Сибмама - о семье, беременности и детях

Beth

У меня такая проблема: чихну, кашляну, или просто сильно хочу писать - маленько мочи выливается, очень неприятно, а удержать не могу. Что со мной и лечится ли это?

Гость

Скорее всего, у ВАс - стрессовое недержание мочи: — непроизвольное подтекание мочи во время кашля, смеха, бега и других физических действиях, приводящих к повышению внутри-брюшного и, следовательно, внутрипузырного давления.
Наиболее оптимально для ВАс сейчас - немедикаментозное лечение недержания мочи. Это - прото упражнения для мышц тазового дна, или упражнения по Кегелю:
"Женщины должны научиться изолированно сокращать мышцы промежности, сжимая влагалище и поднимая задний проход в течение 15–20 секунд. Необходимо стараться научиться сокращать мышцы наружного уретрального сфинктера, например, стараясь во время обычного мочеиспускания прервать струю мочи.

В последующем нужно добиться того, чтобы мышцы тазового дна рефлек-торно сокращались при любых повышениях внутрибрюшного давления, например, при кашле, какой-либо физической нагрузке и так далее.В течение дня больным необходимо проводить 5 сеансов упражнений для тазовых мышц. За каждый сеанс необходимо выполнить по крайней мере по 15–20 сокращений каждого типа — медленных и быстрых. Мы рекомендуем чередовать эти сокращения, то есть выполнять их по очереди в течении одного сеанса. После тонического сокращения в течение 1 5 секунд и небольшого периода отдыха (до 5 секунд) производится сильное быстрое кратковременное сокращение, после которого время отдыха можно увеличить до 1 0 секунд. Таким образом, количество подобных циклов за один сеанс должно быть около 15–20.

Начинать упражнения лучше всего в положении сидя. Основное значения для достижения положительных результатов лечения является регулярность тренировок, без каких-либо перерывов. Обычно через месяц после начала занятий в упражнения можно выполнять в положении стоя, а затем при ходьбе,

Первые результаты лечения, при условии регулярном выполнении упражнений и правильности их выполнения, наблюдаются через 2–3 недели после его начала. Наиболее частыми первоначальными положительными изменениями являются исчезновение подтекание мочи при небольших физических нагрузках, особенно в первой половине дня.
Продолжительность лечения больных по данной методике не может быть заранее определена. Тренировки необходимо проводить до тех пор, пока не только прекратиться недержание мочи, но и сформируется способность тазовых мышц к рефлекторному сокращению в ответ на повышение внутрибрюшного давления."
Методика действенная, только не ленитесь, и у ВАс все бедет прекрасно!

Nusha

Это была я - такая же беда у меня была после второго ребенка, занималась по вышепреведенной методике, помогло.
Так что удачи ВАм!

АлександраБ

Была после родов абсолютно такая же проблема. Ничего не делала, все прошло само.

_________________

Oксана

Очень советую Вам сходить к урологу. На обычную консультацию. Недержание часто встречается при цистите. Может не быть других смптомов, только это. Поэтому не надо ждать пока пройдет.

_________________
Марк (13.08.2005), Миха (29.07.2006), Матвей (16.06.2007)

Катюля · Ясельки На сайте с 19.03.08 Сообщения: 54

Вот и у меня такая же проблема. Во время беременности, когда живот давил на мочевой пузырь, при кашле и чихании или когда сильно хотелось в туалет у меня могли выделяться капли мочи. После родов проблема до конца не исчезла, при чихании, кашли, а также, если сильно хочется в туалет могут выделяться капли мочи. Девочки, кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Как вы её устранили, реально ли только упражнениями, предложенными в теме? Спасибо!!!

@_ll_@

У меня такое было. Само прошло после родов, примерно через полгода. :-)

_________________
"Если у вас нет паранойи, это еще не значит, что за вами не следят"

Катюля · Ясельки На сайте с 19.03.08 Сообщения: 54

У меня само не проходит (дочке уже два года), в начале было улучшение, но проблема до конца не исчезла и, скорее всего, без усилий с моей стороны не пройдёт.

Yellow888

Привет! Тема очень деликатная и меня попросили задать вопрос здесь, может кто с этим сталкивался. У знакомой при занятии спортом (скакалка) происходит недержание мочи. По всей видимости мышцы ослабли после родов или что-то другое. В результате ей приходится пользоваться прокладками...Она молодая женщина в районе 30 лет. Что делать???

_________________
my_repetitor_nsk ищите меня в Инстаграмм

Ольчик12

Вот и у меня такая же проблема- в спортзал без прокладок пойти не могу :mad:

Делаю упражнения по Кегелю уже около полугода, но эффекта пока нет.При чихании и кашле тоже выделяется несколько капелек(во время беременности это было и сейчас ещё не прошло, а ведь ре уже почти 2 года)Девочки посоветуйте что нибудь....

_________________

Филяна

Ольчик12
может к урологу сходить?

_________________
Дашуля 19лет,Лизаветка 14лет.

Ольчик12

@ЛАНА к урологу думаю не стоит, а вот гинекологу показаться стоит видимо. :aga-aga:

_________________

Филяна

как то по телеку показывали что такие проблемы лечат через уролога, особенно если запущено( прям операцию делают), а для начала я думаю к терапевту

_________________
Дашуля 19лет,Лизаветка 14лет.

Ольчик12

мне вообще как то неудобно :oops:

будет о такое проблеме с врачами говорить, но по всей видимости другого выхода нет, придется идти

_________________

Leila 15

Девочки проблема такая же как и у всех здесь, была я у гинеколога, но ни чего она по этому поводу не сказала... и упражнения Кегеля я тоже делаю, но безуспешно...а ведь уже второй год пошол, не ужели так всю жизнь мучаться :mad:

лет то еще совсем мало..ни кто не слышал, может попробовать вагинальные шарики, они ведь заставляют работать мышцы влагалища, может и мочевой в норму придет тогда???