Новости сайта и форума Sibmama 
[Абитуриенты-2020]
ПОСТУПЛЕНИЕ В ВУЗ-2020

Ключевые моменты и календарь абитуриента
Холоные супы Кулинарный флеш-моб
Идеальный завтрак: с чем его едят?
Новая статья на нашем сайте

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Lesnikva
Ясельки
Ясельки


На сайте с 21.10.18
Сообщения: 126
Откуда: Барнаул
СообщениеДобавлено: Сб Окт 27, 2018 22:20     Ответить с цитатой

Странно читать первые посты. Жор всё же провоцируют простые углеводы. Овсянкой вполне можно наесться. Мне овсяноблина на воде +яйцо хватает на 4 часа. а вот если позволю себе сладости-пиши пропало, тогда открывается хлеборезка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (2)  
 
Oksana-mama
Академик
Академик


На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14770
В дневниках: 2787
Откуда: Вокзал Главный
Карта № 921773
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 10:28     Ответить с цитатой

Lucia_Sib писал(а):
Про тех, кто наедается той овсянкой я вообще только в интернете читала, вживую не видела.

Я реально наедаюсь овсянкой. Овсянкой на воде. С кусочком масло и слабо соленой. Без сахара

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Lucia_Sib писал(а):
Я для себя выбрала полностью белковый завтрак (почти все углеводы у меня с обеда), но я его почти всегда запиваю зеленым коктейлем - зелень, перетертая с водой и сочными фруктами.

Все, что я читала о ПП, говорит о бесполезности приема белка на завтрак

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Dio писал(а):
OLPAVADI, а я люблю овсянку... Только готовится она долго, поэтому не так часто готовлю.

Почему долго?
Я варю на слабом огне 15 минут
_________________

Финансовый консультант по повышению финансовой грамотности населения
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Dio
саксаул 2009
саксаул 2009


На сайте с 04.07.02
Сообщения: 37549
В дневниках: 1984
Откуда: Академгородок
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 10:30     Ответить с цитатой

Oksana-mama, я говорю про овсянку, а не про хлопья. Которая "Овсянка, сэр". Кашу из цельной крупы. А почему бесполезен приём белка на завтрак? Я вот читала другое - что очень хорошо углеводы дополнить белком, хотя бы в виде сыра, творога, яйца. Для меня работает.
_________________
Огромное спасибо всем небезучастным!!! Деньги собраны!
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=846794
Меня засосала опасная трясина :gitara: И имя ей - "Вещдок" :censored:
А на аватаре - кумир :in_love: !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Oksana-mama
Академик
Академик


На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14770
В дневниках: 2787
Откуда: Вокзал Главный
Карта № 921773
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 10:34     Ответить с цитатой

Dio писал(а):
Oksana-mama, я говорю про овсянку, а не про хлопья. Которая "Овсянка. сэр".

Тоже стараюсь покупать именно овсянку
Но ее все сложнее стало находить в магазинах

Может уже и забыла как она выглядит? :oops:
_________________

Финансовый консультант по повышению финансовой грамотности населения
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Dio
саксаул 2009
саксаул 2009


На сайте с 04.07.02
Сообщения: 37549
В дневниках: 1984
Откуда: Академгородок
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 10:36     Ответить с цитатой

Oksana-mama, да, сложно, но бывает, особенно в больших. Беру только Пассим, остальные такие грязные, что есть потом невозможно, а перебирать я ленюсь.
Ещё полбу варю иногда. Тоже без сахара и соли, потом ем с яблоком, мармеладом, вареньем - как желается, в общем. С ягодой тоже было бы хорошо, наверное.
_________________
Огромное спасибо всем небезучастным!!! Деньги собраны!
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=846794
Меня засосала опасная трясина :gitara: И имя ей - "Вещдок" :censored:
А на аватаре - кумир :in_love: !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Oksana-mama
Академик
Академик


На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14770
В дневниках: 2787
Откуда: Вокзал Главный
Карта № 921773
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 10:47     Ответить с цитатой

Dio писал(а):
Oksana-mama, я говорю про овсянку, а не про хлопья. Которая "Овсянка, сэр". Кашу из цельной крупы. А почему бесполезен приём белка на завтрак? Я вот читала другое - что очень хорошо углеводы дополнить белком, хотя бы в виде сыра, творога, яйца. Для меня работает.

