Сибмама - о семье, беременности и детях

[alena2014]

Решила похудеть диета + тренажер. Посоветуйте какой тренажер лучше выбрать что задействовать мышцы живота?

[Юля Плотникова]

Дорожка! И отжимание попробуйте, можно с коленей, вот так

_________________
Занимаюсь продвижением сайтов.
Пишите, кому нужно!

[alena2014]

Спасибо учту!

[алёнка88]

Тоже за дорожку!
Хожу в зал, занимаюсь с тренером! Как прихожу сразу на дорожку 15 мин., потом по тренажёрам и в конце опять дорожка, 2 мин ходьбы, 2 мин бегом и так 24 минуты

[бубль гум)]

Дорожка лучше!!!
А еще лучше элипсоид

[Vilson]

+1 за элипсоид.
а велотренажер нафик! вон я так хотела когда-то давно. купили. ну маленько пользовались, конечно... но в основном работает вешалкой для сумок( и собирателем пыли
и живот у меня лично не работает с ним

[Карта № 012422]

+1 за элипсоид.
а велотренажер нафик! вон я так хотела когда-то давно. купили. ну маленько пользовались, конечно... но в основном работает вешалкой для сумок( и собирателем пыли
и живот у меня лично не работает с ним

[ZOOM-ZOOM]

Эллипсоид

_________________

[-Юлия-]

Эллипсоид.
От бега нагрузка на позвоночник и суставы. Если неправильно и в неправильной обуви бегать - могут начаться проблемы.

_________________

[Карта № 300000]

Эллипсоид.
От бега нагрузка на позвоночник и суставы. Если неправильно и в неправильной обуви бегать - могут начаться проблемы.

_________________

[KSTI]

На беговой дорожке больше нагрузка на суставы. я вот люблю бегать. растянула голеностоп как-то. Хирург посоветовал велик. От велотренажера что-то не было морального удовлетворения, поэтому шагала на элипсоиде. По моим ощущениям на дорожке нагрузка выше, потом элипсоид, на велотренажере - меньше всего... Сейчас снова бегаю Красота!

[Julia3033OK]

У меня и дорожка и велотренажер.Чередую.Нравятся оба.Но вот после кручения педалей я в весе теряю больше, чем если занимаюсь на дорожке

_________________
Мои сыночки - мое богатство!

[Элина 23]

Лучше элипсный тренажер. Он воздействует на все группы мышц. На беговой дорожке большая нагрузка на спину, а велотренажер не оч эффективен.

Добавлено спустя 18 секунд:

Лучше элипсный тренажер. Он воздействует на все группы мышц. На беговой дорожке большая нагрузка на спину, а велотренажер не оч эффективен.

[Julia3033OK]

Я элипс на испытывала, но вот зря говорите про велотренажер.Я лично с ним вес быстрей теряю по сравнению с беговой

_________________
Мои сыночки - мое богатство!

[YaSchastliva]

Тренера говорят элипсоид круче!
Но на сайкле попа лучше качается

_________________
Участвуйте с нами в "распиве" проф. шампуней L'oreal Professionnel!
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=835754

[Tossa]

Элина 23

чейта не очень! при регулярных занятиях очень даже! на себе проверено!

в свое время занимаясь на нем я сильно похудела...

_________________

[Mariya B]

Эллиптический тренажер хорошо работает. Воздействует на многие группы мышц и не нагружает позвоночник.
Берите лучше эллипс. Могу помочь с выбором конкретной модели. Если понадобится помощь, то пишите.