Сибмама - о семье, беременности и детях

solnce84

девочки, напишите сайт на котором можно почитать про методику Кати Миримановой, тоже не мешает скинуть, а вот силы воли увы...нет :-(

_________________

katushkaa

http://mirimanova.ru/index.php/minus60_foto
Фотки Кати Миримановой, автор книги

Там есть ссылка на фотрум, она в форуме кратко описывает, что делала.
Если хочешь полный вариант, то придётся покупать книгу :-)

Тут уже писали основные принципы:

pmaria

очуметь фотки :-o

а я позорище 10 сбросить не могу :oops:

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:

не удержалась :oops:

solnce84

здорово! это же надо так! прямо позавидовала белой завистью

надо взять себя в руки и приступить к формированию своего тела :oops:

_________________

katushkaa

Я вот собирусь и напишу, как я худею :-)

Мне правда надо было сбросить всего 20-23 кг. И я уже рассталась с 14 кг.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 19 лет 4 месяца 14 дней :-)

моей дочке 10 лет 4 месяца 5 дней

Анастасиюшка

посмотрела на фотки.и пришла к выводу что надо вовремя остановиться

_________________

pmaria

shp
а мне показалось, что идеально вроде все
60,5 кг

katushkaa

мне кажется эта девушка сделала главное: поняла что нужно ее организму, стала придерживаться своих собственных правил + спорт, и всеобщий уход за телом. Так и надо, так оно и работает - для всех, просто нужно не слепо брать какую то методику - а выбирать и определяться самой

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 19 лет 4 месяца 14 дней :-)

моей дочке 10 лет 4 месяца 5 дней

solnce84

я тоже похудела на 16 кг до беременности, а после родов вернулось, но не все, а только 8кг. теперь не могу от них избавиться

_________________

katushkaa

solnce84
у меня после родо только после 9-10 месяца стали кг уходить.
У подруги только через год после родов.

Если сразу не ушли, то надо самим в руки себя брать.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 19 лет 4 месяца 14 дней :-)

моей дочке 10 лет 4 месяца 5 дней

Анастасиюшка

pmaria
по мне так в 73 лучше было. Видимо у меня извращенские идеалы красоты :oops:

Эх....помню жила я без мужа...5 кило-легко
а сейчас вообще никак :aga-aga:

А уж девочки после родов вы вообще герои :4U:

Думаю все не купить ли степ.....и прибавить к 3 тренировкам еще бег на степе

_________________

solnce84

katushkaa
да вот в том то и дело что сразу ушли, а через пару месяцев наросли :oops:

и диеты пробовала, только все возвращалось. Сейчас лето, так дополнительный стимул появился, будем стараться :-)

_________________

katushkaa

solnce84
я серьёзно думаю, что надо просто понять свой организм :-)

Что и как ему нужно.

Зачем слепо брать какую-то диету. (Согласна, они помогают, но на время).
Выбери для себя то, что тебе больше подходит, не мешает, не вгоняет в тоску и депрессию и всё. Так и живи. :-)

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 19 лет 4 месяца 14 дней :-)

моей дочке 10 лет 4 месяца 5 дней

solnce84

Согласна

_________________

Sveti_k