| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
allochka
Ясельки
![]()
На сайте с 27.05.08
Сообщения: 66
|
  Добавлено: Пт Сен 17, 2010 23:35 Заголовок сообщения: Как научиться сдерживать гнев |
|
|
Здравствуйте!
Надеюсь Вы сможете что-нибудь посоветовать в следующей ситуации. После рождения ребенка я превратилась в нервную дёрганную мегеру. Сыну уже 1г.4мес. Он очень активный, непослушный и вообще сложный. Но я никак не могу набраться терпения. Если что-то натворит, или не слушается, я срываюсь на крик, могу обозвать плохими словами, а иногда начинаю колотить руками по столу или стене. После корю себя за это, ведь это не сделает ребенка послушным, а скорее наоборот. Может надо лечить нервы. На гр. мужа и других посторонних людей тоже иногда срываюсь, но намного реже, но я и вижу их всех редко, в основном с ребенком 24 часа в сутки.
До появления ребенка никогда таких нервных срывов за собой не замечала. А тут как-будто глаза затмевает что-то, и бес вселяется  . Сначала списывала это на гормональные сбои после родов, потом на усталость. Но сейчас и высыпаюсь, и не устаю вроде.
Когда на улице вижу мамаш, которые орут на своего ребенка матом, меня переворачивает от отвращения, хотя понимаю, что сама такая же. А что поделать, ума не приложу. Иногда так довёдет, что аж трясёт. Наверное надо выходить на работу, но ребенку в садик пока совсем нельзя по здоровью, а няню боюсь не потянуть. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Icejoy
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 08.05.10
Сообщения: 3355
В дневниках: 9
Откуда: Барнаул "Докучаево&qu ot;
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Пн Сен 20, 2010 10:45 |
|
|
Добрый день!
Расскажите о своем чувстве гнева.
Как оно возникает?
Как быстро развивается до таких масштабов, что происходит извержение на ребенка или мужа?
Опишите максимально подробно себя в состоянии гнева._________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
allochka
Ясельки
![]()
На сайте с 27.05.08
Сообщения: 66
|
| Добавлено: Вт Сен 21, 2010 14:16 |
|
|
Гнев возникает в основном тогда, когда ребенок не слушается. Например бьет руками по зеркальному шифоньеру. Я говорю нельзя, не надо, а он смотрит в глаза и продолжает долбить ладошками так, что он аж весь дребезжжит. Раз пять скажу нельзя, пожалуйста отойди, а потом взрываюсь. Начинаю кричать (в кого ты такой тупой и т.п.), могу грубо за руку отвести от зеркала. В такие моменты хочеться взять молоток и разбить все эти зеркала к чертовой бубушке, чтоб уже никто к ним не прикасался.
Стараюсь его даже реже пускать в комнату с этими зеркалами, но поводов для бешенства находится много и без него. Выплёвывает еду, дергает провода, убегает на дорогу и т.д. Понимаю, что многое он делает назло, как бы ожидая моей такой бурной реакции, будто энергетический вампир. И так по кругу ситуация усугубляется, и только я могу разорвать этот круг, но просто не могу. Бывает если долго сдерживаюсь, то потом происходит особенно большой взрыв.
Когда ребенок слушается, я его хвалю, мы играем, рисуем, гуляем, танцуем. Я говорю, какой ты умница, что идешь с мамой за ручку и не убегаешь и т.п. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Чт Сен 23, 2010 11:52 |
|
|
Добрый день!
Загляните сюда http://www.sibmama.ru/index.php?p=wrong_aims
http://www.sibmama.ru/index.php?p=vlast
Здесь описаны ситуации, когда ребенок что-то делает на зло, и что можно в подобных ситуациях сделать с собой и с ребенком. Большинство рекомендаций рассчитано на деток постарше ,но кое-что можно использовать уже сейчас._________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Маринкин
Академик
![]()
На сайте с 21.03.08
Сообщения: 11510
В дневниках: 140
Откуда: Бердск
|
| Добавлено: Пт Ноя 05, 2010 19:21 |
|
|
АнечЬка
Здравствуйте. У нас такая ситуация. Мы срываем (я и муж) свою злость на сына. Он стал часто капризничать, плакать (ему 3 года), а нам явно не хватает терпения на его капризы и начинаем кричать. Мы кричим на Диму не сразу вдвоем, а ,например, сегодня у меня сдали нервы, завтра - у мужа. Потом,когда он засыпает, мы беседуем и понимаем, что ведем себя не верно и обещаем друг другу так больше не делать, но все происходит снова и снова. мы буд -то по кругу бегаем. Помогите справиться с такой ситуацией. Не хочу, чтобы дети росли в психологически неблагоприятной обстановке. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Пн Ноя 08, 2010 13:25 |
|
|
Добрый день!
