Сибмама - о семье, беременности и детях

[Виктория Алексеевна]

Добрый день!
Недавно заметила у себя проблему. Я сама себе ченить придумаю а потом мучаюсь от этого и плачу и агрессивной становлюсь и паникую....
Например: вдруг у меня в голове начинают рисоваться очень страшные картины проишествия с моей дочерью (изнасилование, авария, страшная болезнь, что ее придавало обломками разрушенного дома) и после этого я начинаю вырисовывать себе план действий.....что если бы это был насильник я бы сразу убила его.просто ножом или любым предметом что был бы рядом хоть ключами.но глаза выколала бы это точно........если завалило обломками дома то я представляю как я не могу ее спасти и она умирает на моих глазах....... и все это я представляю очень ярко......меня это выматывает жутко.я как будто это в реальном времени переживаю.....я реву потом на взрыд. Успокоить себя получается только одним способом: мой внутренний голос мне говорит что я дура и такого никогда не случится.....
Но я то хочу вообще такого не представлять и чтобы мое воображение не рисовало таких картин, мысли то материальны......я очень боюсь что я запрограмирую будующее на катастрофу и она случится......
Помогите мне избавится от этого
Заранее очень большое спасибо!!!

_________________
Улыбайтесь! Это всех раздражает!

[Юлия-Л]

Если Вас успокоит - то Вы такая не одна, у меня такие бзики тоже бывают. Причем, что касается детей- так это просто один нероходящий страх - до спазма. А во время первой беременности так вообще был целый ритуал, детей еще не было и объектом моих переживаний был муж, так вот утречком когда дома никого - навоображаю про него всякую чушь - наплачусь, успокоюсь и весь день хожу довольная собой.

[Виктория Алексеевна]

_________________
Улыбайтесь! Это всех раздражает!

[АнечЬка]

Если тема продолжается в дискуссии, она будет перенесена в Жизнь семейную

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[СамаПоСебе]

поднимаю тему....
помогите пожалуйста, такая же ерунда! Каааак же это надоело, а сделать не могу ничего.

[АнечЬка]

Это соотносится с тем, что Вы писали в теме про ОКР? Их можно объединить для Вас?

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[Армагедон]

Мне, кажется , такое у многих бывает, только не знаю как на это реагировать)))

[Карта № 020389]

Мне, кажется , такое у многих бывает, только не знаю как на это реагировать)))

[Семихвостка]

АнечЬка
У меня тоже частенько пробегают такие мысли, но мне удалось успокоиться. Скажите, правильно ли я рассуждаю:
Когда в жизни появляется такой человек, который невероятно важен и ценен, наша психика чует, что если вдруг что-то случится, то может возникнуть нервный шок и его последствия. И вот это воображение страшных страшностей как-бы подготавливает нервную систему к такому сценарию, чтобы она не сдала в ответственный момент. Т.е. вся проблема в том, что какой-то объект либо субъект становится черезчур важен.
Значит варианта два: расслабиться и воображать более целеустремленно (научиться оказывать первую помощь, знать как действовать в чрезвычайных ситуациях, завести аптечку со всем необходимым, т.е. направить в полезное русло); перераспределить приоритеты, т.е. здраво оценить важность человека, а не преувеличивать ее донельзя. Например многие матери считают, что если ребенок погибнет, то они убьют себя, но по факту большинство продолжает жить и даже заводит новых детей.
Мне помогли оба варианта сразу, в итоге я решила, что надо быть готовой сделать все, что будет в моих силах, а если нет, то жить дальше. И мысли прошли

_________________
Ароматерапия ! Консультации, аромамассаж, индивидуальные духи, массажные смеси, соли для ванн и множество рецептов для себя и семьи. 8-913-488-8894

[СамаПоСебе]

Семихвостка
Вы так хорошо расписали причину! Да да, у меня все происходит именно из за страха потерять своих любимых! И да, я боюсь именно моральной боли, нервного шока.

[Klementina]

...

[АнечЬка]

Добрый день!

Тех у кого не срабатывают способы, описанные Семихвосткой, приглашаю на встречу мам со схожими опасениями
http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=214991
Страх за ребенка

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно