Сибмама - о семье, беременности и детях

[Шипа]

Вот решила такую темку начать.... чтоб не скучно было .
Это мой обед сегодняшний... Рецепта не дам, и так все ясно: Брокколи на пару с каплей соевого соуса, яйцо, королевские креветки с лимончиком, кусочек адыгейского сыра, яблочко, листья салата. Было очень вкусно!
Может, кому и многовато покажется, но я все-таки еще на ГВ, поэтому с такого худею. И через полтора часика в бассейн рвану!


Запеканка из брокколи, стручковой фасоли, шампиньонов, куриных желудков от Леки
Диетический ужин с десертом от Yinusa
Тиляпия на пару с пекнской капустой от Шипы
Рулет с грибами от Yinusa
Огуречно-капустный салат
с соевым соусом
Рецепт китайского супчика для диетствующих и беременных от irra1

[Анастасиюшка]

Шипа
шикарный обед

_________________

[Olunya]

Шипа
красотень такая
и совсем немного тут же одна травка
а почему соевого соуса всего капля? он плохо сказывается на процессе стройнения?
просто я оч. лублу соевый соус с рисом или рыбкой

[Baga]

Шипа
класс!!! почему-то я твою дачу вспомнила.... и захотела туда.... там у тебя здоровско!

_________________
_____________________

Трудоголик, мечтающий быть лентяем

[Шипа]

Baga, весна настала, скоро и дачный сезон начнем сообща
Olunya, соевый соус соленый, это не очень диетично!

[Лека]

Запеканка: брокколи, стручковая фасоль, шампиньоны, куриные желудки. Залито взбитым яйцом с молоком.

_________________
Желающего судьба ведет, нежелающего - тащит

[Шипа]

Лека, вкусно и полезно! А сколько по времени готовите куриные желудки? Предварительно отвариваете?

[Лека]

Шипа, варила отдельно с полчаса. Потом все вместе тушила минут 10. И запекала прямо на сковороде под покрышкой до готовности.
Можно в духовке сделать то же самое

_________________
Желающего судьба ведет, нежелающего - тащит

[Zaя]

мясо с овощами в горшочке



я делаю так
сначало мясо (птицу) немного мариную с луком, зеленью, помидорами, черным перцем и соевым соусом
овощи любые, обычно беру хортекс

заливать можно нежирной сметаной, бульоном или майонезом
кому что религия диета позволяет
сверху сыр
в духовку на 40-60мин при 180-200

_________________

[Шипа]

Zaя
сыр, сметана, майонез - как-то с диетой не ассоциируются В бульончике потушить - самое оно.

[Zaя]

Шипа
смотря во сколько есть
по системе -60 вроде до 12 дня можно даже сыр, сметану и майонез

_________________

[Шипа]

Zaя, ну тогда можно почти любой недиетический рецепт! А мы тут рецепты здоровой и диетической кухни собираем....

[Фиалка Монмартра]

Шипа, здоровская и нужная темка
Мой ужин

все элементарно: замороженная смесь+отварная курин.грудь+хлебец с сыром

Добавлено спустя 13 минут 43 секунды:

и небольшой десерт

яблочки запеченные с грец.орешком и медком (чуть-чуть)

[Карта № 882288]

Шипа, здоровская и нужная темка
Мой ужин

все элементарно: замороженная смесь+отварная курин.грудь+хлебец с сыром

Добавлено спустя 13 минут 43 секунды:

и небольшой десерт

яблочки запеченные с грец.орешком и медком (чуть-чуть)

[nalegke]

Какая хорошая темка!!! буду вдохновляться идеями

[Тайша]

Лека, аппетитная запеканка)
Правда, тема очень хорошая! Спасибо, Шипа

_________________