Сибмама - о семье, беременности и детях

[Мадьярская графиня (Гость)]

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе.
Когда-то я несколько лет встречалась с молодым человеком. Вроде как и любили друг друга («вроде» - потому что сейчас я не уверена, что это была именно любовь, но не суть). Потом расстались, т.к. он засомневался, любит ли меня, а я посчитала, что раз не уверен – значит не надо. Вскоре я довольно стремительно вышла замуж по любви (теперь уже без «вроде»), у нас счастливая семья, ребенок. И все бы, хорошо, если бы не НО: меня постоянно преследуют мысли о бывшем. Либо, если я не думаю о нем какое-то время, он начинает мне сниться, причем прям каждый день. Причем сны снятся мне всегда примерно с одним смыслом: что мы помирились опять, и я смотрю на него и думаю "зачем я согласилась, ведь он не изменился, я не люблю его - зачем мне это надо?". Декорации во снах меняются, ситуации тоже, но смысл остается. В итоге, после нескольких снов подряд, я начинаю снова о нем думать, и так по кругу.
Я сама задала себе несколько вопросов:
1.Люблю ли я его? – нет.
2.Хотела бы быть с ним даже при соблюдении ряда «если» ? – нет.
3.Чего желаю в отношении его? – чтобы понял, что сделал ошибку, и жалел, что потерял меня. Это что-то вроде желания отмщения за мои страдания тогда, т.к. расставание по причине «разлюбил» (как я тогда себе накрутила) далось мне тяжело.
Интересно, что буквально недавно я узнала, что он действительно не разлюбил и страдал, особенно когда я вышла замуж, то есть мое «желание» исполнилось, но думаю о нем до сих пор – в большей степени, жалею, что напрасно так плакала и мучилась, и что все могло бы пройти для меня гораздо проще. С другой стороны, если бы не такая постановка вопроса («разлюбил»), мы бы, возможно, не расстались и тянули бы эту тягомотину еще какое-то время, и самое главное – я бы не встретила своего тогда будущего мужа, а об этом я совсем не жалею.
В общем, я запуталась в своих мыслях, вроде и понимаю все, но мысли не отпускают. К Вам у меня 2 вопроса: как считаете, почему я о нем думаю и главное – как избавиться от этих мыслей?

[АнечЬка]

Добрый день!

Вы настойчиво думаете об этом мужчине одни и те же мысли?
Или это всякий раз разный текст прокручивается в Вашей голове?

Как давно Вы знаете, что этот мужчина страдал из-за Вашего счастливого замужества? Что Вам дает это знание?

Что Вы прямо сейчас чувствуете к тому мужчине?
Вы говорите, что Ваше желание исполнилось, он пострадал, Вы хотите, чтобы он старадал и далее? Или уже достаточно?

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[Мадьярская графиня (Гость)]

Добрый день! Благодарю за внимание к моей проблеме.

[АнечЬка]

Добрый день!

При чтении поста возникло ощущение, что Вы какому-то своему внутреннему голосу придали черты бывшего молодого человека. Этот внутренний голос для придания Вам равновесия подталкивает Вас к тому, чтобы устранить дискомфорт, который до сих пор остался Вам в наследство от тех отношений. Эти слова отзываются в Вас узнаванием?

Или все-таки этот молодой человек по каким-то причинам ценен для Вас сам по себе, поэтому отчет непосредственно перед ним (посмотри, ты был не прав, я счастлива) так важен?

Есть ли у Вас сейчас сомнения (хотя бы самые мелкие) в том, что Вы в семейной жизни вытянули счастливый билет?

Насколько Вы сейчас ощущаете себя уверенным в себе человеком? В чем Вы черпаете уверенность в себе?

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[Мадьярская графиня (Гость)]

АнечЬка, здравствуйте!

[АнечЬка]

Добрый день!

[Мадьярская графиня (Гость)]

Здравствуйте!

[АнечЬка]

Добрый день!

Предлагаю поставить небольшой эксперимент.

Когда возникают мысли об этом молодом человеке, эти мысли в основном направлены на то, что он может думать о Вас, сожалеет ли о произошедшем, верно? Я предлагаю сосредоточиться не на мужчине, а на его мыслях о Вас, пусть сам мужчина будет фоном для того хорошего, что он мог бы о Вас подумать, рамкой. Например, если бы он только увидел, какая Вы трепетная мать, обзавидовался бы, какая Вы внимательная и чуткая по отношению к ребенку и т.д. Сосредотачиваетесь на своих позитивных качествах, делающих Вас Вами, на тех качествах, которых он тогда не разглядел, а сейчас наверняка сожалел бы. Сместив таким образом акценты, Вы будете каждый раз, вспоминая, думать о себе хорошо, укрепляя свою самооценку и повышая настроение.

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[Мадьярская графиня (Гость)]

Здравствуйте!
Прежде чем ответить, я подумала день,и пришла к выводу, что,в принципе,так и есть - я думаю больше не о нем именно, а о том, что бы я хотела, чтобы он думал, и сводится это к моим качествам. Но вот 3 загвоздки:
1. мне не приносит это радости. То есть я могу сколько угодно хорошо про себя думать, но мне требуется подтверждение со стороны всех моих "талантов".
2. чтобы каждый раз сводить свои мысли к себе, надо сосредоточиться сначала на нем и потом выстраивать логическую цепочку (вот он -> он думает обо мне -> думает, какая я хорошая и пр. -> вот такие этому подтверждения и т.д.). А мысли мои, как я писала в пред.посте, имеют фоновый характер. Стоит ли на них заостряться и сосредотачиваться специально?
3. сны. С ними-то что делать? Снится, и все тут. Это ж бессознательное... но что это значит? Еще понятно, что снится, когда думаю о нем, но бывает, перестаю совсем думать - и вот он во снах тут как тут.

[АнечЬка]

Добрый день!

[Мадьярская графиня (Гость)]

Добрый день!

[АнечЬка]

Добрый день!

[Мадьярская графиня (Гость)]

Анна Геннадьевна, здравствуйте!

[АнечЬка]

Добрый день!

Собственные хорошие мысли о себе тесно связаны с хорошими мыслями о Вас у других.
Бесполезно надеяться на позитивную оценку себя от других, если сам в этом себе отказываешь.

Поэтому позитивную оценку себя необходимо сделать мета-навыком, автоматизмом, который всегда с Вами. Тогда постепенно исчезнет настойчивая необходимость в обязательной оценке других - это будет само собой разумеющимся, что другие видят, какая Вы замечательная.

Сначала можно себя нахваливать практически за все, пользуясь маской бывшего молодого человека, а затем, когда скромность окончательно отступит, просто так от своего лица лично Помните, как у Пушкина: Ай-да, Пушкин, ай-да, сукин сын! Как высшая форма самопохвалы.

Смог бы, интересно, он стать великим поэтом, если бы сомневался в способностях? Я довольно далеко отошла от темы, буду надеяться, что с пользой для дела.

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[Мадьярская графиня (Гость)]

АнечЬка
Здравствуйте! Пусть и далеко, но я Вас поняла Я и раньше старалась лишний раз себя похвалить (писала выше, что уверенность в себе пытаюсь черпать, в частности, в себе самой - я именно это и имела ввиду), сейчас попробую уделить этому особое внимание. Спасибо!