Сибмама - о семье, беременности и детях

[utanya]

Каратэ-до Шотокан JKA в Академгородке, занятия проходят в Универсальном спортивном комплексе СО РАН (ул. Академическая, 9/1).
В группе занимаются дети с 7 лет совместно с взрослыми.

Тренировки формируют устойчивые навыки самообороны, которые сохраняются после прекращения занятий.
Полная программа позволяет освоить удары и броски, противостоять вооруженному сопернику, дает умение вести бой с несколькими противниками, превосходящими по росту и весу.

Тренер - обладатель черного пояса Шошин Андрей Алексеевич.

Расписание тренировок:
Понедельник, Среда, Пятница c 19:00 до 21:00

Справки по тел. 8913-393-53-20

[utanya]

Приглашаем новичков с любым уровнем подготовки.
В группе много девушек, есть школьники (с 7 лет). Некоторые родители занимаются вместе с со своими детьми.

Полная программа тренировок включает наработку ударов руками и ногами, блоки, броски, разнообразные кумитэ по защите от одного или нескольких безоружных/вооруженных (нож, палка) противников, в том числе лежа, сидя, прижатым к стене и т.д., а также наработку формальных упражнений - кихон и ката. Небольшая часть тренировки посвящена силовой подготовке.

Среди стилей каратэ Шотокан отличается контролем над всеми движениями (жесткие требования к технике ударов, точности ударов, стойкам, положению тела, наличию кимэ (концентрации при ударе)) и устойчивыми стойками.
Мы занимаемся не спортивным, а традиционным каратэ, поэтому на тренировках немало внимания уделяется "чистой" самообороне - защита от ударов ножом, защита от захватов и удушений, оборона от нескольких нападающих, защита лежа, сидя, стоя у стены и т.д.

Полноконтактных спаррингов нет, соответственно травматизм минимальный. Но есть большое количество различных видов кумитэ (ограниченной правилами работы с партнером, в том числе спаррингов), в том числе против нескольких (2, 3, 4 и более) нападающих, которые дают хорошие навыки самообороны. В том числе иногда проводим спарринги в мягких боксерских перчатках в полконтакта.

Для начала занятий новичкам требуется только удобная спортивная форма и обувь. Если решите продолжать заниматься (~через месяц тренировок) - потребуется кимоно. Кимоно для каратэ: только белое, без цветных вставок, без больших лейблов и надписей, куртка должна запахиваться (а не одеваться через голову). Остальное снаряжение (накладки, лапы, щиты, защиту) можно купить позже.

Подход достаточно индивидуален, школьники не спаррингуют со взрослыми Девушки приемы самообороны в обязательном порядке отрабатывают на мужчинах.

Стоимость тренировок - 500 рублей в месяц.

Тренер - Шошин Андрей Алексеевич, 2 дан JKA. 8913-393-53-20.