Сибмама - о семье, беременности и детях

Datura

судя по парности случаев в медицине, у кого-нибудь наверняка есть такая же проблема.
примерно каждые 2-3 часа ночью я просыпаюсь от страшной сухости во рту, от того, что кожа рук и ног такая сухая, что аж шуршит.
сплю с выключенным отоплением, с открытым окном, то есть в комнате реально прохладно и свежо.
но тем не менее. за ночь я выпиваю 600-граммовую кружку воды, каждый раз просыпаясь, мажу руки кремом, чтобы хоть как-то облегчить это ощущение.
вот.
что делать? кто виноват?

Виктория

Datura а мне еще приходится прыскать нос "аквамарисом". Я подразумеваю, что это все беременные гормоны - у нас увеличился объем крови, ткани разрастаются, соответственно им требуется больше жидкости. Я в свое время сдала на всякий пожарный сахар - он в норме. Поэтому теперь спокойно пью по ночами, прыскаю нос и обтираюсь влажной тряпочкой.
Вы кровь на сахар сдавали?

_________________

Бог с нами!

Datura

Шумилка

Datura, если сахар в пределах нормы, то его значение (ближе к верхней границе или ближе к нижней) неважно. Это мне объясняла мой опытнейший врач-гинеколог (врач родильного дома).

Я тоже люблю спать при t около +12 градусов, открыт балкон в любой мороз. Но если не следить за влажностью (батарея отключена, но стояк-то горяченный!), то сухость в носу и жажда обеспечены. Купите в магазине гигрометр (продается вместе с комнатными термометрами) и замеряйте влажность в спальне. Минимум должно быть 50%. А оптимально - до 70%. Если влажность низкая, то можно подумать об увлажнителе воздуха или хотя бы завешивать стояк мокрыми махровыми полотенцами, одно полотенце вешать в изголовье.

*Бамбук*

кроме беременных нюансов это 100% вопрос влажности - ЗИМОЙ НА УЛИЦЕ ВЛАЖНОСТЬ НИЗКАЯ!!!!! (я не знаю, каким способом ее измеряют в гидрометцентре, но Снег в отличие от воды не испаряется...... это точно)

поэтому открытое окно не поможет - надо увлажнитель :aga-aga:

_________________

Шумилка

Да, без увлажнения у меня на гигрометре 35-40%. И это при отключенной всю зиму батарее. Что же у народа творится при включенной :-o

Так что зимой без увлажнения не обойтись...

Datura

*Бамбук*
Шумилка
дайте тогда совет как сделать увлажнитель в домашних условиях? не хочется тратить деньги, которых нету:)

catena

Datura

Nikolavna · Ясельки На сайте с 16.11.07 Сообщения: 44

можно ставить у батареи банку с водой - пусть себе испаряется

_________________

Пенилопа

да...сухость во рту это ужас...и не понятно то ли горло болеть начинает, то ли пить хочется...а на счет банки надо попробовать...может поможет.

Шумилка

У банки очень маленькая поверхность испарения. Уж тогда ставьте тазик :-)

Еще помогает сушить белье в спальне. Но тут важен порошок, которым стираешь. Я стираю детским, от него потом нет запаха. А вот нюхать всю ночь какой-нить Ariel я бы не стала.

Но на мой вкус эффективней всего махровые полотенца. Я их отжимаю слабо, чтобы только не текли, и на стояк. Так к утру они все сухие напрочь. Прикиньте, сколько воды испарилось - не менее 3х литров...

Увлажнителей я не держу. Дело в том, что работающий увлажнитель будет непременно издавать звуки, пусть и негромкие. Это не даст мне выспаться, нервная система ни к черту. Ну это типа когда часы тикают - кому-то пофигу, а я вот не выношу просто

Элен и ребята

Ой, я думала - одна такая страдающая...
И тело всё, и во рту, ну так тяШко....
А пароувлажнитель на шкафу стоит, как экспонат музейный...%)
Сегодня же налью-включу!

А вот в офисе сложнее с этим. Приходится воду мелкими глотками пить.

Бриджит Джонс

Я пробовала тазики с водой - толку ноль! Руки кремом и губы бальзамом по 2-3 раза за ночь, минимум по два стакана воды ..... а еще удивлялась откуда отеки? :eek:

И да, естественно, все это с перекрытой батареей. В итоге купила ультразвуковой увлажнитель, работает почти неслышно (ну очень чуть-чуть, звук выходящего пара только), и ПОЧТИ все прошло

Результат: воду - стакан, крем - перед сном. Но все равно, каждый раз как просыпаюсь, открываю нараспашку окно чтоб хоть 2 минуты холод запустить в комнату. Муж говорит, что из-за меня у него второй месяц простуда не проходит.. :haha:

_________________

Элен и ребята

Бриджит Джонс
Я тоже в холоде только спать могу. Если тепло-душновать - то совсем смирть... Дышу как рыбка на берегу

А муж пусть ещё одним одеялком накроется, не сахарный. :witch:

Лёля