Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Я Диана, мне 34 года. Двое детей: мальчик и ... мальчик Образование высшее. Активно работала на двух работах, свободное время посвящала тренировкам в клубе, йоге. При этом оставаясь не худой. Далее познакомилась с мужем 6,5 лет назад ( с весом ок. 63 кг, рост 163 см), с тех пор той цифры и не видела долго - хорошая жизнь расслабляет А там первая Б, после нее как-то потихоньку вес вернулся от 72 к 65-66 кг (чему поспособствовал и кризис, ему спасибо))). Но пришел гормональный сбой и + 5 кг за месяц. Потом вторая Б и не уходящие 74-75 кг.
Очень хотелось вернуться хотя бы к весу ниже 70 кг, т.к. болели колени, спина. Мучила одышка... Одним словом - старушка, да и только.
И вот с октября 2012 года стала изучать разные системы питания. Диеты не рассматривала сразу, по причине ГВ сына. Да и я человек разумный не верила никогда в это "ешьте неделю гречку и будет Вам счастье и минус 5 кг". Вот утопия-то, а кто-то верит ведь и ест ((( Нашла Мириманову и решилась. Правда попала в больницу и СТАРТ официальный пришелся на 15 ноября 2012 г. Т.е. скоро год.
Что было за этот год? Да многое ))), но самое главное минус 12 кг, регулярные занятия спортом в домашних условиях, нормализация и оздоравливание моего рациона. Вот )))
КсенияНик
Скрытый текст:
КсенияНик писал(а):
Я Ксения мне 37 лет, у меня 5 мальчиков и 2 девочки и любимый муж. До замужества была 64 кг, первую дочь пошла рожать 105, а потом пожизненный декрет и вес колеблется от 85 до 95. Три года назад родила последнего сынка и вот пришло время вернуть себе молодость. В марте села на раздельное питание с 85 похудела до 75 и вес остановился, не с кем было худеть aga-aga а месяц назад наткнулась на группу Кати Миримановой и за последний месяц -7кг, но хочется ещё кг 5 скинуть, хорошо, что есть такой конкурс надеюсь вас не подведу Воду пью, начала заниматься по Джулии Робертс, все задания выполнила, буду очень стараться
рецепт сыра:
Смешиваю пачку Ирменского 0,3% творога (с ним лучше всего получается!) с 0,5 стакана 1,5% молока Простквашино. Ставлю это на огонь, постоянно помешивая, довожу до кипения, как закипело, еще провариваю 5 минут, также помешивая. Потом откидываю заготовку на дуршлаг, даю стечь сыворотке минут 5-10. В это время взбиваю 1 яйцо с 0,5 ч.л. соды и солью по вкусу, потом добавляют туда нашу творожно-молочную заготовку, и ставлю все это на СЛАБЫЙ огонь! Смесь надо постоянно мешать, т.к. она быстро пригорает (не переживайте, замочив потом кастрюльку горячей водой, все пригоревшее легко отмывается!). Плавить таким образом надо минут 10, вы увидите, что смесь стала тягучая и подплавилась! Теперь ее можно уложить в формочку (я использую маленький пластиковый контейнер) сразу из кастрюльки, и слегка влажной рукой утрамбовать и разравнять. Все! Сначала у меня остывает на столе, потом ставлю в холодильник, где-то через час уже можно преспокойно поглощать!
дополнение от Да"ника: выход сыра 200гр, на 100 гр (151 ккал, Б_22,5г, Ж_3,8г, У_5,9г)
Полезное ВИДЕО
Скрытый текст:
почти все тренировки до 10-15 минут
вот это упражнение спасает меня от запора. я делаю 2 круга с двумя стаканами горячей воды
а это про нас
_________________
Мечтаю потихоньку
Последний раз редактировалось: Да"ника (Вс Ноя 10, 2013 12:12), всего редактировалось 4 раза
На сайте с 26.01.09 Сообщения: 7886 В дневниках: 591 Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 0:17
посмотрела значение цвета "Бирюза"
Цитата:
Бирюзовый цвет — оттенок голубого и зелёного цветов, различается от светло-зелёного с голубизной до голубого; близкий к циану. Характерный цвет минералов бирюзы (откуда название) и хризоколлы.
Цвет владеет успокаивающими свойствами, а также вдохновляет и настраивает на позитивное настроение. Сам по себе, это цвет морской свежести, чистоты и спокойствия. Этот цвет очень популярный и его можно даже назвать «любимым» цветом большинства современных модниц. У бирюзового очень много оттенков, но самым популярных из них является циан.
