Сибмама - о семье, беременности и детях

OpanAlla

Вот смотрю на фото Голтиса и тех, кто занимается по его системе и тоже хочу. Тонкую талию без свисающего сала и ножки без целлюлита. На его сайте прочла, что по методичке научиться правильно делать упражнения нереально. Нужен кто-то, прошедший обучение на семинаре. Есть такие на Сибмаме?

_________________
БОГ - ЭТО ЛЮБОВЬ!

Marso***

OpanAlla, знаю, что в нашем городе есть теоретические занятия по системе Голтиса, но где конкретно - не знаю. Моя свекровь была на практических занятиях у Голтиса на Байкале несколько лет назад, с трехдневным сухим голоданием, физ.упражнениями - очень довольна, до сих пор занимается.

OpanAlla

Marso***
А внешне у неё заметен результат?

_________________
БОГ - ЭТО ЛЮБОВЬ!

Leya

тут где-то была реклама, что приезжает какая-то сертифицированная тренер. и фотка ее с Голтисом

Добавлено спустя 11 минут 24 секунды:

видать удалили объявления. за все ж платить теперь нужно

напишите letach , он в курсе про голтиса.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

Наталья Ливанова - инструктор (с-пб), она приезжает в Нск.

OpanAlla

Leya
Да на их сайте есть информация по расписанию семинаров, при желании можно попасть. Меня интересуют отзывы уже занимающихся по этой системе.
Вот я качаю пресс-мышцы есть, а сверху толстый слой сала. Убрать его можно, поголодав неделю, но тогда я с моим ростом буду похожа на доходягу и буду стараться вернуть вес. И хде золотая середина? Голтис же обещает восстановление пропорций и как побочный продукт-уход целлюлита. Это реально?

_________________
БОГ - ЭТО ЛЮБОВЬ!

Leya

OpanAlla, реально абсолютно все! Главное - верить, это он и на своем сайте пишет, что без веры нифига не будет

OpanAlla

Leya
Это Вы правы. :aga-aga:

_________________
БОГ - ЭТО ЛЮБОВЬ!

Marso***

OpanAlla, у нее другая цель была, т.к. лишним весом не страдает, а вот упражнения действительно, грамотно подобраны - очень мышцы укрепляют.

OLPAVADI

Интересно, никогда о таком не слышала :aga-aga:

fitnessmama

Семинар у нас в городе будет в апреле! http://www.goltis.info/ru/comments/2011_04novosib/
Сама воодушевилась, жду с нетерпением!)))

Наталья Гуляева

OLPAVADI
+1
Тоже хочу с этой методикой ознакомиться

_________________
Центр раннего развития "Маленькая страна" - лучшее место для ребенка! 8-913-393-29-40

Undina

Я в свое время 1,5 года отзанималась :-)

В том числе и в беременность

Да"ника

Undina
ну так напишите подробнее

_________________

Мечтаю потихоньку

Undina

Ну я пробное сообщение написала, интересна ли эта тема кому-то, а то 2 года тема молчит)

В свое время очень заинтересовалась Исцеляющего импульса. У меня как раз не так давно родилась малышка и тело очень требовало помощи. Поскольку попасть на семинар было невозможно (я в Праге жила), договорились с Натальей Ливановой и она приехала к нам. Занимались вместе с мужем и девятимесячной дочкой в апреле 2010. Очень приятная девушка)
Чем привлекло. Тем, что можно заниматься дома и ожидаемые супер-результаты. Результаты действительно были. Где-то на сайте у Натальи отзыв лежит, но он сейчас на реорганизации. Упражнения хороши тем, что не требуют тренажеров (максимум - турник), прорабатываются все основные группы мышц, гибкий график занятий, т.е. можешь подстраивать под себя - когда заниматься и как. Т.е. можешь получасовую тренировку разбить на 3 блока и делать по частям. Ну и эффективность ого-го, истории успеха поражают. Меня в свое время подкупили истории успеха именно беременных и мамочек. видимо, близко было

Из "минусов" - полный комплекс можно изучить только на курсах. Все потому, что так особо не поймешь, что и как делать. да и так работать и работать, даже после полутора лет занятий вылазили нюансы, которые еще делала не совсем правильно. В инете можно скачать мини-курс из 5-ти упражнений. Там приседания, дельта, отжимания, пресс и икроножная мышца, вроде так. Суть - в принципах системы, например, принцип максимального напряжения. Т.е. мышцы по максимуму работают, до жжения и трясучки
Ну и про себя еще скажу, начинала заниматься, думала, я-то ого-го, с силой и выносливостью у меня все ок, каково же было мое разочарование

По результатам действительно стала намного более выносливой, лучше себя чувствовала (до этого была просто тотальная усталость), целлюлит очень уменьшился несмотря на имеющиеся несколько лишних кг. По мне его и вовсе не стало, но если с микроскопом, то найти можно :haha:

Всю беременность занималась. Спасибо Наталье за советы как изменить нагрузку для особого положения. Ну не всю, но до 36 или 37 недели занималась. Благо, никто этого не видел :lol:

Но чувствовала себя прекрасно (хотя сами занятия давались тяжеловато), везде носились с дочкой и роды прошли очень хорошо. Думаю, частично это заслуга ИИ. Плюс подготовка, моральный настрой и факт вторых родов)

Но в итоге по разным причинам из ИИ ушла

Хотелось чего-то более женского, плавного и текучего

И чтобы времени поменьше, и чтобы бесплатно и можно было самой изучить дома. Так что теперь больше полутора лет я в гимнастике Рождение Звезды. Но это отдельная тема