Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ксю_ня]

Всем Привет!
После рождения 2 ребенка не могу сбросить лишнии 8 кг. Занимаюсь спортом, веду активный образ жизни, стараюсь после 18 не кушать.......Но есть один грешок.....
Зависимость от питья чая с вкусняшками типа печенье и тортики не могу побороть.
Посоветуйте, как с этим бороться?

[L@pochka]

Я перешла сначала на горький шоколад и зефир, кушала эти сладости в очень ограниченном количестве, теперь и их уже не хочется. Правда дома зефир все-таки есть. Но конфеты я уже не ем. И без них на самом деле легче худеется.

[Мама S]

Ксю_ня

Хм... Чтобы пить чай с вкусностями - надо чтобы эти вкусности были! Откуда они у вас? Зачем покупаете? Для детей не такой уж и полезный продукт, - тортики. А если вы худеете, да еще и активно (молодец! ), то обходите десятой дорогой отделы хлебобулочные в магазине! Перейдите на горький шоколад и зефир (спасибо L@pochka). Много горького шоколада точно не съешь. Да и зефира... Слишком сладкий. А потом, когда увидите изменения в см - совсем по чуть-чуть будете употреблять!

Кстати, ооооочень вкусное (простое и действенное) средство чаепития - имбирный чай! Вкусный, поверьте! Сделать чрезвычайно просто и быстро. Жутко полезный. Фигура сразу "спасибо" скажет. Да и тортики-печеньки как-то я имбирным чаем... м-м-м... не вкусно в общем...

_________________

Часовые механизмы

[Карта № 022741]

Ксю_ня

Хм... Чтобы пить чай с вкусностями - надо чтобы эти вкусности были! Откуда они у вас? Зачем покупаете? Для детей не такой уж и полезный продукт, - тортики. А если вы худеете, да еще и активно (молодец! ), то обходите десятой дорогой отделы хлебобулочные в магазине! Перейдите на горький шоколад и зефир (спасибо L@pochka). Много горького шоколада точно не съешь. Да и зефира... Слишком сладкий. А потом, когда увидите изменения в см - совсем по чуть-чуть будете употреблять!

Кстати, ооооочень вкусное (простое и действенное) средство чаепития - имбирный чай! Вкусный, поверьте! Сделать чрезвычайно просто и быстро. Жутко полезный. Фигура сразу "спасибо" скажет. Да и тортики-печеньки как-то я имбирным чаем... м-м-м... не вкусно в общем...

_________________

Часовые механизмы

[Александра2881]

Ксю_ня
жаль вы далеко

_________________
Волонтер открыта к сотрудничеству, Благотворительный центр принимает любую помощь
МОЙ ТЕЛЕФОН_89537601822

[tatk@]

Мама S

а рецептик чая можно?

_________________
Счастье есть удовольствие без раскаяния

[Ксю_ня]

L@pochka
я шоколад не ем вовсе и все что с ним связано....мне не вкусно
А вот зифир вариант....

Добавлено спустя 15 минут 58 секунд:

Мама S
Сама иду и покупаю ..........мозг шепчет...КУПИ - это вкусненько)))
Вроде как после приема пиши чай не попью.....голодна

Двое детей, муж.....им то это ограничение не требуется. Почему я должна их ущемлять.
Малая дочка любит булочки, сушки, печеньки с молоком.

Поделитесь рецептом чая плиз)) попробую обязательно.

Добавлено спустя 10 минут 52 секунды:

Александра2881
а в чем проблема

[L@pochka]

Ксю_ня
я люблю пить сладкий кофе с молоком (подсластитель, а не сахар) со слайсами или хлебцами... только по одной штучке... лучше ржанные криспсы, опять же их много не съешь
Я из-за конфет за зиму набрала 3 или даже 4 кг, перестала их есть и вес стал уходить, так что в бассейн не стыдно идти (ушли мои 3 лишних кг).

[НеЯ]

Ксю_ня
Если уж не можете отказаться от сладкого - попробуйте сладкие хлебцы Dr. Korner - 1 хлебец 30 ккал. Для меня самые вкусные клюквенные и черничные.
Еще советую попробовать отруби Лито с морковкой (у них есть и другие сладкие вкусы, но я нигде не встречала в Академе).
Ну, естественно, есть их надо медленно, смакуя.

Можно желе делать с сахарозаменителем.

Скрытый текст: Показать Я заливаю желатин (10 гр) стаканом воды, жду, когда набухнет, потом в микроволновку на минуту (на низкой мощности). Добавляю стакан кефира 0%, пару ягод клубники замороженной и сахзам (стевия). Все взбиваю блендером и в морозилку на полчаса, потом в холодильник переставляю. Сверху получается нежнейшее суфле, а снизу желе. Очень вкусно и для суставов полезно. Можно использовать обезжиренное молоко или творог. Получается что-то похожее на мороженое или молочный коктейль. Скрыть

[Мама S]

tatk@

Можно, конечно! Чуть ниже смотрите!



Ксю_ня

[Карта № 022741]

tatk@

Можно, конечно! Чуть ниже смотрите!



Ксю_ня

[Karolina]

Ксю_ня
Советую кушать много чеснока, лука, топинамбур (можно в сухом виде - аптечный "долголет"). Они убивают бактерии, которые любят сладкое.

Я сама в прошлом году мимо свежей выпечки пройти не могла. По совету диетолога стала больше кушать чеснока, лука и на сладкие булочки тяга сильная прошла.

[Ксю_ня]

Karolina
ого.........необычный совет, спасибо

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

НеЯ
Отруби ктате вариант, поищу в местных магазах сегодня. Спс

Добавлено спустя 30 минут 39 секунд:

Мама S

Извените, но создавая данную тему, я намеривалась услышать совет как справиться с желание употреблять печенья или чем можно заменить продукт. Но ни как ни мораль, которая исходит от ваших сообщений.

за рецепт спасибо , думаю не только мне пригодится

[Сибирская кедра]

Ксю_ня
У меня тоже есть такой грешок
Я спасаюсь зефиром. На один прием чая беру половинку зефира, режу ее на несколько маленьких кусочков. Только не надо их сразу заглатывать целиком, а посмаковать. То же можно проделать с курагой, черносливом, мармеладом и другой низкокалорийной пижнёй Вот вроде и чай попила и не много сладостей закинула в себя

[Ксю_ня]

Сибирская кедра
сухофрукты супер....я тоже на них сидела..........только еще мендаль плюс

[Катерина_]

Ксю_ня
Я тоже зависимая от сладкого, но в последнее время разрешаю себе чай со вкусностями только на завтрак. Вроде как и нет жёсткого ограничения, завтра же можно, а сьедаю гораздо меньше. А финики с чаем иногда вкуснее печенюшки

_________________

[Ксю_ня]

Катерина_
Ну вот мне муж тоже говорит ешь до 12 сладкое......а к вечеру сгорят каллории