Сибмама - о семье, беременности и детях

[Феейка]

ну если гречку кшать с маслом ,то думаю можно набрать вес и от нее ,а орехи хороши тем,что много вы их не съедите просто ,поэтому и вес не наб-те от них

[toffee]

есть интересные теории - 1)питание по группе крови и 2) пищевая аллергия, выявляемая по анализу крови - "гемокод", по этим теориям полнеть можно от чего угодно, даже от салата, и быть худым на сале, те дело не в калорийности пищи, а в том, как она усваивается каждым отдельно взятым организмом

[Taffi]

До сих пор, как увижу эту тему - забавно становится. Такие полезные и безобидные продукты озвучены, да ешьте на здоровье! Главное - не на ночь и без майонеза.

[Победа8]

Разгрузочные дни гречневые можно устраивать себе из редка! А диета гречневая это просто жесть! Сама пробовала! Теперь не могу на нее смотреть. Стакан гречки на ночь залить холодной кипяченой водой и всю эту порцию на целый день разделить. не солить, не перчить и т.д. хорошо разгрузится можно за дня 3.

[Екатерина Наумова]

На гречке можно очень хорошо похудеть. Гречка + кефир. Отличный способ сбросить пару кг за неделю!!!

[Карта № 018562]

На гречке можно очень хорошо похудеть. Гречка + кефир. Отличный способ сбросить пару кг за неделю!!!

[Победа8]

Только нужно кушать раздельно!. я про гречку и кефир!

[Denia]

гречка точно снижает вес, на себе опробовала, а орехов кило за раз не съешь, а горсточку в день даже нужно съедать, вместо витаминов

_________________
8 953 86 86 765

[Georgina09]

кто располагает к (толстению) то ему всё к поправке

_________________
была disnike

[Алла192]

От орехов да, и это тяжелая пища для желудка, лучше не переедать. А вот гречка очень полезна, от нее не толстеют. Даже есть гречневая диета!

_________________

[evgenkalasch]

Когда занималась фитнесом с личным тренером, то он мне прописывал спец. диету и там было большое кол-во гречки (только без масла)...я много ее ела))) А вот орехи было нельзя, т.к они сильно калорийные....при диете лучше сократить их потребление)

[ЯСама!]

[настя исайкина]

[Nattti]

гречневой диетой пользуюсь часто, очень сильно от нее худею.

[Tanjara]

Я полностью согласна с тем, что все должно быть в меру, однако гречка, просто сама по себе, один из самых безобидных продуктов, а как полезна! Ей даже можно чистку кишечника устроить, только надо одной гречкой без соли дня три -четыре питаться.

[Свет@]

Девочки, толстеют от булочек, чипсов, конфеток и прочей ерунды. А искать минусы в здоровой, правильной пище по меньшей мере глупо (никому лично не адресую, просто в целом).
Гречка очень и очень полезна. По сути она самая полезная из всех круп, которые мы едим. В ней много незаменимых аминокислот, витаминов, микроэлементов.
Орехи хоть и содержат жиры, но жиры жирам рознь. Одно дело вы съедите кулек картофеля фри (жареного во фритюре, в перегретом масле), и совсем другое пачка орешков. И уж тем более лучше съесть вечером горсть орехов, чем печенюшки с молоком...

В общем не ищите подводные камни там где их нет ))