Сибмама - о семье, беременности и детях

[Katran]

Через дорогу находится Тонус-клуб, там нечно, под названием "тонусные столы". вро ди как забираешься на него, там спина фиксируется, а ноги-руки тренируются, потом на другой стол переползаешь и так 8 раз, пока все не оттренируешь
У кого нибудь есть опыт таких занятий? Есть хоть какой то результат от них?

[Палома]

Присоединяюсь к вопросу. А еще мне интересно, есть какие-то противопоказания против них? И какие ощущения когда занимаешься? А то у них на сайте так все хорошо расписано, ни одного недостатка прям

[LaPetite]

А клуб закрыт!

[Katran]

Ну вот, только я собралась)))))))

[LaPetite]

Не актуально

[Katran]

Ого, ничего себе!! Кошмар какой, вот сволочи... Сочувствую Вам.. Ладно, будем обычным фитнессом заниматься в проверенных местах!

[Наталья Лео]

Девочки, я занимаюсь в "Тонусе" на Державина. Раньше "сидела" на фитнессе, и вот купившись на рекламу взяла 3-х месячный абонемент в "Тонус-клуб". Сразу скажу - не жалею. За час на столах хорошо прокачиваются мышцы ног и пресса, стола для рук пока нет. Помимо прочих есть стол для спины - 9 мин. массажа, мне очень нравится. Роликовый массажер - 25 мин. просто восхитительный! Есть еще разные примочки, типа "инфракрасных штанов", "прессотерапия", "иппотренажер", "вакуум", на них пока не ходила. Вобщем 3 недели занимаюсь - 2 раза в неделю - час столы+25 мин. ролик - муж отметил что "подтянулась" заметно, и сорри, ягодицы - это я сама уж вижу "поднялись". Да, я еще себе крем купила нивеевский "Мой силуэт", так что все в куче. Надо заметить что народу много, на ролики и "штаны" с прессотерапией запись за несколько дней. Ходят и молодые девочки и дамы в возрасте. Мужчин пока вроде нет.))) По началу, на первом занятии было как-то не по себе от "техногенности" - все гудит и трясется, это я про столы, а сейчас ничего. После первого и второго занятий мышцы болели как после обычного зала, я старалась выполнять все "качественно"))), и меня бы напрягло если бы такого не было. Девочки-инструкторы все объясняют, здесь нареканий нет. В клубе чисто. Вобщем я полагаю, что скорее всего буду продлять свой абонемент по истечении лимита.
Да и противопоказания - если придете в клуб - там есть листовке о каждом тренажере, где указаны противопоказания. А что касаемо конкретно столов - темп задаете сами, можно совсе мягкий или побыстрее, кому как комфортно.

Добавлено спустя 22 часа 36 минут 3 секунды:

А сегодня в первый раз сходила на "инфракрасные штаны". Покупаются индивидуальные безразмерные штаны из пленки, одела их, потом меня поместили непосредственно в сами штаны и лежала 50 мин. Классно! Я как любитель парилки заценила. Температура постепенно поднимается до 48 градусов, с меня семь потов сошло в прямом смысле. Потом в душ, когда пришла домой отметила что вся мною съеденная за два года сгущенка, которая чудесным образом привратилась в чудесный большой живот))), вобщем такое впечатление как будто у меня под кожей все растаяло и все такое мягкое и весь живот в бугорках. Ну так наверное и должно быть. Намазалась кремом, постепенно ощущение "мягкого живота" прошло))). А вобще классно! Всем рекомендую!

_________________

[Катя+Дима03]

Занимались очень здорово , иминно там где вы говорите . Рекамендую

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Клуб опять открыли мне звонили приглашали.

[Jane_]

А мне не понравилось...Занималась в другом месте,но дело не в этом. Откровенно скучала и зевала. Какой-то пенсионерский фитнес получается.Рядом занимались мама с мальчиком больным. Вот при каких-то серьезных противопоказаниях наверно самое оно. Но при этом после 2х занятий у меня шейный остеохондроз обострился, чего не было ни после йоги ни после танцев. Может конечно я что-то не так делала, но как говорится,осадочек остался...

[Ориентирка]

на самом деле, у такого вида фитнеса очень много противопоказаний. тщательнее знакомтесь с инструкцией, чтобы не вовред здоровью.
p.s. на заметку: есть у жележнодорожников, долгое время работающих на виброукладчике, одно профессиональное заболевание, название не скажу... это когда от постоянних микровибраций мышечная масса начинает отслаиваться от костей... печальное зрелище...

это моё маленькое ИМХО!

[Genni]

Хочу похудеть и подтянуть тело, но незнаю каким лучше видом спорта заняться.

Случайно узнала что у нас в Новосибирске есть "Тонус-клуб", занимаются на тонус-столах и еще разных специальных тренажерах( вакуумный, массажный, роликовый и тд.)

Хотелось бы узнать отзывы, кто занимался? какие результаты?

[Эдельвейс-]

Я хожу в Арт Деко, мне нравится. Сначала пришла на тонусные столы, постепенно стала заниматься почти на всех тренажерах. Очень нравится роликовый. У них есть вводное занятие, когда дают попробовать все тренажеры, тогда можно спокойно определиться. Зайдите на сайт http://www.artdeko-nsk.com/ Я пришла восстановиться после родов. Тело подтягивается, и мышцы, и кожа.

[TATYSHA]

Эдельвейс-
а как с весом, худеете???

[NataSik]

так, постою, послушаю. Интересно мне.

[Super-СахарОК]

А у меня мама в тонусе аж на год купила, и я ходила пробовать эти тренажерики очень понравилось ))) Весьма оригинально, но для меня по-сравнению с обычным фитнес клубо не хватает активности )))

_________________
Делаю эпиляцию с сахарной пастой(производство Голландия). Писать в ЛС. Выезд на дом.

BELNATUR Цены ниже розничных. Пишите ЛС