Осознание своей неправоты - первый шаг к тому, чтобы исправить положение.
| Цитата: | | мы беседуем и понимаем, что ведем себя не верно и обещаем друг другу так больше не делать, но все происходит снова и снова. мы буд -то по кругу бегаем. |
Попробуйте сформулировать по пунктам, что именно Вы делаете неправильно.
Есть ли у каждого из Вас свои "любимые" ситуации, в которых Вы срываетесь обязательно? Что это за ситуации?_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Маринкин
Академик
![]()
На сайте с 21.03.08
Сообщения: 11510
В дневниках: 140
Откуда: Бердск
|
| Добавлено: Пн Ноя 08, 2010 20:17 |
|
|
Я срываюсь обязательно, когда:
1. Отказывается собирать игрушки
2. Долго одевается, а мы в школу художественную опаздываем или вообще отказывается сам одеваться
3. Долго не засыпает днем
4. Бывают моменты,когда дочь укладываю вечером спать, а через некоторое время она просыпается. Я часто виню в этом сына. Мол, громко разговаривает или хлопает холодильником сильно
У мужа обязательные срывы, когда:
1. Когда он громко разговаривает, а дочь уже спит (в принципе, то же, что и у меня пункт 4)
2. Капризничает Дима
3. Сильно брызгает водой в ванной
4. Закатывает истерики в людных местах
| Цитата: |
Попробуйте сформулировать по пунктам, что именно Вы делаете неправильно.
|
У нас с мужем одинаковые пункты
1.Когда о чем-то прошу его (например, собрать игрушки или кушать ложкой), он отказывается. Я не ищу компромисс, а настаиваю на своем, причем тон повышая.
2. Когда что-то он делает не так, я ему говорю: "значит, ты маленький", "разве ты послушный". Короче, давлю на него психологически. Так же поступает муж
3. Шантажируем его: отдать его игрушки другим детям, сломаем/выкинем игрушки, если не будет слушаться. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Ср Ноя 10, 2010 13:04 |
|
|
Добрый день!
| Цитата: | Отказывается собирать игрушки
2. Долго одевается, а мы в школу художественную опаздываем или вообще отказывается сам одеваться |
Насколько в этих ситуациях крик оказывается эффективным? Опишите, как происходит срыв. Если крик действует, то, на Ваш взгляд, за счет чего это может происходить?
| Цитата: | | Долго не засыпает днем |
Верно ли, что в этом случае крик дает обратный эффект, пугает и перевозбуждает мальчика?
| Цитата: | | Бывают моменты,когда дочь укладываю вечером спать, а через некоторое время она просыпается. Я часто виню в этом сына. Мол, громко разговаривает или хлопает холодильником сильно |
Как часто здесь в самом деле вина мальчика?
| Цитата: | | Когда он громко разговаривает, а дочь уже спит (в принципе, то же, что и у меня пункт 4) |
Папа взрывается сразу же или сначала делает несколько замечаний? Вашему старшему сыну три года, дочь младше? Дима делает это специально? Или у него не получается контролировать себя?
Истерика и каприз - это уже результат какого-то взаимодействия. Что обычно им предшествует, какая деятельность, какие события?
Как сын реагирует на те действия, которые Вы считаете неверными?
| Цитата: | | Я не ищу компромисс, а настаиваю на своем, причем тон повышая. |
Вы как будто бодаетесь с мальчиком - кто кого?_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Маринкин
Академик
![]()
На сайте с 21.03.08
Сообщения: 11510
В дневниках: 140
Откуда: Бердск
|
| Добавлено: Ср Ноя 10, 2010 14:45 |
|
|
Добрый день! Спасибо за ответ.
| Цитата: |
Цитата:
Отказывается собирать игрушки
2. Долго одевается, а мы в школу художественную опаздываем или вообще отказывается сам одеваться
Насколько в этих ситуациях крик оказывается эффективным? Опишите, как происходит срыв. Если крик действует, то, на Ваш взгляд, за счет чего это может происходить?
|
Вообще не эффективен. Он продолжает капризничать.
