Сибмама - о семье, беременности и детях

[saja]

Акиня
здравствуйте примите заявку попробую еще раз

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

111марина
можно доступ в дневник пожалуйста

[Акиня]

Девочки, всем рада в новом забеге

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.

[novelan]

Доброе утро.

Я с вами.

[Latica]

Доброе утро, я тоже хочу

[Люба Любченко]

Акиня
А мне нравится отчет в среду и дисциплинирует не есть на выходных, и не дает расслабляться после

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Sunwait]

Девочки, всем привет!
Я записалась

[Люба Любченко]

Девочки, добавлю про сушку. Изучите вопрос как следует. Могу абсолютно точно сказать, что с вероятностью 99, 9% тут нет девушек, которым есть, что сушить. Поясню: сушка - термин бодибилдинга. Это период, который следует за массой, в ходе которой атлет путем профицита калорий и правильного баланса бжу в сочетании с тяжелейшими силрвыми тренировками набирет мышечную массу, а вместе с ней и определенное количество жира. Так вот, когда цикл массы завершен, атлет приступает к сушке- питание с дефицитом калорий с новым соотношением бжу в сочетании с жиросжигающими тренировками. То есть сушка - для тех, кому есть, что сушить. А все остальное - банальное избавление от жира.

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Sunwait]

Люба Любченко
я наоборот считала, что сушка - это избавление от жира

Добавлено спустя 59 секунд:

вот нашла про разницу между сушкой и похудением http://www.tvoytrener.com/fiziologua/pohydenie_sushka.php

[111марина]

saja
Добавила

[Люба Любченко]

Sunwait
В смысле, наоборот? это избавление от жира и воды, но от жира, набранного в результате цикла массы вместе с мышцами. Итог сушки - максимальный рельеф, который невозможен без их построения.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:

Sunwait
Не, я со статьей не согласна, очень примитивно написано

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Flёr]

Девочки, доброе утро! Принимайте новичка . Форму заполнила.
111марина
а можно тоже доступ - так хочется увидеть результаты - это очень вдохновляет.

_________________
Стала счастливой в первый раз 21 год 8 месяцев 29 дней [url=https://sibmama.ru]

[angelok]

[Olxa]

Девочки вы что же это???

Сушка это чисто спортивный термин из бодибилдинга, когда они к соревнованиям готовятся, что бы максимально выделить мышцы избавляются от воды (поэтому и сушка) и жира. Никакое это не похудение!
Вы поищите в интернете фотографии бодибилдиров на соревнования и между соревнованиями, это по виду два разных человека, к соревнованиям они мышцы максимально выделяют, вот как раз сушку делают. но это только к соревнованиям, а в обычной жизни они обычно нормальные люди, ну или такие здоровячки, с нормальной жировой прослойкой, даже полненькими иногда смотрятся А, девушки бодибилдеры (те что не перекаченные, а самая мягкая категория) вообще выглядят вполне нормально и зачастую именно мышцы у них не выделены. Об этом и говорит Ира - Акиня, что она уже похудела, достигла желаемого веса и сейчас работает над мышечным скелетом и ей сушка нужна что бы убедиться что действительно мышцы есть и работает не зря. А, нам в большинстве своем надо вначале от излишков жира избавляться, у кого меньше у кого больше, но это к сушке не имеет никакого отношения!

_________________

читается как: Ольха

[Маримашка25]

Всем привет. Хочу с вами поробовать. Одной сложно, дисциплины не хватает ( особенно когда муж приносит всякие вкусняшки )

[angelok]