Сибмама - о семье, беременности и детях

[Jarden]

Девочки, признайтесь мне честно, как на духу, чтобы меня грызла не совестила, вы себе слабинки позволяете в виде того, что нельзя, но если очень хочется, то иногда можно? Например, в пмс целиком съесть шоколадку, или с утра выпить сладкий кофе с молоком, или умести горку свиного шашлыка на дне рождения у друзей все равно они не в курсе вашего худения

[Рина737]

Я позволяю) как без радости то такой изредка?)))

[castorka]

[Петрунья]

Я раз в месяц позволяю себе "загрузочные" дни. Но, потом упорно кручу педали велика.

_________________

[freenasty]

Я тоже считаю что надо баловать себя)) я вот смузи фруктовые люблю) и сладко и полезно

[OLPAVADI]

Jarden
Я себе каждое воскресенье такое устраиваю.
Вернее не так. На 6 дней у меня расписано; тренировки(обязательно чтоб задействованы были все мышцы, и каждая мышца в свой определенный день), питание (5 раз через каждые 3 часа, порции гр по 170-190) чтоб и белков наела сколько нужно и углеводов.
Короче полный бзик.
За то воскресенье я встаю когда захочу, ем что хочу и когда хочу.
Обычно уже за год такого расписания мой организм привык к другому образу жизни, но все равно именно в воскресенье я не завожу будильник чтоб первый завтрак был до 9.00. я уже могу позавтракать всякой ерундой, не готовлю себе специально.
Ну как то так

Диет никаких у меня нет, это просто образ жизни.

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095