Сибмама - о семье, беременности и детях

[Аллочка Я]

Кто-нибудь пробовал голодание?сколько дней и какая потеря веса?

_________________
моему Лапулику 15 лет 14 дней

[valsha]

голодать с целью похудения нельзя. Организм самоотравится продуктами распада в кишечнике. Голодать надо с опытным интсруктором. И вес, который теряется при голодании с утроенной скоростью возвращается после окончания голодовки.
Для похудания оптимальнее и эффективнее всего питание по принципу - Жрать надо меньше!

[158 См. Счастья]

Я стараюсь голодать каждую неделю по 1 дню (сутки). Но не для похудания, а скорее для очищения Перед голоданием пью очищающие чаи и ем овощи. И после 1 день на овощах сижу. Пишут еще, что это обмен веществ стимулирует... Может, и есть небольшая потеря веса, но все равно чувствуешь себя прекрасно после. Вот хочу недельку поголодать (или хотя бы дня 3 для начала), но боюсь Вдруг что-нибудь не так пойдет...

[valsha]

158 См. Счастья
за три дня голодания не может ничего не так пойти Ну а если слабость сильная будет - выйдете из голодания да и всё.

[Махидевран]

[Максюня]

у меня сноха худела голоданием...за две недели скинула 9кг...только воду пила...а потом когда бросила очень быстро набрала вес....и где смысл? только себя мучила и все!...лучше на диете сидеть и спортом заниматься чем голодать

[sirenaav]

я пробовала голодание, в то время занималась танцами, это был просто кошмар, голова кружилась и падала в обморок на тренировках, а вес назад возвращается очень быстро, потом открыла для себя японскую диету,похудела,и поняла для себя алгоритм: стала есть меньше - жевать чаще, соли поменьше - водички побольше, сейчас ем абсолютно все, но понемногу, вес не возвращается, а даже убывает потихоньку)

_________________
Жизнь хороша))

[Parvati]

Я голодала 4 раза по 10 дней , и каждый раз во время голодания вес хорошо уходит( теряла до 8 кг), а после за 2-3 месяца восстанавливается, еще и с прибавкой!
После голодания сложнее контролировать питание, т.к аппетит повышенный, видимо организм стремиться сделать запас побольше. Еще и мышечная ткань уменьшается, а во время голода не можешь тренироваться интенсивно.
В итоге после таких мучений получаем- вес стал чуть больше и соотношение мышечной массы и жира изменилось в пользу последнего
Если во время голодания нужна невероятная сила воли и духа, то после голодания она должна быть еще больше!

[Arabesque-shop]

Резко отрицательно отношусь к голоданию с целью похудения. Лечебное голодание также небезопасно без наблюдения врача

[Stolitsa Sibiri]

Раз в неделю, сутки на воде и зеленом чае. Лет 6-7 так делаю. Ощущения нравятся, такая легкость потом.

_________________
ПМЖ в Сербии.

[bures]

Я не голодала, но опыт целебного голодания изучала. Марва Оганян очень подробно об этом пишет. Пишет и как выходить правильно из голодания. Я пока не готова к такому. Но, если все делать правильно и наблюдать за свои состоянием, т.е. без фанатизма то можно попробовать. Получиться 2 дня, значит 2 дня, больше, еще лучше. Но нельзя нагружать свои организм после такого стресса.

[Интеллигентка]

я сегодня на 36-часовом голоде, а может и на 48 часов получится, как дело пойдет.

_________________

[Хризантемка]

Интересует голодание с целью решения проблем с ЖКТ (несколько проблем - незаживающие эрозии, холицестид и еще несколько диагнозов) Лечусь больше года, на лечебной диете постоянно (это уже образ жизни стал), но так вылечиться не могу.
Может кто голодал с такой целью? Не подскажите врача, с которым можно провести голодание?

_________________

[LazarevaElena]

Я голодаю раз в неделю 24 часа (ужинаю, потом сон, завтрак, обед, полдник,-только вода или кофе без сахара, вечером ужин в разумных количествах). Вес потихоньку уходит, и при правильном настрое лучше и проще чем диета. В интернете читала, что клетки омолаживаются, но у меня опыт пока небольшой, через полгодика можно будет сделать вывод.

_________________
Пристрой из СП и КП новое 48-52 Польша Белоруссия
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=49857999#49857999

[natasha-v05]

Хризантемка
Голодала дважды по 10 дней на Алтае, санаторий "Беловодье", сейчас настраиваюсь дома попробовать. Наберите в поисковике Беловодье, выйдите на их сайт. Врачи там замечательные, да и сама атмосфера горного Алтая помогает)