ВОт как сочетание - согласна. Но не одни белки

Все же подавляющее большинство диетологов, нутрициологов рекомендуют утром углеводы, в обед углеводы и белки, вечером - белки

К примеру первая попавшаяся статья https://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/infografika-v-kakoe-vremya-luchshe-est-te-ili-inye-produkty-1262315/

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Dio писал(а):
Oksana-mama, да, сложно, но бывает, особенно в больших. Беру только Пассим, остальные такие грязные, что есть потом невозможно, а перебирать я ленюсь.
Ещё полбу варю иногда. Тоже без сахара и соли, потом ем с яблоком, мармеладом, вареньем - как желается, в общем. С ягодой тоже было бы хорошо, наверное.

Про Пассим спасибо .Буду искать
Полбу что-то вообще не вижу в магазинах. Покупала год назад. А теперь не могу найти

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

[quote="Lucia_Sib"мука (угли), молоко (угли), сахар (понятно что угли)[/quote]
Рисовая мука и пшеничная мука - это принципиально разные углеводы!
И не согласна, что молоко это углеводы. В моем понимании это все же больше белки
_________________

Финансовый консультант по повышению финансовой грамотности населения
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Dio
саксаул 2009
саксаул 2009


На сайте с 04.07.02
Сообщения: 37549
В дневниках: 1984
Откуда: Академгородок
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 10:47     Ответить с цитатой

Oksana-mama, я полбу покупала в Гиганте. Иногда она бывает на стендах с продуктами для диабетиков. Только не быстрого приготовления, а именно дроблёную крупу.
_________________
Огромное спасибо всем небезучастным!!! Деньги собраны!
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=846794
Меня засосала опасная трясина :gitara: И имя ей - "Вещдок" :censored:
А на аватаре - кумир :in_love: !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Oksana-mama
Академик
Академик


На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14770
В дневниках: 2787
Откуда: Вокзал Главный
Карта № 921773
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 11:14     Ответить с цитатой

Dio писал(а):
Oksana-mama, я полбу покупала в Гиганте. Иногда она бывает на стендах с продуктами для диабетиков. Только не быстрого приготовления, а именно дроблёную крупу.

Спасибо.
Я до этого даже не дробленку покупала, а именно цельные зерна. Типа перловки

Быстрого приготовления я вообще ничего не покупаю. Понимаю, что пользы в этом 0. Разве что в поезд
_________________

Финансовый консультант по повышению финансовой грамотности населения
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Dio
саксаул 2009
саксаул 2009


На сайте с 04.07.02
Сообщения: 37549
В дневниках: 1984
Откуда: Академгородок
СообщениеДобавлено: Ср Окт 31, 2018 11:17     Ответить с цитатой

Oksana-mama, дроблёнку действительно быстро варить, минут 20-25.
_________________
Огромное спасибо всем небезучастным!!! Деньги собраны!
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=846794
Меня засосала опасная трясина :gitara: И имя ей - "Вещдок" :censored:
А на аватаре - кумир :in_love: !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
sirenaav
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 09.02.10
Сообщения: 575
В дневниках: 1
Откуда: Барнаул, Павловский тракт-Попова
СообщениеДобавлено: Вс Янв 13, 2019 13:15     Ответить с цитатой

Я тоже люблю цельную овсянку, и по утрам, хоть и не желательно ем творог и тосты из цельнозернового хлеба
_________________
Жизнь хороша))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
7НА8
Детский сад
Детский сад


На сайте с 12.02.12
Сообщения: 301
В дневниках: 4
СообщениеДобавлено: Ср Фев 13, 2019 20:17    Заголовок сообщения: завтрак Ответить с цитатой

Как- то прочитала о невероятной пользе овсяного киселя. Долго собиралась начать его делать. Наконец- то приготовила. Думаю. какая гадость. наверное- ну раз так полезно- уж поем.Оказалось. что это так вкусно. Теперь не представляю другого завтрака.Добавляю деревенских сливок-заказываю на сибмаме или. если постные дни. оливковое масло и мед. Готовится не сложно.Из хлопьев не готовлю. Только из проросших зерен голозерого овса. или овсяной крупы.Даже из проросшего обычного овса пробовла.
Рецептов в интернете множество. Надо написать- старинный рецепт киселя. Но надо. чтоб кисель был ферментированый т.е. кисленький. от этого и название- кисель.Самый хороший рецепт на ютюбе-Рецепт овсяного киселя м. Ефросинии. Я зерно перед процежеванием измельчаю погружным блендером. но это не обязательно.И я варю на воде . а не на промывной жидкости.т.к. слишком кисло получается.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Invizibie
Ясельки
Ясельки


На сайте с 08.10.19
Сообщения: 29
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2020 10:45     Ответить с цитатой

А льняную кашку кто - нить на завтрак ест ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 4 из 4 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах