Сибмама - о семье, беременности и детях

Гердуня

Здравствуйте. Я могу предположить что все мои страхи идут с детства. Мне 24 года. Попробую рассказать все с начала. Возможно вы сможете помочь.

Я всегда была доброй, отзывчивой. Друзья в свое время прозвали собачкой. Потому что верная и преданная к друзья. Потом мир изменился, меня обижали и предавали. Я закрылась, перестала подпускать кого либо к себе.Стала одиночкой по жизни, писала в дневниках, рассказывала им все, становилось легче. И я всегда хотела друзей, но тех которых понимают, а не пользуются. Несколько лет назад появилась подруга, сначала я не верила в дружбу, она старше меня. А потом начали доверять друг другу. Стали настоящими друзьями. Но не так давно произошла одна ситуация, дружба ушла. Если говорить точнее, мы общаемся до сих пор, но по минимуму. Как мне объяснили потом, она просто хочет чтобы со мной все было хорошо. Я напугала ее очень сильно. Она думала что я погибла. Но дело не в этом. В паралель с ней начали появляться в моей жизни знакомые-приятели, которые меня реально начали ценить. Как же мне этого не хватало, когда я была ребенком.
Но когда произошла, скажем так, эта ссора. Сначала я сходила с ума. Было сложно без нее. Потом отпустило.
Но дело не в этом. Сейчас я общаюсь с девушкой. Как мне кажется есть дружба, она мне доверяет. И с одной стороны это классно, а с другой, вылезает, что я боюсь. Я боюсь дружить. Я боюсь что повторится тоже самое что однажды меня обожгло очень сильно. Человек этот мне дорог. Просто когда в очередной раз появилась мысль спрятаться, я поняла что мне нужна помощь. Спрятаться, перестать писать, звонить, не отвечать на звонки. Я знаю что это не выход, и нужно разбираться в себе, но сама я видимо уже бессильна.
А также, к этому прилагается, что находясь в компании друзей-знакомых. Я боюсь очень часто подойти. Чтото подобное было в детстве, завидев знакомую мордашку я убегала и пряталась. Вот банально. Недавно ездила на бардовский фестиваль, встала со знакомыми ребятами, ночью гуляли шатались по поляне, все было здорово. А утром когда проснулась, и вылезла из палатки, смотрю вперед, вижу наш шатер. Вижу ребят, а подойти и банально выпить чая, да и вообще. Страшно. Уговаривала себя минут 40. Хотя мне с ними хорошо, они не кусаются как говорится. То есть получается что я просто зажимаюсь. Начинаю стесняться, и довольно часто считаю, что никому не нужна. Часто спрашиваю у себя , а зачем я им. Зачем они меня зовут. Почему они любят когда я приезжаю.
Помогите разобраться, помогите выбить этот комплекс неполноценности, чтоли. Помогите перестать бояться собственной тени. Надеюсь на вашу помощь...

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

КОгда то давно, я услышала фразу, что если люди с которыми ты общаешься старше тебя, значит они хотят тебя чему то научить. И только за этим ты им нужен. Тогда я сказала что это не так. А сейчас... Почти все кто окружают меня, старше. Я хочу разобраться.

