Сибмама - о семье, беременности и детях

[Зелёновая]

В общем, планирую еще к паре врачей сходить, чтобы уже точно сказали, что подкожный жир, а то... в сомнениях опять я.

_________________
Мастерская "Mon Bouquet".
Если Вы представляете праздник, мы воплотим его в жизнь!
+7-953-775-33-55

[доктор Shpak]

Зелёновая
а к врачам то зачем, ну скажут они подкожный жир а дальше что , мне кажется делать надо какие либо процедуры на уменьшение локальных отложений(выше УФ пишут) или Вы как то радикально хотите с ним пороться
А у меня другая ерунда я за последние 2 недели резко похудела(на 2 кг), так живот когда стоишь почти плоский(особенно с верху), а вот когдаив позе, как для отжиманий(на руках или коленках) так некрасиво вниз висит, кожей одной. Может кто проходил такое?
Наверное надо какие нибудь подтягивающие крема использовать?
у меня так никогда не было

_________________

[Зелёновая]

доктор Shpak, мне когда мануал сказал, что это подкожный, который внутренние органы обволакивает, что его во время Б накопила, я ему сразу показала, когда я стою, то у меня месяц 5-6ой уже и при чем, когда живот втягиваю, внизу убирается а вверху под грудью нет... все равно, говорит, это жир подкожный и все в порядке! Я почему сейчас и сомневаюсь, вдруг у меня что нарушено...
НО с другой стороны ведь делала УЗИ внутренних органов, там все на месте, кроме почек(надо еще раз идти, если почки так же расположены со сдвигом, значит у меня это они на своих местах, если есть сдвиги, значит на место ставим). Я вроде не сильно мнительный человек, но своими занятиями и дома и в зале постоянное колебание плюс-минус 3 см и ни туда и ни сюда

_________________
Мастерская "Mon Bouquet".
Если Вы представляете праздник, мы воплотим его в жизнь!
+7-953-775-33-55

[доктор Shpak]

Зелёновая

[Зелёновая]

[lyusia]

Девочки! кто записывался на массаж к Александре на 10 и 17 февраля, отзовитесь! Саша очень извиняется, но она потеряла номер телефона и не может позвонить(

[FiesTa89]

а как делать кофейный скраб? просто спитый молотый кофе или добавлять туда чего?

_________________
[/url]
Туры в Таиланд, Вьетнам, Гоа.
Консультации по курортам, отелям, регионам, визам. Пишите ЛС.

[Анастасия1982]

FiesTa89
я добавляю гель для душа

_________________

[irvin]

Ау меня пресс не получается качать. Максимум 2 раза. А какие еще упражнения можно делать?

[Dio]

irvin, что значит "не получается качать пресс"? Какие именно упражнения вы пробовали? Их много.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Акиня]

Тема почищена от спама
модератор раздела

_________________
Пластиковые окна. Изготовление,монтаж.Отделка откосов. Окосячка.Жалюзи.

[Олiчка]

Ролик для пресса. Стоит 300-500 руб. Прорабатывает мышцы пресса, грудные, спину, руки. 5 мин в день - и вы в отличной форме!

[Schefflera]

Олiчка
Подскажите, что за Ролик для пресса? И где его можно приобрести?

[Dio]

Schefflera, не радуйтесь. Этот чудо-тренажёр очень непростой и очень нагрузочный. Его недостаточно приобрести, на нём нужно работать, и очень напряжённо. Это такое колёсико с двумя ручками. Опираетесь на них руками и катаете колесо вперёд-назад. И с ним, соответственно, распрямляетесь в планку, а потом подтягиваете себя снова с вертикальное состояние.
У меня не самый слабенький пресс, но я на этом ролике не рискую заниматься. Максимум на 2-3 "раскатывания" меня и хватит, а 5 минут на нём - это очень много.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Олiчка]

Schefflera
в Спортмастере продается.

[color=green][size=9]Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:[/size][/color]

Я когда только начала на ролике заниматься - могла делать только 4-5 приемов, с колен и полукругом. Сейчас, спустя пару месяцев - делаю также с колен, но траектория уже удлинилась, т.е. мышцы подукрепились и уже не так сложно откатываться дальше.
Мышцы прорабатывается в момент "собирания" в исходное положение. Чтоб живот накачался надо помогать животом.

[color=green][size=9]Добавлено спустя 16 минут 56 секунд:[/size][/color]

[b]Dio[/b]
Вытягиваться в планку и не обязательно (это уровень профессионалов), для новичков - вертикальное исходное положение не вариант. С колен (под колени кладем что-нить мягкое, чтоб не травмировать) - оптимально.
Если руки сильные - "собираться" обратно легче, если слабые - скоро накачаете!!!
Мне ролик нравится! Дополнительный бонус - ушли сильные боли в пояснице