Я утром кладу ему одежду. Говорю, что нужно одеть колготки. Он их одевает до колен и говорит, что "мама, одень меня сама". Я начинаю договариваться - ты оденешь колготки, а я кофту. раньше этот прием срабатывал, а сейчас нет. А сейчас он говорит -ты одень колготки, а я кофту. В итоге - он потом и кофту отказывается одевать. Я пытаюсь ему объяснить, что мне еще самой нужно одеться, сестренку его одеть, но он настаивает на своем. Примерно после третьей просьбы я перехожу на крик.Когда муж дома, он одевает его полностью сам и поэтому конфликт не возникает.
| Цитата: |
Долго не засыпает днем
Верно ли, что в этом случае крик дает обратный эффект, пугает и перевозбуждает мальчика?
|
Не замечала испуг, но вы правы, он перевозбуждается. Начинает на нас кричать.
| Цитата: |
Цитата:
Когда он громко разговаривает, а дочь уже спит (в принципе, то же, что и у меня пункт 4)
Папа взрывается сразу же или сначала делает несколько замечаний? Вашему старшему сыну три года, дочь младше? Дима делает это специально? Или у него не получается контролировать себя?
|
Муж делает ему несколько раз замечания прежде чем сорваться. Диме 3,5 года,а дочери 8 месяцев.
На самом деле, Дима громко разговаривает не специально. Бывают редкие случаи, когда на просьбу говорить тише он отвечает, что не умеет этого делать. На днях мы придумали елку поведения. Смастерили с ним аппликацию елки и за каждый день хорошего поведения мы наклеиваем шарик (украшаем елку). Когда на елке появится 7 шаров, мы покупаем ему игрушку. Вчера мы наклеили вместе шарик. Я проговорила ему, что он за день сделал хорошего, а что плохого. Ему очень понравилось и почти без моего напоминания он говорил тише,когда спать укладывала дочь и собрал сам игрушки.
| Цитата: |
Истерика и каприз - это уже результат какого-то взаимодействия. Что обычно им предшествует, какая деятельность, какие события?
Как сын реагирует на те действия, которые Вы считаете неверными?
|
Истерики чаще случаются, когда мы загуляемся долго или не выспится.
Капризы стали более частыми в последние 2 месяца. Дело в том, что мы переехали в Бердск, до этого жили со свекровью в Новосибирске. Ремонт, переезд и финансовые трудности сильно измотали нас. особенно мужа, т.к. он работает в Новосибирске и приходится мотаться. Он стал срываться на меня, повышал на меня голос. потом просил прощения, но эти срывы часто проходили в присутствии Димы. А папа для Димы авторитет. У Димы начала слышать фразы - я тебя не люблю, выкину тебя с балкона и останусь я с сетренкой жить с папой. Я попросила мужа сдерживать себя и если не доволен каким-то действиями, чтоб высказывал мне их наедине. Муж поговорил с Димой и срывы на меня прекратились и Дима перестал меня обижать этими фразами. Мы стали решать конфликты тихо и мирно.
| Цитата: |
Цитата:
Я не ищу компромисс, а настаиваю на своем, причем тон повышая.
Вы как будто бодаетесь с мальчиком - кто кого?
|
Наверное, так оно и есть. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Пт Ноя 12, 2010 13:07 |
|
|
Добрый день!
| Цитата: | На самом деле, Дима громко разговаривает не специально.
|
Получается ,что родительский гнев возникает в ответ на личностные особенности ребенка (громкий голос)?
| Цитата: | он одевает его полностью сам и поэтому конфликт не возникает.
|
Сейчас это, пожалуй самое простое решение - трехлетнему мальчику трудно одеться самому, особенно когда на его глазах мама одевает малышку, с которой он вынужден конкурировать за внимание.
| Цитата: | | На днях мы придумали елку поведения. |
Это замечательная находка. Важно еще как можно чаще озвучивать мальчику, что Вам нравится, что не нравится, чтобы ему как можно меньше приходилось действовать наугад.
| Цитата: | | Наверное, так оно и есть. |
Загляните сюда
http://www.sibmama.ru/index.php?p=vlast_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Маринкин
Академик
![]()
На сайте с 21.03.08
Сообщения: 11510
В дневниках: 140
Откуда: Бердск
|
| Добавлено: Вс Ноя 14, 2010 12:51 |
|
|
| Цитата: |
Доброе утро!