Alekol

Здравствуйте, Гердуня.
Вы хотите знать, почему подозреваете себя ненужной другим, стесняетесь себя, почему, чем ближе Вы становитесь с человеком, тем труднее Вам оставаться вместе с ним, а люди имеют обыкновение болезненно разрушать Ваши представления об отношениях с ними? А дружить становится все страшнее, потому что сценарий несчастной дружбы имеет тенденцию к повторению и Вы вновь и вновь проходите через боль отвержения и ненужности?
Если все написанное - про Вас, то, возможно, Вам станет понятнее, как это все может быть связано воедино, если вспомнить одну закономерность: с ненужностью в отношениях регулярно сталкивается тот, кто мало ценит себя сам. Кто относится к себе так, словно сам себе не нужен. Такой человек часто стремится к преданности, ему очень важно чувствовать себя ценным, нужным, потому что, хоть он и отказывает себе в этом, но потребность чувствовать себя таким у него никуда не девается, поэтому он своей преданностью зарабатывает нужность у других и страстно жаждет искренней благодарности в отношениях, хоть и безумно стесняется этого. В результате у такого человека формируются большие ожидания этой самой благодарности или высокой оценки от окружающих (которые он гонит от осознания поганой метлой, изо всех сил стремясь быть бескорыстным). В результате он мучается постоянно и в силу накапливающихся разочарований и претензий по тому, что не получил благодарности и оценок в нужном количестве, в ожидаемые моменты и надлежащего качества, через некоторое время чувствует, что им буквально пренебрегли и использовали в своих целях. Ему больно и обидно.
А фокус в том, что мир не менялся по отношению к нему. Однажды изменилось его количество ожиданий от мира, оно перешло в качество и мир в его глазах предстал лживым и циничным. А он - ненужным и преданным. И то внимание и заботу, которую человек может давать себе сам, он всю без остатка направляет вовне в надежде на ответное тепло и принятие. И сам не понимает, что превращается в ходячую сферу услуг, которую уважать и любить не получается, потому что в самостоятельно й ценности он сам себе отказал и сам считает, что ценен лишь тем, что от него можно получить полезного. А сферой услуг можно только пользоваться или отказаться пользоваться, если не устраивает. Как любой сферой услуг.
Как-то откликается в душе написанное мной с тем, что творится с Вами?
Интересно у Вас получается с фразой про старших, которые непременно хотят учить чему-то младших, общаясь с ними. А Вы пробовали примерить смысл этой фразы к самой себе. Понаблюдайте за любым своим общением с теми, кто младше Вас. Вы всегда стремитесь их чему-то научить, других ситуаций не бывает? Или, может быть, просто сейчас Вам больше, чем тогда, когда Вы эту фразу услышали, не хватает внимания к себе, того самого чувства ценности, и просто соблазнительно поставить себя в центр внимания старших?

Гердуня

Alekol

Вы пишете, что поняли, "откуда идет этот страх". Расскажите подробнее, какой именно страх Вы имели в виду и откуда он идет?
И еще, расскажите подробнее, что стоит за Вашим предложением:

Гердуня

Фраза " потом мир изменился."... меня с детства учили что нужно быть доброй и отзывчивой. что даже если тебе делают плохо, ты должен делать хорошо, не отвечать злом. я верила в это. Кстати верю в это до сих пор. Был период в жизни, когда я во всем видела зло, отвечала агресией. Сейчас это вылезает немного, когда мне пытаются помочь, я начинаю рычать и говорить что на до мной издеваются. причем получают довольно близкие люди которые реально хотят помочь. С этой агрессией надо тоже чтото делать. и что , пока тоже не ясно.
"откуда идет этот страх. Из того же самого детсва. что нельзя общаться со взрослыми. а что поняла. что люди все разные. и нельзя. никогда нельзя проводить паралели на разных людей. все мы разные. ПРосто банально, приснился недавно сон. разбудила гроза, поэтому окончания не знаю. Что я приехала на фестиваль, прохожу мимо комнаты, там знакомые все лица, меня заметили, окликнули. а внутри чувство спрятатся убежать, хотя в душе хочу подойти и обнять. убежала я или нет. я не знаю. а убежать мне кажется, потому что я не знаю что будет дальше. я боюсь будущего. Я боюсь чтото менять. Для меня большим стресом в свое время была смена привычной обстановки. Отъезд из дома в общежитие. Да и не только. я люблю путешествовать. Но у меня щаче всего есть страх нового места.
это детский страх я с детства бюсь новых открытых помещений. возможно пересмотрела ужастиков. не знаю. почему это вылезает сейчас. иногда понятно иногда нет. Но щаче всего старх не обоснованный.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

из детсва вспоминается. увидела в далеке своего педагога, и вместо того чтобы подойти и поздороваться. она мне ничего плохого не сделала. я сбежала и спряталась вкусты. ВОпрос почему я сделала так, меня долго мучал. потом поняла, я подуч=мала тогда, на подсознательном уровне, что могу ее расстроить.. почему не знаю. как то так.

