Сибмама - о семье, беременности и детях

[Валентина]

Скажите пожалуйста, можно ли принимать кальций при ГВ? Подозреваю аллергию на молоко, поэтому исключила его. Из других доступных молочных продуктов у нас есть только сыр и йогурты. Остался кальций, который еще при беременности прописывали. Хочу поддержать свой орагнизм, да и малышке чтобы было хорошо. Как быть?

_________________

[Шмакова Елена]

Добрый день!
Разумеется, лучше всего когда все необходимое поступает к нам из пищи, но редко удается придерживаться по-настоящему правильного питания. В первую очередь поставайтесь увеличить количество продуктов, богатых кальцием. Это не только творог и сыр, но и курага, семечки, миндаль, кунжут (ну очень богат!), сельдерей, и даже капуста. Если же принимать кальций дополнительно, то не в виде обычных синтезированных препаратов, а максимально натуральных хороших БАД. Обычно дорогих. Или простым "бабушкиным способом" в виде яичной скорлупы - полезно практически весь период беременности и лактации. Утром натощак, 1/4 чайной ложки толченой скорлупы от яиц, гасится лимонным соком (несколько капель). Ждем, чтоб перестала пузриться, после этого проглатываем, запивая водой. И желательно еще минут 10-15 ничего не есть. 1 неделю в месяц, до конца месяца перерыв.
Крепкого здоровья Вам и вашему ребенку!

_________________
Консультант по ГВ, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ, консультант по уходу, перинатальный психолог, доула (Ассоциация профессиональных доул), специалист по капсуляции плаценты, мастерица послеродового пеленания/восстановления, мама семи детей
Рада помочь вам: 8-905-951-05-60 (смс, телефон, ватсап)

[Валентина]

Спасибо большое за такой подробный ответ! Буду следовать вашим рекомендациям!

_________________

[tasamaya]

Здравствуйте.. я кормлю своих двух деток грудью один раз докорм в сутки бутыльком..у меня болят все суставы и кости..что делать?? кальций мне сказали нельзя т.к быстро зарастут роднички(они и так у нас маленькие) и витамины спрашиваю какие можно попить мне т.к весна еще и авитаминоз..опять же говорят ничего нельзя...ем вообще мало продуктов т.к на большую часть у нас колики и алерг.реакция у одной дочи..подскажите что делать..т.к боюсь что "развалюсь" скоро.

_________________

[Алимбочко Ирина]

Здравствуйте. tasamaya, вам лучше обратиться к натуропату, гомеопату или диетологу, чтоб вам подобрали оптимальное питание в вашей ситуации.

_________________
Центр материнства и поддержки грудного вскармливания "Мамин Дом". Горячая линия: (383) 29-28-809; 255-56-57. Запись на лекции: (383)299-95-98

[Snezhy]

У меня таже проблема.
А где их найти подходящих натуропата, гомеопата или диетолога? Обычный диетолог не поможет так как (в моем случае) все зависит от ребенка и его реакции на еду(а из перепробованных продуктов не вызывают аллергии очнь не многоии)

_________________
Если я не записалась на раздачу, мои заказы в РЦР Щ (пожалуйста)