весь офис :lol:

КараЭт

PoNaRoShku
ага. а еще все активно худеть начинают. когда одна так внезапно из большой одежды в одежду в обтяжку перелезает - и все сразу видят - оба-на эффект то есть :haha:

Живана

PoNaRoShku
Утого мужика чё-то в районе 4 тыс. за 10 сеансов :aga-aga:

КараЭт
Ну да, такое есть :-)

. И еще работает рефлекс - если кому-то помогло, то мне тоже надо... У нас так... сегодня:"Ура!!! Все на йогу!!!", завтра: "Ура!!! Все на массаж!!!", послезавтра "Ура!!! Едим только апелсины с яйцами!!!" :lol:

и т.д.
Но все-равно - кучкой легче всегда :aga-aga:

PoNaRoShku

Живана

PoNaRoShku