вроде я поняла что происходит внутри меня , с вашей помощью или без. но как выбить страхи до конца. не выбить даже. отпустить.. не знаю...

Alekol

Гердуня

Полностью. согласна с вашим последним сообщением. в точку. Только вот как вам я могу помочь, что бы вы помогли мне.?

Alekol

Гердуня

Alekol
Важно убрать этот страх который идет с самого детства.... понять причину наверное....

Alekol

Так убрать или понять?

Гердуня

Alekol
И то и другое. и можно без хлеба :oops:

Alekol

А если выбрать можно только одно?

Что берете?

Гердуня

Alekol
Разобраться откуда.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Разобраться. Именно разобраться. Потому что выбив одну установку, может появится другая. А если понять откуда это берется, то будет лучше я считаю.

Вот банально сейчас. Пару часов я звонила человеку, по делу, не дозвонилась. Моего номера человек не знает. Решила что перезвоню вечером. Сейчас идет звонок, вместо того чтобы взять трубочку и сказать "Алло". я сделала вид что не слышу телефон. Внутри страх. Здравствуй, *опа, новый год. Приехали. Хотя отношения то нормальные с человеком этим. Просто страх пошел и все. Как недавно на фестивале было.

Надо разбираться.

Что вам рассказать, чтобы мы вместе смогли это понять. Я хочу чтото менять, мне это нужно. Действительно нужно.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Сейчас мозгом понимаю, что нужно выйти на улицу и позвонить, я на работе просто. А внутри реально страх. Пересилить, да смогу, но.... без комментариев...

Откуда может идти такой дичайший страх?

Не только с телефоном ведь он, с друзьями, со знакомыми, с людьми с которыми мне приятно общаться.

Alekol

Разобраться, значит...
Давайте попробуем.
Вы пишете (и, кстати, не первый раз), что мозгом понимаете. что происходит, или что нужно делать.
А что в это время происходит в Вашем сердце? Если послушать. что творится в Вашей груди? Не искать там чего-то специально, не тормошить. не глушить, а просто внимательно и чутко послушать НЕ ОТВЕРГАЯ и НЕ ПРАВЯ то, что есть (в соответствии со сделанным Вами выбором - понять). Послушать свою грудь и сердце, свои ощущения и чувства не отвлекаясь от них на мозг, с теплым-теплым вниманием, интересом. Дышать всеми ощущениями и чувствами, полной грудью дышать, чтобы умещались, разворачивались и в груди, и в руках, и в шее. Дышать, стонать, мычать, но НЕ ПОДАВЛЯТЬ их, НЕ ВЫГОНЯТЬ, а ВЫРАЖАТЬ, как идет. Нелепо, глупо, стыдно, но ВЫРАЖАТЬ в движениях тела и в голосе. Пусть скажут всё, что есть. Вот, если такую штуку сделаете, что получится? О чем Ваши чувства и ощущения расскажут Вам? Что ОНИ хотят?
Только не торопитесь.

Гердуня

Я поймала в себе что хотела как мне кажется. Попробую описать.

Изначально, откуда берется страх подойти и начать общаться, даже если знаешь человека. Страх следующего характера. А вдруг я напрягу. А вдруг, мне побоятся сказать что в общем то я лишняя.

А на самом деле, моя дибильная мнительность мне очень сильно мешает. Что просто не надо бояться делать первый шаг. не бояться спросить.

Быть собой, и все будет супер. Как то так.