| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Lesnikva
Детский сад
![]()
На сайте с 21.10.18
Сообщения: 127
Откуда: Барнаул
|
  Добавлено: Сб Окт 27, 2018 22:20 |
|
|
|
Странно читать первые посты. Жор всё же провоцируют простые углеводы. Овсянкой вполне можно наесться. Мне овсяноблина на воде +яйцо хватает на 4 часа. а вот если позволю себе сладости-пиши пропало, тогда открывается хлеборезка |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
  Благодарностей:
(2) |
|
|
| |
Oksana-mama
Академик
![]()
На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14959
В дневниках: 2851
Откуда: Новосибирск - Испания
Карта № 921773
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 52590
В дневниках: 2056
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Ср Окт 31, 2018 10:30 |
|
|
Oksana-mama, я говорю про овсянку, а не про хлопья. Которая "Овсянка, сэр". Кашу из цельной крупы. А почему бесполезен приём белка на завтрак? Я вот читала другое - что очень хорошо углеводы дополнить белком, хотя бы в виде сыра, творога, яйца. Для меня работает._________________ Меня засосала опасная трясина  И имя ей - "Вещдок" 
А на аватаре - кумир  ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Oksana-mama
Академик
![]()
На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14959
В дневниках: 2851
Откуда: Новосибирск - Испания
Карта № 921773
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 52590
В дневниках: 2056
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Ср Окт 31, 2018 10:36 |
|
|
Oksana-mama, да, сложно, но бывает, особенно в больших. Беру только Пассим, остальные такие грязные, что есть потом невозможно, а перебирать я ленюсь.
Ещё полбу варю иногда. Тоже без сахара и соли, потом ем с яблоком, мармеладом, вареньем - как желается, в общем. С ягодой тоже было бы хорошо, наверное._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Oksana-mama
Академик
![]()
На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14959
В дневниках: 2851
Откуда: Новосибирск - Испания
Карта № 921773
|
| Добавлено: Ср Окт 31, 2018 10:47 |
|
|
| Dio писал(а): | | Oksana-mama, я говорю про овсянку, а не про хлопья. Которая "Овсянка, сэр". Кашу из цельной крупы. А почему бесполезен приём белка на завтрак? Я вот читала другое - что очень хорошо углеводы дополнить белком, хотя бы в виде сыра, творога, яйца. Для меня работает. |
ВОт как сочетание - согласна. Но не одни белки
Все же подавляющее большинство диетологов, нутрициологов рекомендуют утром углеводы, в обед углеводы и белки, вечером - белки
К примеру первая попавшаяся статья https://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/infografika-v-kakoe-vremya-luchshe-est-te-ili-inye-produkty-1262315/
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
| Dio писал(а): | Oksana-mama, да, сложно, но бывает, особенно в больших. Беру только Пассим, остальные такие грязные, что есть потом невозможно, а перебирать я ленюсь.
Ещё полбу варю иногда. Тоже без сахара и соли, потом ем с яблоком, мармеладом, вареньем - как желается, в общем. С ягодой тоже было бы хорошо, наверное. |
Про Пассим спасибо .Буду искать
Полбу что-то вообще не вижу в магазинах. Покупала год назад. А теперь не могу найти
Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
[quote="Lucia_Sib"мука (угли), молоко (угли), сахар (понятно что угли)[/quote]
Рисовая мука и пшеничная мука - это принципиально разные углеводы!
И не согласна, что молоко это углеводы. В моем понимании это все же больше белки_________________ Консультант-аналитик 1С
...
 |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 52590
В дневниках: 2056
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Ср Окт 31, 2018 10:47 |
|
|
Oksana-mama, я полбу покупала в Гиганте. Иногда она бывает на стендах с продуктами для диабетиков. Только не быстрого приготовления, а именно дроблёную крупу._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Oksana-mama
Академик
![]()
На сайте с 13.01.07
Сообщения: 14959
В дневниках: 2851
Откуда: Новосибирск - Испания
Карта № 921773
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 52590
В дневниках: 2056
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Ср Окт 31, 2018 11:17 |
|
|
Oksana-mama, дроблёнку действительно быстро варить, минут 20-25._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
sirenaav
Первый класс вторая четверть
![]()
На сайте с 09.02.10
Сообщения: 635
В дневниках: 1
Откуда: Барнаул, Павловский тракт-Попова
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
7НА8
Подготовишка
![]()
На сайте с 12.02.12
Сообщения: 355
В дневниках: 5
|
| Добавлено: Ср Фев 13, 2019 20:17 Заголовок сообщения: завтрак |
|
|
Как- то прочитала о невероятной пользе овсяного киселя. Долго собиралась начать его делать. Наконец- то приготовила. Думаю. какая гадость. наверное- ну раз так полезно- уж поем.Оказалось. что это так вкусно. Теперь не представляю другого завтрака.Добавляю деревенских сливок-заказываю на сибмаме или. если постные дни. оливковое масло и мед. Готовится не сложно.Из хлопьев не готовлю. Только из проросших зерен голозерого овса. или овсяной крупы.Даже из проросшего обычного овса пробовла.
Рецептов в интернете множество. Надо написать- старинный рецепт киселя. Но надо. чтоб кисель был ферментированый т.е. кисленький. от этого и название- кисель.Самый хороший рецепт на ютюбе-Рецепт овсяного киселя м. Ефросинии. Я зерно перед процежеванием измельчаю погружным блендером. но это не обязательно.И я варю на воде . а не на промывной жидкости.т.к. слишком кисло получается. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Invizibie
Ясельки
![]()
На сайте с 08.10.19
Сообщения: 83
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Вт Июн 30, 2020 10:45 |
|
|
|
А льняную кашку кто - нить на завтрак ест ? |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Taniko22
Первый класс вторая четверть
![]()
На сайте с 22.08.20
Сообщения: 996
В дневниках: 3
|
| Добавлено: Вс Авг 23, 2020 13:56 |
|
|
| Invizibie писал(а): | | А льняную кашку кто - нить на завтрак ест ? |
Кашу нет , а вот семена льна всегда беру, перемаловываю в кофемолке и добавляю в кефир или йогурт. Но это уже не завтрак, а перекус.
Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:
На завтрак варю полбу , по содержанию аминокислот она превосходит другие крупы. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
стриж
Детский сад
![]()
На сайте с 25.07.05
Сообщения: 232
В дневниках: 2
|
| Добавлено: Чт Сен 24, 2020 21:08 |
|
|
|
Самый лучший завтрак безуглеводный. Выработка инсулина минимальная, поэтому через 2-3 часа есть не хочется. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
AlexIvanovna
Ясельки
![]()
На сайте с 19.10.20
Сообщения: 7
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Чт Ноя 12, 2020 18:49 |
|
|
|
Чай с овсяными печеньками и фруктовый салатик - вот мой завтрак |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
