Новости сайта и форума Sibmama 
КАК И КОГДА РАССКАЗАТЬ РЕБЕНКУ ПРО СЕКС?
А вдруг это окажется слишком рано или слишком поздно? Отвечают психологи
!
Zumba - забей на тренировку, вливайся в тусовку!  
На страницу : 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Общий архив красоты
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Вт Дек 08, 2015 22:43    Заголовок сообщения: Zumba - забей на тренировку, вливайся в тусовку! Ответить с цитатой

Девочки всем здравствуйте! Приглашаю Вас на свои тренировки по Zumba Fitness!!

Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.
Zumba не имеет деления на уровни сложности, и все втягиваются в ход занятия очень быстро!

Расписание занятий уточняйте, провожу на левом и правом берегу!
Задавайте вопросы, интересуйтесь и жду вас на своих тренировках!!! :in_love: :in_love: :in_love:
Звоните, пишите 8-962-830-81-05

Добавлено спустя 33 минуты 33 секунды:

По стоимости и пробным занятиям уточняйте! Везде по разному :dance:


Последний раз редактировалось: Irina_Zumba (Чт Мар 10, 2016 10:34), всего редактировалось 7 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Раиса86
Студент
Студент


На сайте с 09.01.09
Сообщения: 2345
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Юго-Западный
СообщениеДобавлено: Ср Дек 09, 2015 11:43     Ответить с цитатой

Irina_Zumba
А стоимость занятий какая?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Ср Дек 09, 2015 14:05     Ответить с цитатой

Здравствуйте, стоимость 8 занятий 1800, 12 занятий 2200 это на левом берегу, на правом 8 занятий 2000 рублей
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
Стрекоза1505
Студент
Студент


На сайте с 13.06.09
Сообщения: 2084
В дневниках: 2
Откуда: Горская
СообщениеДобавлено: Ср Дек 09, 2015 16:47     Ответить с цитатой

Очень интересно в форуме. Когда там начнутся занятия, в какое время и по каким дням?[/u]
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (1)  
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Ср Дек 09, 2015 22:25     Ответить с цитатой

Занятия в форуме ориентировочно понедельник вечер начало 19:00 или 19:30 и суббота день, почему ориентировочно, так как администратор завтра со мной свяжится и скажет точное время, другие дни вечер в Форуме все заняты к сожалению
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пт Дек 11, 2015 22:19     Ответить с цитатой

Всем добрый вечер, в расписание были внесены некоторые изменения и вот итоговый вариант:
Левый берег
1.Танцевальная фитнес-студии "Ирбис" ул.Троллейная 22/1 Вт и Пт 20:30, Сб 17:30
2. Студия танца Performance ул.Титова 11/1 Вт и Чт 19:00

На правом берегу занятия проходят в утренние часы суббота и воскресенье с 11:00 до 12:00 по адресу: Красный проспект, 220 к2, студия танца и гимнастики Фа-sport

Всех жду на тренировки!!! :-) :-) :-) Первое занятие бесплатно!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Вс Дек 13, 2015 19:20     Ответить с цитатой

Всем добрый вечер, занятия по Zumba можно попробовать уже в этот вторник, торопитесь первое занятие бесплатное, потом будете жалеть, что не попробовали раньше. :in_love: :in_love: :in_love:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Вс Дек 20, 2015 13:12     Ответить с цитатой

Девочки,после нового года занятия по зумбе стартуют на правом берегу в 14:00 студия танца Performance и в 16:30 женский клуб LadyFit по адресу Ядринцевская 18. И конечно же на левом берегу Карла Маркса 30. По дням недели и стоимости сообщу позже, всех жду на тренировки, записывайтесь! Давайте оставим широкой только улыбку))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Марта Оля
Ясельки
Ясельки


На сайте с 21.11.15
Сообщения: 126
Откуда: Новосибирск Метро Маркса
СообщениеДобавлено: Чт Дек 24, 2015 11:58     Ответить с цитатой

Irina_Zumba

А вот если у меня 30 лишних кг и возраст почти 45 лет - как по Вашему - я смогу выдержать такую нагрузку? :oops:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Lavernia
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 24.04.11
Сообщения: 521
Откуда: Новосибирск
Карта № 013478
СообщениеДобавлено: Сб Янв 09, 2016 23:45     Ответить с цитатой

