Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Мадам Газель
Профессор
На сайте с 09.05.11 Сообщения: 4634 Откуда: Новосибирск, МЖК
|
Добавлено: Вт Янв 31, 2012 22:57 Заголовок сообщения: Скакалка. Будет ли польза? |
|
|
Интересно мнение. Хочется привести в порядок свою пятую точку-сила земного притяжения берет свое. Поскольку упражнения наводят на меня тоску, хочу попробовать скакалку. Будет ли от нее толк? Или она только икры натренирует? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marta575
Детский сад
На сайте с 18.02.12 Сообщения: 100
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ЗАяцц
Профессор
На сайте с 18.11.06 Сообщения: 7200 В дневниках: 97 Откуда: Новосибирск, Ж/д район
|
Добавлено: Вс Фев 19, 2012 17:02 |
|
|
Marta575
и по сколько раз вы прыгали? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marta575
Детский сад
На сайте с 18.02.12 Сообщения: 100
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ЗАяцц
Профессор
На сайте с 18.11.06 Сообщения: 7200 В дневниках: 97 Откуда: Новосибирск, Ж/д район
|
Добавлено: Вс Фев 19, 2012 18:27 |
|
|
Marta575
я еле-еле 200 прыгаю |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мадам Газель
Профессор
На сайте с 09.05.11 Сообщения: 4634 Откуда: Новосибирск, МЖК
|
Добавлено: Вс Фев 19, 2012 23:06 |
|
|
Marta575
Мышцы попы тренируются? Мне только они и нужны |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marta575
Детский сад
На сайте с 18.02.12 Сообщения: 100
|
|
Вернуться к началу |
|
|
капуста
Аспирант Сибмамы
На сайте с 08.02.10 Сообщения: 2358 В дневниках: 934 Откуда: новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия Габец
Школьные годы
На сайте с 25.04.04 Сообщения: 1474 В дневниках: 12
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юльджан
Подготовишка
На сайте с 06.09.10 Сообщения: 309
|
Добавлено: Пн Фев 20, 2012 22:22 |
|
|
скакалка - это отличная вещь, когда надо срочно скинуть... проверено |
|
Вернуться к началу |
|
|
Израиль
Академик
На сайте с 26.01.12 Сообщения: 10665 В дневниках: 234 Откуда: Барнаул
|
Добавлено: Ср Фев 22, 2012 0:48 |
|
|
Однозначно, но мне больше не аэробные нагрузки нравятся!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ольгушка
Академик
На сайте с 16.02.06 Сообщения: 9931 В дневниках: 150
|
Добавлено: Сб Фев 25, 2012 20:04 |
|
|
капуста писал(а): | Мама сыночка
както больше икры чем попа. и нагрузка на коленные суставы большая.
скакалка болше дает аэробную нагрузку, а это общее похудание. |
Вот, вот.
Я думаю тут больше вреда чем пользы. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Чисто золото
Первый класс вторая четверть
На сайте с 06.11.09 Сообщения: 944
|
Добавлено: Сб Фев 25, 2012 21:59 |
|
|
Для опы лучшее средство это бег или сайкл))
Добавлено спустя 47 секунд:
а сайкл еще и для колен полезен, "закручивает" колени |
|
Вернуться к началу |
|
|
with_a_box
Студент
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 1842 В дневниках: 4 Откуда: ЛДС, Центр
|
Добавлено: Ср Фев 29, 2012 23:36 |
|
|
грудь не мешает прыгать или надеваете что-то особенное? И как вообще на ней сказываются такие занятия?
Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Чисто золото писал(а): |
а сайкл еще и для колен полезен, "закручивает" колени |
как понять "закручивает"? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Estelle
Академик
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 10763 В дневниках: 196
|
Добавлено: Сб Апр 21, 2012 19:28 |
|
|
Подниму темку))
Я читала, что для эффективного похудения девочки прыгают ежедневно по 2000 прыжков
я сегодня прыгала первый раз, за 20 мин с небольшими перерывами (сек по 30) прыгнула 800р прям горжусь собой, учитывая свою соверешенно неспортивную форму и лишние кг |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|