Сибмама - о семье, беременности и детях

[DrViktory]

Здравствуйте,будущие мамы и те кто совсем недавно ею стал. Меня зовут Романова Виктория, я работаю массажистом в одном из фитнес-клубов г.Барнаула. В своей практике столкнулась с тем,что беременные женщины находятся в замещательстве,когда перед ними встает вопрос: идти на массаж или нет. Это меня сподвигло на написание статьи о массаже для беременных. Надеюсь,что она будет полезной.

Беременность, ожидание рождения ребенка – прекраснейший период в жизни женщины, наполненный гармонией и внутренней удовлетворенностью. Но в то же время это период больших физических и эмоциональных изменений. Как известно, будущая мама становится более чувствительной, ранимой. А значительная физиологическая перестройка начинает проявляться на самых ранних сроках беременности.
Очень важно, чтобы в период беременности будущая мама нашла возможность позаботиться о себе, о своем здоровье и самочувствии, ведь тем самым она заботится и о своем будущем малыше. Массаж на ряду с прогулками, плаванием и фитнесом для беременных является способом, который поможет маме и ее малышу чувствовать себя комфортно на протяжении всей беременности, а так же в более короткие сроки восстановиться после родов.
Отличия массажа при беременности от других видов массажа
Массаж во время беременности преследует те же цели, что и классический — расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, улучшение кровообращения и лимфатока, улучшение настроения.
Однако, массаж для беременных имеет ряд важных отличий. Он проводится мягкими, спокойными, ритмичными движениями. Во время массажа конечностей используются приемы лимфодренажа, что является профилактикой отеков, снимает усталость и придает чувство легкости. Массаж можно проводить, начиная с первого триместра по одному разу в неделю. Если начало беременности сопровождается токсикозом, другими дискомфортными состояниями, то лучше подождать до окончания первого триместра. Продолжительность сеанса от 45 минут до 1 часа.
Массаж для беременных- это индивидуальный подход к каждой женщине, учитывающий эмоциональное состояние и личные предпочтения будущей мамы, так как очень важно, что бы сеанс проходил комфортно и приносил только положительные эмоции.
О пользе массажа при беременности
Специальный массаж, проводимый во время беременности, помогает решать следующие задачи:
• улучшение лимфо- и кровообращения, что, в свою очередь, положительно влияет на развитие малыша;

• снятие мышечного напряжения и болевых синдромов в области спины;
• профилактика отеков конечностей;
• облегчение состояния при варикозном расширении вен;
• выравнивание эмоционального состояния, глубокое психологическое расслабление;
• профилактика растяжек;

Противопоказания к проведению массажа

• Противопоказаниями к проведению массажа в период беременности являются:
- запрет наблюдающего женщину врача акушера-гинеколога;
- значительно выраженный токсикоз;
- острые респираторные заболевания;
- инфекционные заболевания;
- заболевания кожных покровов;
- хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
- ярко выраженное варикозное расширение вен с тромбозом;
повышенное артериальное давление.
Перед посещением необходима консультация врача!

[Udjen-siciliana]

Всем доброго дня! Задалась вопросом массажа для беременных, особенно массаж ног интересует.. Кто-то делал такой? Поделитесь отзывами и контактами пожалуйста. А то что-то заранее переживаю, что весь мой вес может остаться в бедрах, вот и хочется для профилактики сходить

_________________

[DrViktory]

Девушки,антицеллюлитный массаж при беременности и лактации противопоказан. Так во время этого массажа происходит расщепление жиров и массивный выход токсинов в кровь.

[marsvat]

Польза есть, несомнено. И для плода тоже.

[Ухти-Тухти]

Антицеллюлитный конечно противопоказан, а вот лимфодренажный, только за! Девочки, подскажите хорошего массажиста) а то, отеки замучали(((

_________________

[Nikitenko]

Я собираюсь на массаж шейно-воротниковой зоны. Раньше делала массаж всей спины, но как забеременела, массажист моя сказала, что нижнюю часть спины трогать нельзя, т.к. есть там такие точки, воздействие на которые может спровоцировать преждевременные роды.

_________________
Наталья

[Loriane]

Знаю, что в узи студии есть хороший массажист для беременных. У него получается снять дискомфорт во время беременности. Кроме того, у них есть специальный стол с отверстием для живота, что позволит лежать на животе во время массажа.

[YAD]

Как раз в УЗИ студию и ходила на массаж Дубровскому. Делала массаж спину. Здорово! Но меня прям всю вдавливало в стол... ощущения разные. В целом хорошо. А человек приятнейший!