Сибмама - о семье, беременности и детях

[mane4ka13]

Крошка Маргошка
Неужели из-за плотного завтрака? Или из-за того, что обед пропускаю? Если из-за завтрака, так его же за день выбегиваю, так скажем!

_________________
была Мария081184

[Крошка Маргошка]

mane4ka13
из-за нерегулярного питания, больших перерывов в еде

_________________


Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

[mane4ka13]

Крошка Маргошка
В общем-то понятно всё, надо чаще, но меньше есть и чтобы было правильное питание, осталось в реальность воплотить! С чем будет посложнее, ведь имея маленького ребёнка, бывает и не до завтрака, а не то, чтобы обеда или ужина!!!

_________________
была Мария081184

[Акиня]

Почистила тему от рекламы ЭД.

модератор раздела

[Акиня]

mane4ka13
Я вот читаю, читаю тему с первого вашего поста и мне кажется нет у вас желания худеть и всЁ, абсолютно всЁ вас устраивает в вашем нынешнем весе.
Ведь желание не дается без усилий к его осуществлению.
У меня подруга приводит свое тело в форму находясь на ГВ. И находит время и на правильный завтрак и на тренировки и на все остальное. И это потому что она хочет.
А в этой теме вам девчонки накидали кучу информации как и что делать, но вас не устраивает все, абсолютно все. И то не так и это не эдак. В общем хочется как в сказке. Раз и красавица. Но такое возможно лишь в сказке, а в жизни приходится попотеть и не мало, чтобы добиться желаемого результата

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.

[mane4ka13]

Акиня
Природная лень и вкусно покушать желание - всему виной, о чём и пишу с первого поста. Поэтому и ищу НЕ жёсткую диету! Я не прошу, чтобы посоветовали ЛЮБУЮ и в посоветованных нахожу недостатки. Честно пишу, что хочу немного скинуть так так лишний вес небольшой и поэтому не нужны жёсткие меры! А про занятия спортом, если даже настроиться на него... Одна вот с ребёнком и свободное время имею в будни с 18.30, когда может с ребёнком побыть моя мама.. НО! В 20.30 кормлю грудью. Внимание, вопрос! Когда заниматься спортом? Если реально смотреть на вещи, то у меня остаётся меньше часа "чистого" времени за вычетом времени на дорогу туда-обратно, а за одни выходные не назанимаешься особо, если даже представить, что у меня нет никаких дел, которые могу только на выходных делать, ведь чтобы результат был, не меньше 3ёх раз в неделю и по часа 2 надо в зал ходить.. Поэтому сказать легко, тем более не зная каких-то тонкостей, порой сделать сложно! А от домашних занятий может толка и не быть!!! Правильную программу упражнений только тренер пропишет и глупо заниматься самодеятельностью, это чревато последствиями, например, "прокачать" не ту группу мышц! Даже качая пресс, можно разный результат получить, на вдохе или выдохе делая. Вот такая вот двоякая ситуация!

_________________
была Мария081184

[Крошка Маргошка]

[mane4ka13]

Крошка Маргошка
Да я бы пробежке рада, но опять же когда? А мне и нужно именно подкачать попку, и пресс, прежде убрав маленький животик и бочка, пресс и осинная талия прячются под ними!!! Но основной лишний вес конечно на ляшечках!
Вот воскресное фото без прикрас! Я крайняя справа..

_________________
была Мария081184

[Крошка Маргошка]

mane4ka13
ну как когда? у вас же время есть с 18-30, вот взяли да и побежали вокруг дома 3 - 4 круга

_________________


Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

[Dio]

mane4ka13, ой, не смешите меня - в домашних условиях прям прокачать мышцы до такой степени, чтобы это было вредно.
Не успеваете заниматься комплексом - есть масса роликов, обучающих упражнениям "для талии", "для ног/бёдер/ягодиц", которые можно выполнять в свободное время в своём темпе. Даже если потратить на занятия 4 раза по 5 минут - будет польза, ничуть не мЕньшая, чем потратить 20 минут подряд. 5 минут поприседали с отдыхом, потом нашли время для проработки боков, потом - ноги поподнимали, "попинали" воздух. Вот вам и ноги, и ягодицы, и бока.
Есть, кстати, и специальные комплексы-пятиминутки для таких случаев.
А от разговоров на форуме точно ничего не изменится.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[mane4ka13]

Крошка Маргошка
Так и бегаю вечерами! За сыночком!!! Сразу сбрасываю кило! Но за последующий день наедаю.. Хотя стала реально есть меньше, а вечером не наедаюсь вовсе, но пока только 1,5 кг скинула и застопорилась!

_________________
была Мария081184

[Dio]

mane4ka13, прямо вот бегаете? Не, эт немного не то, хотя профилактика гиподинамии - тоже огромный плюс.
Я вот дочь учила кататься на велике - ровно 2 недели бегала за ней кругами по двору, по 5-6 кгругов без остановки, отдохнула - и ещё 5-6. Так вот к концу второй недели уже и дыхание не сбивалось, и ноги не болели, и в боку не кололо (хотя это следствие того, что дыхание наладилось).

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[mane4ka13]

Dio
Нет, никто и не говорил о вреде спорта в домашних условиях! Просто знаю прекрасно, что от этих домашних пятиминуток не будет толка, пробовала давно заниматься и безрезультатно.. В зале-то после двух часов 3 раза в неделю даже не сразу прям заметный эффект бывает, тоже занималась раньше, знаю за себя... А за сынулей бегаю, да! За ним и от мошек с комарами!!!

_________________
была Мария081184

[Акиня]

mane4ka13
включайте программку на телефоне и засекайте сколько вы пробежали за сыночком км и какова средняя скорость ,а то может это получится в среднем просто ходьба пешком

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Не хочу никого обидеть, но тема мне кажется таким тонким троллингом

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.

[mane4ka13]

Акиня
Да конечно же не полноценный бег! Но хотя бы что-то!!!

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Нет, тема вопроса вовсе и не тонкий, и никакой другой троллинг, а правда жизни - хочу, но не могу!

_________________
была Мария081184