Сибмама - о семье, беременности и детях

[Никитинка]

Триа
у меня вопрос по диете: овощной салат в 17-00 предполагает добавление растительного масла или какой-нибудь другой заправки?

_________________

[Карта № 001898]

Триа
у меня вопрос по диете: овощной салат в 17-00 предполагает добавление растительного масла или какой-нибудь другой заправки?

_________________

[Триа]

perechnica
я тоже своим результатом довольна, завтра похвастаетесь, что у вас!
рада что вашему ребенку полезные супчики по вкусу пришлись.
я уже вообще давно получается не на этой диете, я на малышевской, это как говорится др тема...и это у меня на долго, не знаю даже когда они настанут эти дни, свободные...хочу приучиться так кушать постоянно, приобрести здоровую привычку...

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Никитинка
ничего не нашла про это, но знаю что добавив столовую ложку масла в даже самый диетический салат, мы делаем его оч калорийным...

_________________

[perechnica]

Триа
Малышевская это по Елене Малышевой? не нашла эту диету по интернету. Можно в ЛС про нее подробнее (ой я уже маньячкой становлюсь в плане диет )

[Триа]

perechnica
отправила вам в л/с малышевский проек сбрось лишнее, пишите ваши результаты, как на работе обмеряетесь, взвеситесь.
у меня сегодня 70,4!!! УРААААААААААААА!

_________________

[perechnica]

Триа
Молодец! Хороший результат!
я начала во вторник с 77,5, сегодня 75,4 (желаемый 58-60 кг ). Но я скажу, что 2 кг за 6 дней (при том, что в воскресенье ела как обычно) это очень даже неплохо. Теперь задача удержать этот вес. Я вот только не поняла 5 дней диеты через десять обычных дней как долго можно питаться.
Спасибо за подробный ответ по диете такой подробной я не нашла. Очень удобно.

[Триа]

perechnica
ваш результат менее чем за неделю тоже более чем впечатляющий!
но вы себе прямо оч крутую цель поставили, я тоже мечтаю о 60 кг, но даже не знаю возможно это или нет? све дело в том, что для моего роста вес в 70 кг, это норма и мой ИМТ в рамках нормального веса, но не идеального...мой идеальный всетаки 60, а не 70, конечно охота идеала, хотя всем известно, что самое долговременное и тяжелое похудение именно с нормального до идеального веса...но я не отступаю, продолжаю свой эксперимент!

Теперь задача удержать этот вес. Я вот только не поняла 5 дней диеты через десять обычных дней как долго можно питаться. Тут не совсем поняла что вы имеете ввиду..

А по малышевскому проекту наверное отдельную тему заведу, там много есть что обсудить...может там и встречу перебежчиков из диеты по часам

_________________

[Olunya]

Никитинка
я добавляю в салат чуток подсолн масла ну иначе это ж как есть, подавиться можно

Триа
а у меня результатов "0"
правда я вчера стряпала вафельный торт ну и слопала приличный такой кусочек и вот чего после этого ждать...

[Никитинка]

Olunya
не надо расстраиваться, результаты обязательно будут! Не надо гнаться за прямо-таки супер-быстрым снижением веса, - доказано, что в месяц можно потерять максимум 4-5 кг _жира_, остальное будет потеря мышц, а зачем это нужно?
Я тоже склоняюсь к тому, чтобы добавлять 1 ложку масла в салат.

_________________

[Карта № 001898]

Olunya
не надо расстраиваться, результаты обязательно будут! Не надо гнаться за прямо-таки супер-быстрым снижением веса, - доказано, что в месяц можно потерять максимум 4-5 кг _жира_, остальное будет потеря мышц, а зачем это нужно?
Я тоже склоняюсь к тому, чтобы добавлять 1 ложку масла в салат.

_________________

[Olunya]

Никитинка
эх, так хочется быстрых результатов! мне и вес-то неважен...мне б главное попу на 6 см поменьше

я и к морковке чуток масла добавляю ведь даже доказано, что в раст масле элементы, кт способствуют усвоению морковных витаминов... раст масло - это не живтоный жир, оно по-другому организмом усваивается

[Никитинка]

Olunya
ну, на попу-то всяко-разно не столько диета действует..
А у меня попа самая "благодарная" часть тела: как только начинаю заниматься - она первая в норму приходит. А вот живот и "верх" -

_________________

[Карта № 001898]

Olunya
ну, на попу-то всяко-разно не столько диета действует..
А у меня попа самая "благодарная" часть тела: как только начинаю заниматься - она первая в норму приходит. А вот живот и "верх" -

_________________

[Olunya]

[Триа]

Никитинка
Olunya
я тоже склонна заправлять салаты, тк на мой взгляд салат без заправки это просто порезаные сырые овощи, так не проще ли их просто как овощи и съесть???
я обычно если есть запас по калориям ем овощи салатом с маслом оливковым 1 ч.л. или со сметаной 10% жирности или с легким майонезом...а если никак не прохожу по калориям, то могу просто морковку целиком схрумкать или огурец какойнибудь...
Olunya
на счет результатов 0! вот я оптимист и считаю, что если на весах не прибавилось, это уже есть результат! так что дерзайте!
и на счет попы может у вас просто фигура такая, вы же знаете, что есть 2 типа идеальной женской фигуры : это груша и песочные часы, только не обижайтесь, пожалуйста, а то некоторые мои знакомые оч явные груши никак не хотят этого признавать, счиая что груша, это завуалированное название безгрудой тетки с большой попой..это вовсе не так, груша это оч женственно и нравится многим мужчинам, так может и не стоит от нее отказываться, вон звезда экрана Анфиса чехова свою попу не прячет, а гордится ей, хотя схуднуть ей конечно не мешало бы...(какойто неудачный пример навеное...)
а вот! Дженифер Лопес или Бьёнсе имеют оч даже весомое багажное отделение, но не уменьшают его, а тренируют, подтягивают, избавляют от целлюлита, а некоторые из них даже страхуют...выглядит это на мой взгляд весьма соблазнительно, может и вам пверед за этими красотками?

_________________

[Olunya]

Триа
нее, у меня точно не груша

Скрытый текст: Показать было время я вообще штаны 40 размера носила дохлятина была, сейчас даже не верится Скрыть

и я ни в коем случае не обижаюсь
и действительно заметила, что, если сама девушка в форме, но с попой по телосложению - груша, то это очень даж привлекает мужчин у меня на прошлой работе была девочка с такими формами и она их всячески подчеркивала - так сразу было видно реакцию мужчин

[Триа]

Olunya
значит не ваш вариант холить и лелеять филейную часть, просто вам не повезло, что все в первую очередь там откладывается, обычно говорят у женжин в этом плане животик первый страдает, с него и убрать попроще, значит наберитесь терпения...

_________________

[perechnica]