Irina_Zumba
Информация по поводу занятий и набора в группу на Троллейной в 20-30 еще актуальна??
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Ср Янв 13, 2016 16:28     Ответить с цитатой

Марта Оля писал(а):
Irina_Zumba

А вот если у меня 30 лишних кг и возраст почти 45 лет - как по Вашему - я смогу выдержать такую нагрузку? :oops:


а почему нет? давайте попробуем и благодаря зумбе станем на 30 кг меньше
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Ср Янв 13, 2016 17:40     Ответить с цитатой

Всем здравствуйте, сегодня хочу вам рассказать немного подробнее, что же такое Zumba и с чем ее едят)))
Если вы уже устали от обычной аэробики, или утомительных упражнений в тренажерном зале – Zumba, это как раз для вас! До недавнего времени совершенно неизвестная Zumba стала одним из любимых занятий не только многих женщин, но и мужчин.
Что такое Зумба?

Это — истинное слияние музыки и танца, положительная энергия и эмоциональная эйфория. Zumba, сочетает в себе элементы латиноамериканских танцев, с элементами фитнеса. Это идеальный вид спорта для всех любителей танцевать, а не просто повторять тусклые и нудные упражнения за тренером. Система «Зумба» идеально и быстро формирует силуэт фигуры. Во время некоторых занятий сгорает до 600 калорий! Занятия содержат в себе элементы самбо, сальсы, хип-хоп, мамбо, боевых искусств и даже танец живота. Zumba на колумбийском сленге означает «веселись и двигайся». Это не только тренировки, но прежде всего, интересная игра, во время которой вы будете чувствовать себя, как на вечеринке, а не в тренировочном зале. Заниматься «зумбой» может любой человек, независимо от возраста, пола и танцевальных навыков. Этим движениям очень легко следовать, так как они спонтанны.

Zumba фитнес – это тренировка для души и тела, так как — улучшает настроение, прекрасно формирует фигуру, укрепляет и делает эластичными мышцы, придает уверенность. Идеальный способ тренировки, для тех, кто любит движение и танец.

Приходи и окунись в атмосферу праздника!!! ;)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ЮЛЬЧИНЕК
Профессор
Профессор


На сайте с 22.07.08
Сообщения: 5259
В дневниках: 5
Откуда: Н-ск,Троллейный
СообщениеДобавлено: Ср Янв 13, 2016 17:46     Ответить с цитатой

Irina_Zumba писал(а):
Всем добрый вечер, в расписание были внесены некоторые изменения и вот итоговый вариант:
Левый берег
1.Танцевальная фитнес-студии "Ирбис" ул.Троллейная 22/1 Вт и Пт 20:30, Сб 17:30
2. Студия танца Performance ул.Титова 11/1 Вт и Чт 19:00

На правом берегу занятия проходят в утренние часы суббота и воскресенье с 11:00 до 12:00 по адресу: Красный проспект, 220 к2, студия танца и гимнастики Фа-sport

Всех жду на тренировки!!! :-) :-) :-) Первое занятие бесплатно!

Скажите,есть ее набор в группу на Троллейной?Можно ли ходить 2 раза в неделю или нужно три раза?
_________________
Лечебный массаж для детей и взрослых.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Irina_Zumba
Ясельки
Ясельки


На сайте с 04.12.15
Сообщения: 90
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2016 13:50     Ответить с цитатой

Уже в эту субботу студия танца Performance представляет всемирную сенсацию Zumba Fitness от лицензированного инструктора Букреевой Ирины!Приходи и получи массу удовольствия!
Присоединяйся к тем, кто уже выбрал взрыв эмоций и невероятную энергию ZUMBA!!! Мы ждем Вас по адресу Ядринцевская 18, начало в 15:00! Необходима запись, участие бесплатное!!! gogogo! :dance2: :gonki:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Samer
Команда стройности, красоты и силы воли
Команда стройности, красоты и силы воли


На сайте с 14.10.10
Сообщения: 11661
В дневниках: 398
Откуда: НСО
СообщениеДобавлено: Чт Янв 14, 2016 20:10     Ответить с цитатой

ЮЛЬЧИНЕК писал(а):
Irina_Zumba писал(а):

Скажите,есть ее набор в группу на Троллейной?

+1 :-)
_________________
пристрой детской одежды и обуви, много нового https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=799034
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Общий архив красоты Часовой пояс: GMT + 7
На страницу : 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  След.
Страница 1 из 11

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах