Сибмама - о семье, беременности и детях

[Лесик]

С завтрашнего дня я сажусь на диету, которую я назвала "Похудеть на спор". Мы будем с моей коллегой по работе худеть на перегонки. Завтра взвесимся на одних весах и начнем соревнование - кто больше сбросит кг за установленный период. Срок - с 1.04 по 18.04. Проигравшая оплачивает поход в сауну победительнице, а в сауну мы идем в конце апреля с девчонками с работы. Худеть можно различными способами - кто как хочет. Я уже такой метод опробовала, спор - очень хороший стимул для начала похудения и для его дальнейшего поддержания. В прошлый раз за 3-х недельный срок похудела на 6,5 кг. Причем не сильно-то себя мучила. Это было в сентябре, соревновалась с подругой, условия были те же (в т.ч. и поход в сауну), но результаты сравнить не получилось. Просто моя подруга в этот маленький промежуток времени как раз забеременела Но я не жалею о "проделанной работе". Прошло полгода, и я набрала примерно 2 кг, и то это за последние 2 месяца, т.к. ну ни в чем себя все эти полгода не ограничивала. В этот раз хочу поддержать себя физ. нагрузками, да и потом следить за количеством и качеством того, что ем.
Сейчасу меня такие параметры:
Рост: 165 см
Вес: 63 кг
О.гр.: 89 см
О.т.: 77 см
О.бед.: 98 см
Хочу добиться (не к 18.04., конечно же!):
Вес: 55 кг
О.гр.: 87 см
О.т.: 70 см
О.бед.: 92 см
Посмотрим, насколько у меня это получится

_________________

[Luxury]

У меня аналогичные параметры....
Причем до 55 худела на спор с девочками к 14 февраля:))
15 если вес был бы больше угощала б подруг в ресторане
Но тогда я была 60 и за месяц как раз до 55 похудела- как то легко кстати....а сейчас опять набрала....видать тогда каааак давай отъедаться

[Лесик]

Я тоже осенью легко сбросила свои лишние 7 кг. А вот теперь не знаю - как получится
Сегодня взвесились на одних весах (на работе), все-же я 62 кг, а не 63. А Аня (девочка, с которой будем соревноваться) - 57, но у нее рост прилично меньше моего. Сегодня я утром и днем (в общ. сложности - в 3 приема) пила варенец-0,5 л, ела творожн. массу с курагой - 180 г и пила чай. А вечером дома сделала себе салат из свеж. помидор, сыра, лука и подсолн. масла. Ну и ничего так - вкусно. Просто я всегда этот салат заправляю майонезом, оказалась, что и так можно съесть - с маслом. Еще, буквально час назад, выпила стакан сока - с мякотью (наш, русский, в стекл. банке продается, он не сильно сладкий и без всяких консервантов). А с завтрашнего дня постараюсь сесть на диету. Утром - чай, днем - 1 яйцо, 100 г мяса и 3(!) яблока, вечером - 3 сухарика из батона и чай, еще можно 2 обезжиренных йогурта.
Выдержу ли?

_________________

[Luxury]

ВЫДЕРЖИШЬ!!!)) Главное представить - как ты в сауне...раздеваешься и все АХ!!!! КАк ты так здорово похудела!!!

[Тайша]

Лесик, а я бы посоветовала не голодать утром, а то к обеду можно озвереть от голода. Хорошо кушать геркулес, запаренный с курагой и отрубями, такая каша очищает кишечник, что немаловажно для процесса похудения.
Желаю удачи!

_________________

[Лесик]

[Лесик]

что-то у меня никаких продвижений больше. Правда, я не всегда придерживаюсь диеты. Кто-нибудь, посоветуйте какую-нибудь "быструю" диету и не сильно голодную, а еще лучше, чтоб в ней присутствовало мясо.

_________________

[bigmoth]

Лесик
могу посоветовать нашу диету Ковалькова))) за неделю вы на ней точно 55 будете) почти уверена но вот мяса там точно не предвидится и вообще придется себя ограничить. Зато обмен веществ подтянете))

_________________

[Карта № 006667]

Лесик
могу посоветовать нашу диету Ковалькова))) за неделю вы на ней точно 55 будете) почти уверена но вот мяса там точно не предвидится и вообще придется себя ограничить. Зато обмен веществ подтянете))

_________________

[Мама Аня]

А вы попробуйте мясо оставить 1-2 раза в неделю, в остальные дни - рыба. Кроме этого, готовьте еду на пару или варите. Не смешивайте белки и углеводы. Ну и исключите соль. Будет по началу не очень вкусно, но зато выйдет лишняя жидкость, а это поверьте, около 3-4 кг.

_________________

[Лесик]

[Luxury]

Самое эффективное после где то 15:00 ничего "плотного не есть" так легенькое...а после 18:00 только чай...тогда точно;))

Есть еще "жидкая" диета, мясо можно;))
Есть только супы

[Лесик]

Завтра последний день моей диеты. Я 59 кг. А Аня, вроде (по ее словам), вообще не скинула. Я выиграю!!!!!!!
Надеюсь.

Добавлено спустя 1 день 23 часа 43 минуты 41 секунду:

Ну вот и кончилась моя диета. И я не выиграла - оказалась "ничья". Мы обе сбросили по 3 кг. А я так хотела выиграть! Но победила дружба! Теперь в сауне каждый будет платить за себя. Но лучше так, чем я - и за себя, и за Аню.

_________________

[Luxury]

А вы меня вдохновили кстати:))

Поняла что мы в одной весевой категории и захотелось тоже стремится к совершенству:))

Сейчас тоже 60....пока планирую сбросить еще кг пять...в идеале:)

[Лесик]

Ну!!!!!!!!!! Давай..те! Я буду болеть. Про результаты сообщите.

_________________

[Вера Чупрова]

я заключила пари с мужем в прошлом году, что к концу весны похудею до определенных размеров.
похудела и получила велосипед)

_________________
лови момент!
фотограф Вера Чупрова)