Во многих культурах Европы бирюза была уважаема в течение нескольких тысяч лет, как талисман, приносящий удачу. В Древнем Египте ей инкрустировали могилы императоров. В персидской империи эти камни носили на шее или запястье в качестве защиты от неестественной смерти.
Цитата:
Бирюза для многих культур цвет истины и веры, глубокого сострадания и исцеления. На это их вдохновило море и небо. К тому же этот цвет продается в амулетах: их задача избавлять владельца от ненужных хлопот и помочь ему переместиться в приятные и удобные мета.
В восточных культурах значение бирюзового цвета — любовь, исцеление, щедрость, сознание, интуиция, личная ответственность, творчество, общение, уверенность в себе и независимость. Для них этот цвет имеет больше общего с чувствами, эмоциями и творческим самовыражением, чем с рациональным мышлением. Подвижность и текучесть цвета воды дает представление о духовной трансформации, метаморфозе, эволюции. Это внутренний учитель и духовное сердце.
Для современных людей бирюзовый цвет связан с электронными потоками в мире компьютера: связь на больших расстояниях (невидимые потоки, которые символически изображают бирюзовым цветом). Отсюда этот цвет символизирует открытое общение, сердечная теплота слов. Хотя этому цвету присущ контроль над эмоциями. Бирюзовый — цвет повышенного баланса и уравновешенности. Цвет бирюза успешных людей. Они обычно знают свои потребности и легко находят путь к успеху. Если вы выберете этот цвет, то он поможет вам сосредоточиться, что приведет к ясности мыслей, а в таком состоянии легко принимать быстрые и правильные решения. Частое нахождение рядом с этим цветом помогает хорошо организовать свои способности.
Цитата:
Голубой — цвет мечты и идеальности. Отсюда понятия «голубая мечта» (то есть прекрасная и труднодостижимая)
Добавлено спустя 43 секунды:
варианты названий команды для БИРЮЗОВОГО/ГОЛУБОГО цвета буду думать ))) и вы девочки, думайте
_________________
Мечтаю потихоньку
Последний раз редактировалось: Да"ника (Ср Ноя 06, 2013 0:23), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 26.01.09 Сообщения: 7886 В дневниках: 591 Откуда: Кировский р-н, Бугринская роща и МЕГА
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 0:28
Аришкина мамочка
ага, пополню список
варианты названий команды для БИРЮЗОВОГО/ГОЛУБОГО цвета
- снежинки
- крылья бабочки
- слоны не мы )) мы не слоны
- "Долой всё лишнее"
- "Сброшу без сожаления"
- " Отдам кг/см даром"
-
На сайте с 02.04.11 Сообщения: 8741 В дневниках: 49 Откуда: Г.Бийск
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 7:13
Всем доброго утра!
Я с вами меня зовут Ксения
Я очень хотела попасть к тебе Диана и вот чудо я тут
Название команды: Волна
девиз
Волна всегда идёт вперёд, Волна ни где не отстаёт, С волною окунись в мечты И не забудь их ты!!!
или Душки
девиз
Из пампушки в душки
или Пампушки
девиз: Сегодня мы пампушки, но будем мы худеть и будем в Новый год, как Ёлочки гореть
или стройняшки
Если хочешь постройнеть, нужно очень попотеть
Последний раз редактировалось: КсенияНик (Ср Ноя 06, 2013 9:56), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 13.09.09 Сообщения: 1681 В дневниках: 40
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 8:32
Всем привет!
Меня зовут Валерия, в болтушку заселилась Я когда форму заполняла, вес свой ошибочно преуменьшила, дети дергали с утра, с цифрами попуталась. Не 98,8 а 99,8...
С креативом у меня туго... Пока работаю, буду думать над названием. Как корабль назовешь так он и поплывет
На сайте с 05.01.11 Сообщения: 10920 В дневниках: 1651 Откуда: Академгородок
Добавлено: Ср Ноя 06, 2013 9:39
Привет, девчоночки!!!
Меня Ольга зовут!
Я очень-очень рада, что у нас Дианочка куратор!!!
И тоже оооочень люблю бирюзовый цвет!!!
На тренировки надо бежать, но не могла не отметиться!!!
Если голубой цвет - цвет мечты, то может нам быть "Мечты поэта"?!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Образование высшее. Активно работала на двух работах, свободное время посвящала тренировкам в клубе, йоге. При этом оставаясь не худой. Далее познакомилась с мужем 6,5 лет назад ( с весом ок. 63 кг, рост 163 см), с тех пор той цифры и не видела долго - хорошая жизнь расслабляет 