Получается ,что родительский гнев возникает в ответ на личностные особенности ребенка (громкий голос)?
|
Да, вы правы. Где-то в глубине души я понимаю, что почти все дети громко разговаривают, но ничего не могу поделать 
| Цитата: |
Сейчас это, пожалуй самое простое решение - трехлетнему мальчику трудно одеться самому, особенно когда на его глазах мама одевает малышку, с которой он вынужден конкурировать за внимание.
|
Я это забываю,когда мы спешим. В спешке я требую слишком многого.
Статью просмотрела. Я ее уже читала, но все позабыла. наверное, выпишу тезисы и на холодильник приклею. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Пн Ноя 15, 2010 19:15 |
|
|
Добрый день!
В новом году будет семинар по материалам этой статьи, о том, как описанные там приемы можно в разных вариациях применять на практике. Присоединяйтесь.
http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=214991&start=0_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Палира
Ясельки
![]()
На сайте с 07.10.09
Сообщения: 9
Откуда: Хабаровск
|
| Добавлено: Пн Ноя 15, 2010 22:04 |
|
|
Большое спасибо за столь нужную нам сейчас информацию! Обязательно применим! |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Icejoy
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 08.05.10
Сообщения: 3355
В дневниках: 9
Откуда: Барнаул "Докучаево&qu ot;
|
| Добавлено: Пт Дек 10, 2010 2:11 |
|
|
Здравствуйте, Анна!
Сейчас ребенку уже 9мес. сегодня как раз произошел случай вспышки гнева...
| АнечЬка писал(а): | Расскажите о своем чувстве гнева.
Как оно возникает? |
Чувство гнева чаще всего возникает:
1.Почти всегда (просто разная степень сильнее-слабее) когда ребенок отказывается есть (периодами то ест немного, то вообще от всего отказывается, у него анемия, я переживаю из-за этого), я целыми днями стараюсь приготовить что по-вкусней, разнообразней.. Одно время хорошо ел, и случаев подобных почти не происходило.
2.Когда реббенок видно что хочет спать, но не может и из последних сил вырывается и бегает от меня, то ляжет, то встанет. Я испытываю негативные чувства, и они постепенно накапливаются, а потом происходит взрыв.
3.Когда я настроюсь на одни события, а происходит совсем не так как задумано, тут я чаще просто сильно расстраиваюсь, хотя зависит от количества накопленного негатива.
4.чаще всего когда занята, пытаюсь быстрее сделать, либо думаю над чем-то, а мне мешают, например, муж с глупыми вопросами, готовлю покушать малышу, а он за ноги хватает, на руки просится.
Во время вспышки происходит мощный выброс энергии ввиде злости, могу сильно почему либо ударить (в основном стол), либо громко кричать, например, а-а-а или р-р-р, стараюсь не говорить что-либо плохое, но иногда бывает, могу грубо взять ребенка, грубо помыть ему руки, он будет плакать, а меня злить, при этом я еще испытываю сильное желание его отшлепать, но если случится что он как-то ударится в этот момент, то у меня просыпается любовь и жалость. Несколько раз было , что в такие моменты я отдавала ребенка мужу и сама уходила в другую комнату и просто лежала, но т.к. не было выброса энергии злость во мне кипела дольше времени... Спустя минут 10, если ребенок не капризничал, то я относилась к нему без злости, но и без любви.
После полного выброса энергии, я чувствую прилив любви к мужу к ребенку, возвышенное настроение. У меня получается то любовь то ненависть.
После произошедшего я чувствую угрызения совести, а сегодня я поняла что не могу себя в подобном случае контролировать и стало страшно, за ребенка! Муж не обижается в таких ситуациях на меня, если срыв на меня.
Еще важный момент, что при посторонних людях я могу сдерживать свой гнев, даже при своих родителях!
| Цитата: | | "Как быстро развивается до таких масштабов, что происходит извержение на ребенка или мужа? |
Скорость развития я специально не считала, но например, ребенок вчера ел нормально, а с утра начал отказываться, то к вечеру я могу на него уже кричать и пытаться насильно накормить, но пик гнева как сегодня возник после где-то недельного частичного отказа! В остальных случаях, если раздражитель присутствует в течении дня, то к вечеру или позднее! Ребенком занимаюсь практически одна, муж работает. Я устаю от ребенка чаще морально. Извержение происходит на того, кто стал последней каплей! Я пыталась не обращать внимания на мелочи, но если я на эту мелочь обратила внимание когда-то, то в ярости я припоминаю все мелочи.
Раньше я всегда осуждала матерей, кричащих на детей, считала, что сама буду совсем другой, помогите мне пожалуйста, не знаю что с собой делать, спасибо!_________________  |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
