Сибмама - о семье, беременности и детях

[Наталья4469]

Девочки, может кто ходил и туда и туда, поделитесь впечатлениями, что лучше, на ваш взгляд.

_________________

[Клубничный джем]

Мне не понравилось не там, не там. Лично я люблю больше работать в динамике.
Но если всё же сравнивать, то я бы выбрала пилатес.
На йоге, я думаю, нужно ещё и мысли приводить в порядок. То есть расслаблять полностью.
А я не могу на тренировке переключится и выкинуть из головы мысли бытовые, о работе...

[Наталья4469]

Я вот как раз и хочу привести мысли в порядок , но еще хочу и мышцы подтянуть, просто читала, что многие советуют если идти на йогу, то только в йогоцентр, а иначе бессмысленно

_________________

[Клубничный джем]

Наталья4469
Я тоже такое слышала.

[Даниель]

Йогой действительно нужно заниматься только в специализированных йога-клубах, то, что преподносят в фитнес-центрах зачастую совсем не йога, конечно если нужен драйв, то это лучше на фитнес, но попробуте йогу Айенгара, тут и физическая нагрузка, и выравнивание всего тела, и растяжка, только обязательно с грамотным тренером, а они работают только в йога-клубах.

[Наталья4469]

К сожалению в йога-клуб точно сейчас ходить не смогу, а у нас рядом нет. Попробую сходить на пробное, может понравится.

_________________

[Даниель]

На сайте "Снежного Лотоса" висит, что у них пробное занятие бесплатно, сходите Вам должно понравиться!

[Anna-Solnce]

Правильная йога (я хожу на айенгара) и пилатес совершенно разные вещи. Пилатес - просто физические упражнения, достаточно статичные, мне вообще не очень понравилось. Там, куда я ходила, это было так - сидишь и мееедленно с напряжением поднимаешь-опускаешь ногу например, ну или типа того. А на йоге нет такого - 10 раз одну ногу, 10 раз другую, а потом еще раз тоже самое только вбок. На йоге логическая последовательность поз, хорошо ощущается прогресс, когда понимаешь, что через пару месяцев какая-нибудь поза получается совсем по-другому. Ну главное, ради чего хожу на йогу и чего нет во всяких аэробиках-пилатесах, это шавасана в конце занятия. Когда после тренировки лежишь 15 минут и полностью расслабляешь тело и после этого ощущение, как будто хорошо выспалась и отдохнула. Но часто встречается вариант "фитнес-йога", это совсем не то. Ну и занятие должно быть минимум полтора часа, иначе вообще ничего не успеть.

[OLPAVADI]

Мне Пилатес больше нравится, особенно если он силовой.
На йоге немного нудновато все таки

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095

[valsha]

я за йогу!

[Наталья4469]

На пилатес я ходила, мне нравилось(тренер был хороший), но сейчас все-таки хочу больше на йогу ходить, просто сомневаюсь в тренере(она ведет и пилатес и йогу)
valsha
Anna-Solnce
Вы куда ходите?

_________________

[Madmyazel]

тоже всё хочу заняться йогой, слышала много очень хороших отзывов, но всё не могу решиться.

_________________

[Наталья4469]

Решилось то я быстро, сложнее было мужа уговорить с мальчишками посидеть
Сейчас вроде уговорила, но нашла информацию, что лучше ходить в його-клуб, а от нас они далековато находяться

_________________

[Anna-Solnce]

Я хочу в академе, сейчас в йога-рум. Больше всего нравилось у Елены Лысоконь в Реформе, но там дороговато.
Насчет нудновато - если уж йога нудновата, то от пилатеса повеситься можно. На йоге позы не повторяются, но, конечно, на любителя - в каждой позе задерживаться надо.

[valsha]

Я дома сама Йогой только в тишине и одиночестве предпочитаю заниматься. Не понимаю смысла групповой йоги