Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ:
1. Все участницы разделены на несколько команд.
2. Если вы хотите вступить в одну из команд или прекратить свое участие в соревнованиях, пишемся в топе. При вступлении пишем: свой реальный вес, вес к которому стремимся. Если есть пожелания по поводу вступления в какую-то конкретную команду, то пишем тоже, но я не обещаю, что вы попадете именно в нее.
3. Зачисление в ту или иную команду происходит по принципу - в какой команде на данный момент меньше участниц, либо суммарный вес команды меньше остальных.
4. Еженедельный отчет. Отчитываемся раз в неделю, оставляя в топе свои данные. Пишем свой вес (а НЕ сколько вы скинули за неделю).
Отчитываемся по понедельникам в течение всего дня/вечера/ночи.
Если нет возможности - в воскресенье, можно во вторник до 12.00
5. Отчет вывешивается мною в топе по вторникам, во второй половине дня.
6. Если вы уезжаете/работаете как проклятые/уходите в подполье и знаете, что отчитаться не сможете, оставляйте информацию об этом в топе или просите членов команды отчитаться за вас.
7. Участницы, не предоставившие свои данные в течение 1 недели (и никак не предупредившие о невозможности этого сделать) исключаются из списка участвующих. БЕЗ ОБИД! Но если они вновь появляются-то мы снова рады им
На сайте с 11.12.05 Сообщения: 4878 В дневниках: 259 Откуда: Кольцово
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:38
ЖУЖУЛЬЧИК
а как же я и меня куда-нить пристройте...
Какие с меня еще данные нужны:
возраст: 23
вес: 76
вес хочу: 60
Ог: 100
От: 92
Об: 110
Можете определить меня вгруппу, из которой достигшие результата девочки выйти могут - шоб у группы снова стимул бы
_________________ Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024.
На сайте с 29.10.05 Сообщения: 21309 В дневниках: 817 Откуда: Новосибирск, Дзержинский р-н
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:41
Малютка
а вы уже в таблице
так и товарисЧИ -прошу ко мне на "ты" обращаться
Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Итак:
1. Кто достиг веса, которого хотел-отписываемся-буду переносить в группу "поддерживающие..."
2. всех постепенно вношу-все новенькие ужО в таблице-так что худеем толпой
На сайте с 23.03.04 Сообщения: 14333 В дневниках: 6813 Откуда: Алмата
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:47
Шипа писал(а):
Моя гипотеза такая: в массажируемых местах улучшается кровообращение, и поэтому именно оттуда в первую учередь уходит жир. Как вам такая версия, коллега ?
В инструкции к вакуумным банкам примерно так и было написано.
На сайте с 07.02.04 Сообщения: 10246 В дневниках: 227
Добавлено: Вт Фев 17, 2009 12:48
Rudta писал(а):
ПУШИНКИ, мы молодцы!!!!
по графикам - первые !!!!!!!!!!!!
shp писал(а):
Похудеть этим нельзя, но можно подтолкнуть так называемое плато, когда человек долго худеет не один месяц и вес встает намертво на несколько недель его можно качнуть в минус баней, массажем. Но все обертывания, крема, массаж и бани носят полезно-оздоровительно-косметический эффект. Похудеть можно только сбалансировав питание, увы
Да, согласна....
shp писал(а):
Я вот думала почему у многих уходят объемы при массаже, я эту загадку еще не разгадала. Только мысли по поводу рыхлости жировых прослоек. Девочки кто нить общался с врачами по этому поводу?
Моя гипотеза такая: в массажируемых местах улучшается кровообращение, и поэтому именно оттуда в первую учередь уходит жир. Как вам такая версия, коллега ?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
все увидела, все нашла, просто притормозила маленько 
