Сибмама - о семье, беременности и детях

[Bonita]

есть ли среди вас вегетарианки? худеют ли от вегетарианства? я думала перестать есть мясо, но для меня это слишком вкусно что бы отказыватся... может быть так что через какое то время я отвыкну от мяса настолько что мне его не захочется?

_________________

[svetik]

Очень сомневаюсь, что худеют. А вот очень полезных вещей себя лишают точно. Ладно моя мама, прилично которой за 40, начинает понемногу плохо относиться к мясу (щапах не нравится, вид, кушать его не хочется). Но молоденькой девочке, любящей, к тому же, мясо, вегетрианкой становиться ни к чему. Да и увлекаться диетами не стоит...

_________________
Прошлое забыто, грядущее сокрыто, настоящее даровано- потому его и зовут настоящим.

[G-54]

Думаю, не страдать без мяса можно только если стать вегетарианцем по идейным соображениям. А по другим и не стоит, здоровья это точно не прибавит. Разве что, на недолгую диету без мяса сесть.

[Zmeika]

_________________
Антон 18.12.04
Артем 19.06.07
Александр 17.06.14

Профессиональные переводы. Английский, немецкий языки.
Экскурсии по Новосибирску.

[Лёвка]

моя сокурсница вегетарианка. уже 8 лет живет без мяса. выглядит отлично, ущербной себя не чувствует. стала вегетарианкой с подачи ее тренера по шейпингу. она всегда выглядела хорошо, поэтому какой вклад в этом вегетарианства сложно сказать, но думаю, что это тоже играет свою роль. у нее легко прошла беременность, родился здоровый малыш и сразу после родов полностью "упал" живот. правда шейпингом она и всю беременность занималась.

_________________

[Ирина]

я вот просто мясо не люблю, но я не вегетарианка, потому что курицу, рыбу - пожалуйста
а вот без овощей и молока вообще не могу, сразу испытываю дискомфорт

_________________
КЛУБ СИБМАМА. СКИДКИ НА ТОВАРЫ И УСЛУГИ

РЕКЛАМА НА SIBMAMA.RU

мама самого лучшего Ксюха на свете!

[Kisya]

Я вегетарианка. Начала это дело по идейным соображениям, продолжила по соображениям здоровья.
Пжалста, не стоит утверждать, что вегетарианцы лишают себя чего то значительного и важного, коли в этом не разбираетесь...
Была вегетарианкой во время беременности, оставалась такой в период бурной лактации, таковые мои дети на 90%...
Мне здоровья это не прибавило, я всегда была ооочень здоровым человеком, поэтому разницы не заметила.Но знакома с вегетарианцами, которые списывают своё отменное здоровье именно на свой вег-ий образ жизни.

_________________
Манечке 22 годa 30 дней
Дианочке 20 лет 3 месяца 22 дня
Мишутке 19 лет 9 месяцев 6 дней

Легче зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту ( Конфуций)

[Kisya]

Бонита, забыла про похудение.
Поскольку вегетарианство отражает принципы здорового питания, то если есть проблемы с избыточным весом, то оно их решает. При условии, конечно, что отказываясь от мяса вы не будете поедать кучу тортиков - это уже не ЗП.
В любом случае, если вы хотите отказаться от мяса, то делать это надо обдуманно и правильно. Если, допустим, в ваш рацион входила лапша и котлета в одном, то убрав котлету, толку будет мало. Изменять надо свой рацион со всех сторон. Мало просто убрать мясо, нужно обогатить рацион свежими овощами и фруктами. Овощи на каждый приём пищи. Злаки. И многое другое, что не буду расисывать, поскольку вы ещё даже и не решились...
ЗЫ Давлея на себя ничего хорошего не получится... Надо к этому созреть.

_________________
Манечке 22 годa 30 дней
Дианочке 20 лет 3 месяца 22 дня
Мишутке 19 лет 9 месяцев 6 дней

Легче зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту ( Конфуций)

[Маша :)]

Я давненько по идейным соображениям хотела отказаться от мяса, но как-то это у меня выходило с грехом пополам, а потом впервые попробовала поститься в Великий пост и после этого организм полностью сам перестроился на другое питание: тяжёлой пищи вообще практически никакой нехочется (особенно первые пол года после поста), ну и вообще восприятие еды меняется полностью.

[G-54]

Некоторые незаменимые аминокислоты можно получить только из мяса, даже орехи, бобовые и прочее не помогут.

[Bonita]

[Kisya]

мда..
Девочки, ну откройте любую мед энциклопедию Он лайн... Введите любую аминокислоту и увидите, где она содержится...уверяю, будут не только мясные продукты...

_________________
Манечке 22 годa 30 дней
Дианочке 20 лет 3 месяца 22 дня
Мишутке 19 лет 9 месяцев 6 дней

Легче зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту ( Конфуций)

[Kisya]

Да и крупы...
Что за бред, что они не способствуют похуданию?
Надо уметь их кушать...

_________________
Манечке 22 годa 30 дней
Дианочке 20 лет 3 месяца 22 дня
Мишутке 19 лет 9 месяцев 6 дней

Легче зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту ( Конфуций)

[svetik]

немолотые крупы оооооооооочtym способствуют похудению, если что...

_________________
Прошлое забыто, грядущее сокрыто, настоящее даровано- потому его и зовут настоящим.

[G-54]

http://www.dietwow.info/publications/230/

Вот статья, правда не очень подробная.

Кися, а можете привести какие-то аргументы кроме "ну-ну"?

Бонита, вообще белки в целом можно получить из растительных источников, но их состав будет не совсем оптимальным. Я могу понять вегетарианцев, которые отказываются от мяса из отвращения к убийству, но то, что оно полезно для здоровья, по меньшей мере, спорно.
Хотя временный отказ от мяса, возможно, даже полезен.

Может попробовать "нестрогое вегетарианство"? Там можно есть яйца, молочные продукты и вроде даже рыбу.