Сибмама - о семье, беременности и детях

[Yellow888]

Не могу понять. Вроде ребёнку 11 мес, он сам иногда себя умеет занять,есть возможность уделить время себе, но либо по инерции, после родов вообще некогда было собой заниматься, чувствую что если что-то начну, то не закончу, так как ре потребует внимания, поэтому и не начинаю. Потом если что то начну, то буду думать об этом деле, и как будто теряю связь с ребёнком в голове и для меня это плохо, сразу ругаю себя, что плохая мать. По-моему мнению мать должна уделять ВСЁ своё время РЕБЁНКУ. Или я не права.Такая модель поведения была в моей семье. Мама полностью о себе забывала и всё время отдавала нам, хотя работала. Мне кажется раз родила так будь готова пожертвовать своим временем ради ребёнка. Может у кого то есть другая модель поведения? Или так оно и должно быть, но чувствую,что где-то потеряла себя. Меня нет, есть только женщина-мать, нагруженная грузом обязательств. Смотрю на мужа и думаю, особо после рождения ре он свой ритм жизни не поменял и не чувствует себя виноватым. Я свой поменяла абсолютно на противоположный и чувствую всё равно что мало уделяю времени ребёнку.
Помогите вылезти из этого болота виноватости перед всеми и перед ре особенно!

_________________
my_repetitor_nsk ищите меня в Инстаграмм

[АнечЬка]

Добрый день!

Давайте попробуем сделать взгляд на траты времени максимально объективным. Сначала выделим сферы, в которых тратится Ваше время: ребенок, хозяйство ,муж ,Вы сами. Есть ли что-то еще?

Теперь попробуйте понаблюдать в течение дня, может быть даже с секундомером , куда уходит время, делая соответствующие пометки напротив слова, обозначающего сферу занятости.

Например, 7:00 - 7:30 - хозяйство (готовлю завтрак мужу)
7:30 - 8:00 муж (общаюсь с ним за завтраком) Если в это время Вы готовите завтрак сыну и себе или убираете на кухне, тогда совмещаете сферы: муж + хозяйство.

Структурируйте день таким образом.

Еще один важный момент: что значит уделять время себе? Например, готовить завтрак - это уделять время себе или хозяйству?

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[Yellow888]

Хорошо, попробую.

"Еще один важный момент: что значит уделять время себе? Например, готовить завтрак - это уделять время себе или хозяйству?"
Если я готовлю завтрак себе значит уделяю время себе. Если пью кофе и наслаждаюсь в тот момент когда ребёнок чем то занят один, значит я уделяю время себе, а могла бы уделить время ре отказавшись от этого удовольствия-значит я плохая слабовольная мать

А к какой сфере отнести интернет? К себе? Если я ищу способы оздоровления семьи и особенно моего малыша,то это время я уделяю себе или нет?

_________________
my_repetitor_nsk ищите меня в Инстаграмм

[АнечЬка]