Сибмама - о семье, беременности и детях

[Полякова Надежда]

очень хочу заняться бегом. Когда-то в студенческие годы знакомая давала таблицу с техникой по бегу и ходьбе. Суть заключалась в том, что нужно было чередовать бег и ходьбу разное количество минут в день. По-моему, эта таблица была из журнала "Наука и жизнь". Не смогла найти в инете эту схему Может кто занимается так? Напишите, пожалуйста, саму схему или источник на неё

_________________
Бухгалтерские, юридические услуги.

[Карта № 008710]

очень хочу заняться бегом. Когда-то в студенческие годы знакомая давала таблицу с техникой по бегу и ходьбе. Суть заключалась в том, что нужно было чередовать бег и ходьбу разное количество минут в день. По-моему, эта таблица была из журнала "Наука и жизнь". Не смогла найти в инете эту схему Может кто занимается так? Напишите, пожалуйста, саму схему или источник на неё

_________________
Бухгалтерские, юридические услуги.

[ТрубаДурь]

это jv.ru/blog/entry/29252 ?
про бег можно тут в болтушке пообщаться http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=683802

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

[Полякова Надежда]

ТрубаДурь
очень похоже на то. Спасибо большое

_________________
Бухгалтерские, юридические услуги.

[Карта № 008710]

ТрубаДурь
очень похоже на то. Спасибо большое

_________________
Бухгалтерские, юридические услуги.