Сибмама - о семье, беременности и детях

Люба Любченко

Nassstenka
Похоже, что-то ты напутала - это вчера был крахмальный, а сегодня - углеводный :aga-aga:

Про 29 день - читала, что только воду надо пить, никаких чаев и тем более с молоком :-(

Я попытаюсь так, но если не получится, усердствовать не буду - здоровье дороже - какой-нибудь овощ или кислый фрукт съем.

Сегодня 7й день - углеводный

Завтрак - банан+апельсин

Обед- горсточка кукурузных чипсов тортильяс +пицца с овощами и грибами

Ужин - кусочек пиццы+закуска из ушей грамм 50(очень захотелось :oops:

)

18.30 пирожное картошка+полоска горького шоколада

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Австрия

Nassstenka
начиталась про молокочай? :-)

_________________
ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра

Nassstenka

Австрия

Запаслась фруктами на завтра :-)

Сегодня с самого утра очень хотела хлеба....че к чему...я его вообще практически не ем и не люблю :aga-aga:

_________________
ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра

Nassstenka

Люба Любченко

А я орешками запаслась :-)

Добавлено спустя 11 часов 34 минуты 53 секунды:

День 8 - витаминный

Завтрак - банан+апельсин

2й затрак - кешью+бразильский орех по 25 гр+3 инжира

Обед - Салат (апельсин, банан, яблоко+горстка вишни)

Полдник - Кешью 50гр + 7 фиников

Ужин - 2 яблока печеных

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Nassstenka

Всем доброго витаминного дня!
У меня на завтрак 2 яблока. Даже чай еще не пила, а надо бы.
Мне вообще кажется, что я мало пью. Это же неправильно? :-(

_________________
Старшему сыну 17 лет 7 месяцев 5 дней
Среднему сыну 12 лет 4 месяца 25 дней
Маминому малышу 11 лет 19 дней
Маленькому любимчику 9 лет 8 месяцев 30 дней

Люба Любченко

Nassstenka
Я тоже не выпиваю 2 литра.. но думаю, в этом плане насиловать себя не надо :aga-aga:

Я вообще сейчас закругляюсь с кормлением - сразу после года планирую убрать ночь- так вот как сын перестал днем грудь есть, так я пить вообще перестала хотеть, хотя раньше литра 3 пила, не меньше. Я думаю, надо пить по состоянию : хочешь - пьешь, не хочешь - не пьешь :-)

А вообще, я хотела попросить направить меня на путь истинный :-)

С едой тьфу-тьфу все нормально, почти без нарушений, а вот спорт :eek:

С горем пополам делаю зарядку, и то не всегда. А бегать по лестнице так и не начала... Чувствую, что надо. Все время отговорки ищу - то мама болеет, то муж с температурой 40 - хотя при чём здесь это??? В общем, пинка мне, пинка!!!!!!!!

Пошла зарядку делать :-)

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Австрия

Доброе утро :love_sibmama:

Завтрак банан+мандаринка

Nassstenka
я тоже пью мало, забываю постоянно :aga-aga:

Люба Любченко
у меня из-зарядки - качаю пресс и приседания и все :oops:

_________________
ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра

Люба Любченко

А я ведь так и не сделала зарядку :evil:

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Лето теплое

Люба Любченко
по поводу зарядки тоже отговорки ищу всегда :obstenu:

Nassstenka

Люба Любченко
Лови :pendel:

Спорт - это жизнь! :haha:

У меня зарядка становится обязательным началом дня. Даже через лень и не хочу в 8.00 занимаюсь. Потом еще 12 минут вибропояс. Вчера купила себе гантельки маленькие и скакалку. Вечером поскакала - сегодня икры отваливались. Сейчас сына уложу и пойду еще побегаю и попрыгаю. Ну и вибропояс опять на 12 минут. А вообще, весну хочу, чтобы в парке бегать :aga-aga:

Ну и про мое сегодняшнее меню:
Завтрак: 2 яблока
Обед: салат "Витаминный" 150гр
Ужин: банан + груша с корицей, приготовленные в микроволновке, чай.
В течение дня 100гр орехов кешью. Сейчас может быть еще чаю попью.
Честно говоря, тяжеловато денек дался. Мечтаю о завтрашнем обеде :oops:

[/spoiler]

_________________
Старшему сыну 17 лет 7 месяцев 5 дней
Среднему сыну 12 лет 4 месяца 25 дней
Маминому малышу 11 лет 19 дней
Маленькому любимчику 9 лет 8 месяцев 30 дней

Люба Любченко

Nassstenka
А тяжело дался, потому что ела мало совсем :aga-aga:

Кушать надо примерно каждые 2 часа, тогда голода не будет.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

А за пендель благодарю :give_heart:

Завтра ТОЧНО буду бегать по лестнице :aga-aga:

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

Nassstenka

Люба Любченко
Дак вот времени нет, чтобы есть каждые 2 часа. В силу своей работы я либо за рулем, либо с людьми беседы веду. Ни там, ни там есть неудобно :haha:

Но зато, когда рулишь,, орехи удобно поджевывать :aga-aga:

_________________
Старшему сыну 17 лет 7 месяцев 5 дней
Среднему сыну 12 лет 4 месяца 25 дней
Маминому малышу 11 лет 19 дней
Маленькому любимчику 9 лет 8 месяцев 30 дней

Австрия

Доброе утро
Завтрак - 2 мандаринки, банан, орешки
Обед - гуляш со стручковой фасолью
Утром была зарядка :girl:

_________________
ПЛАТЬЕ рр44-46
СВЕТИЛЬНИК бра