Сибмама - о семье, беременности и детях

[Леся-мама]

Девушки-спортсменки! Очень хочу исправить ложную кривизну из-за неразвитой внутренней части голени. Серьезно настроилась на пластическую операцию. Комплекс половину жизни присутствует. Решила максимально постараться для коррекции. Подскажите упражнения. В спортзал ходить пока нет возможности,занимаюсь вечером дома. Очень буду благодарна за любой совет

[Dio]

Леся-мама, советую вам поискать в Ютубе. В принципе голень отлично накачивается "пружинкой", но это муторно, если просто так делать. У меня дочь занимается спортивными танцами, там "пружинка" - основной элемент, так у неё голени ого-го.
А на Ютубе масса комплексов для решения самых разных проблем.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Леся-мама]

Dio
На ютубе нашла только 2 упражнения,причем они идентичны.

[Dio]

Леся-мама, ну так и начните с двух. Если просто на внутреннюю поверхность ног, то добавьте всякие пружинки-сжимания. Опять же, нельзя прокачивать избранные части тела, нужно заниматься в целом, уделяя особенное внимание одной из частей. Вот и добавьте эти 2 упражнения в посильный комплекс.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !