Сибмама - о семье, беременности и детях

[bu$inK@]

Всем привет!
Кто дома занимается на эллипсоиде? Интересно какие результаты, за какой период?

[кавайная_няка]

Привет. Вчера мама подарила мне орбитек. сегодня утром отзанималась. ощущения классные. бедра просто горят, нижний прессик немного. Руки подустали. Безумно полюбила своего орбитюшека!

_________________

[bu$inK@]

кавайная_няка привет
у меня Larsen, занимаюсь с апреля...) да, ощущения после него просто супер и настроение отличное))
вы сколько по времени занимаетесь?)

_________________

[memnoh]

стоит родненький))
еслиб еще кто загонял каждый день на него - отлично было бы.
это мое первое средство если болит спина - ее там так выкручивает-вкручивает что треск стоит по всей комнате (хондроз). хорошая и приятная нагрузка на ноги, спину, руки, пресс. если не лениться, то результаты будут хорошими. единственно, занимаясь на нем и не делая ничего кроме похудеть не получиться.
у меня Jam - бюджетненько))

_________________

[Карта № 080786]

стоит родненький))
еслиб еще кто загонял каждый день на него - отлично было бы.
это мое первое средство если болит спина - ее там так выкручивает-вкручивает что треск стоит по всей комнате (хондроз). хорошая и приятная нагрузка на ноги, спину, руки, пресс. если не лениться, то результаты будут хорошими. единственно, занимаясь на нем и не делая ничего кроме похудеть не получиться.
у меня Jam - бюджетненько))

_________________

[кавайная_няка]

bu$inK@
одно утро пока. до этого ток в тренажерке занималась на нем. люблю. покупала с рук на сландо. у меня эенержетик.
memnoh
Наташ, давай вместе по утрам наяривать?

_________________

[bu$inK@]

memnoh
как раз с целью похудения и приобрели)) на ноги действительно хорошая нагрузка на нем, результат потихоньку начинает появляться)
я по началу с удовольствием занималась, сейчас уже заставляю себя, но по окончанию тренировки каждый раз остаюсь довольной, что загнала себя)))

кавайная_няка я, наверное, не правильно выразилась.....имела ввиду, время тренировки, сколько занимает?

_________________

[кавайная_няка]

bu$inK@
пока полчаса.

_________________

[memnoh]

кавайная_няка
я по вечерам обычно, утром я сплю)) а еще это первое средство когда муж разозлит или делать ничего не охота. ну вот прям совсем - когда чувствуешь себя овощем. тогда 5-10 минут - и отлично все))
bu$inK@
как заменитель зарядки он пойдет. худеть начнете если будете на минимальной нагрузке бегать по 40 минут)) так в инструкции написано к моему. а вообще если питаться правильно, то он заменит зарядку и тоже будет способствовать похудению.
но, ТОЛЬКО ЛИШЬ занимаясь на этом тренажере много не скинешь))
я вот когда интенсивно начала, так еще и набрала - мышцы наросли))

_________________

[Карта № 080786]

кавайная_няка
я по вечерам обычно, утром я сплю)) а еще это первое средство когда муж разозлит или делать ничего не охота. ну вот прям совсем - когда чувствуешь себя овощем. тогда 5-10 минут - и отлично все))
bu$inK@
как заменитель зарядки он пойдет. худеть начнете если будете на минимальной нагрузке бегать по 40 минут)) так в инструкции написано к моему. а вообще если питаться правильно, то он заменит зарядку и тоже будет способствовать похудению.
но, ТОЛЬКО ЛИШЬ занимаясь на этом тренажере много не скинешь))
я вот когда интенсивно начала, так еще и набрала - мышцы наросли))

_________________

[bu$inK@]

кавайная_няка
я тоже с получаса начинала

memnoh
питаться правильно пытаюсь))
за счет тренажера пока ушло около 5кг, еще нужно 3)..
я бегаю 1час 3 раза в неделю, за тренировку уходит около 900 ккал

_________________

[кавайная_няка]

Я тоже стараюсь правильно питаться. и аэробика три раза в неделю. и самомассаж. так что результат гарантирован, я думаю.
Орбитек у меня пока только утречком.

_________________

[bu$inK@]

кавайная_няка
да, при таком напоре 100% результат гарантирован))

_________________

[кавайная_няка]

bu$inK@
ну, за месяц 12 кг сбросила. надо еще 7 куда-то девать.

_________________

[bu$inK@]

огого)) вот это результат!!

Добавлено спустя 48 секунд:

я этот же вес, наверное, года 1.5 скидывала...)) до идеала еще 3 осталось))

_________________

[кавайная_няка]

bu$inK@
у меня получилось вообще грустно. после вторых родов через полтора месяца на аэробику вышла. за полгода сбросилось кг 9. потом три месяца взаперти. кг пришли с друзьями.. вот, теперь месяц питания, аэробики и тренажерчик клевый! орбитюююша! )))

Добавлено спустя 54 секунды:

обруч еще гимнастический хочу...

Скрытый текст: Показать никто, чаем, не продает?.. Скрыть

_________________

[bu$inK@]

вы молодец!!))
а у меня на аэробику организм неадекватно всегда реагирует, после 2х посещений начинаю болеть, температура поднимается...
поэтому занимаюсь только в домашних условиях, пробовала еще аквааэробику, результата никакого, даже мышцы не болели) поэтому постепенно пришла к тренажеру

_________________