Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 23.06.05 Сообщения: 6431 В дневниках: 226 Откуда: Москва
Добавлено: Пт Окт 19, 2012 15:07
Анюта - ты красавица!
А мне стыдно, я 66 кг. Никаких сил взять себя в руки не нахожу, так как сама болею уже больше 2х недель, а сегодня еще и дочка с диким кашлем проснулась (называется сходили вчера на общесадовский праздник). Школу пропускаем, ребенок в расстройстве.
На сайте с 02.10.07 Сообщения: 1960 В дневниках: 75 Откуда: г.Омск Нефтяники
Добавлено: Пт Окт 19, 2012 20:53
2nuta
Так а в 1п. Полный список разрешенных продуктов что ли? Я так немогу питаться . И еще я без рыбьей икры не могу.... И без меда. А еще я с утра обязательно измельченные орехи с курагой и инжиром ем
На сайте с 02.10.07 Сообщения: 1960 В дневниках: 75 Откуда: г.Омск Нефтяники
Добавлено: Ср Окт 24, 2012 16:19
1. ЛЮБЛЮ кушать
Рыбу семгу, форель, курицу в фольге или куриную отбивную, икру красную и вообще любую, капусту цветную непременно в кляре, картошку жареную, все острое
2. НЕ ем не пью
Кефир, молоко, очень жирное
3. аллергия на...
Нету
4. график работы - режим дня -просыпаюсь засыпаю, прихожу с работы, ухожу на работу. время обеда. время ужина которое у вас сейчас есть
Вот моя проблема в том, что дома сижу. И хомячу
Встаю около 6.30, завтрак обычно около 10- когда старшего в сад отведу, малышей покормлю и устаканю. Обед около 13-14, пока малые спят
Ужин - если дома не одна, помщники есть, то стараюсь есть в 19ч со старшим сыном, чаще всего после 21 -когда все уложены.
5. предпочтения в еде.
Если ем где-то, где есть возможность выбора, то ем салат овощной с рыбой, овощи паровые с мясом. Дома ем что попало, могу весьдень на бутерах просидеть.
6. без чего не можете прожить и дня ну и так коментарии свои о себе
Без шоколада, конфет, мокачино, зеленого чая
Комментарии: я скинула много после родов, рожать пошла за 80кг, сейчас 60кг. При росте 162. Хотелось бы немного скинуть -кило 5 так, а в основном подтянуть все отвисшее - руки,живот, ляхи. Спорта я очень хочу, но у меня разошлись мыщцы на животе, пресс качать нельзя. Плюс здоровье прям сильно угробилось за последние 1,5года. Это раньше я как лошадь скакала и в тренажерке железо тягала, щас прям страхово. Вот, мечтаю о йоге, в прошлую субботу сходила, в эту уже не пойду-дети к врачу записаны за месяц .
А самое главное, чего хочу: сохранить чудом уцелевшие нервные клетки
На сайте с 07.10.09 Сообщения: 9653 В дневниках: 118 Откуда: Есть Дар смотреть людей
Добавлено: Чт Окт 25, 2012 12:47
Танюсёк
посмотри стриппластика и йога по компу
там на растяжку и тянучку мышц- ты можешь спокойно дома делать вместо ужина...
и ноги хорошо
там прям говорят как что подтянуть и не напряжно
напишу поподробнее попозже
_________________ КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗
Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.
привет))
можно тоже к вам, только я не из новосибирска совсем, поэтому не знаю как быть с 3 и 5 пунктом правил, и весов пока нет, вот только заказала. даже не знаю когда придут, пока на вид только могу судить и по кол-ву съеденного, но похудеть оочень хочется. живот этот очень расстраивает. смотреть на себя в зеркало сил нет, но одной силы воли не достает, слабак я
но так:
1. люблю есть: баранки, сухари, печенье, бутеры. и вообще люблю есть))
2. не знаю что я не ем, не пью крепкое спиртное (но всякое может случиться)) и растворимый кофе
3. аллергия на аспирин
4. просыпаюсь в 12.00)), засыпаю обычно в 2.00, бывает. что в 4.00, но стараюсь так больше не делать, режим приема пищи: до 7 как придется, бывает. что и не ем, как дети позволяют, ужин в 19.30, иногда чай с кучей вредностей ночью
5. никаких особенных предпочтений, кроме того, что желательно, чтобы пища была горячей и не сыроедение
6. могу от всего отказаться, только как-то иногда это сложно дается. а иногда легко, и вот сейчас как раз такая полоса. что не могу самостоятельно справиться со своим обжорством, а к новому году очень надо.
желаемый вес 52-53 кг, спортом пока заниматься не получается, пытаюсь немного качать пресс, но прошло только 3 мес. после КС и боюсь. хотя может и зря. вот как-то так. ну вот с завтра я с вами буду писать отчеты о том. что съела. если можно)) спасибо за такую прекрасную темку и идею худеть вместе))
На сайте с 07.10.09 Сообщения: 9653 В дневниках: 118 Откуда: Есть Дар смотреть людей
Добавлено: Вс Дек 02, 2012 13:40
эрика картман
тут у нас и с москвы есть:)
главное что мы вместе - сила
после кс не нужно ничего пока делать- ограничся пленочным обертыванием - мышцы будут в положении тонус..
давайте начнем с того
1. вы будете отчитываться что кушаете за день
2. вы будете немного меньше накладывать порции
3. мучное исключаем!!! разрешаю как детей уложила - 1 зефирку скушать белую и 1 мармеладку - НО чай без сахара
4. не едим картошку и лапшу на ночь
если захочется кушать - пей компотики и морсики по глаточку - пусть всегда стоит- во первых зимой витамины полезно - во вторых в рот все таки что то попало
и не гонись к 52 кг
сейчас не думаю о похудении- сейчас просто настрой организма
когда будет очень жрать охота- слайсы и сыр! вечером
и самое главное большой ужин половинь- и оставляй на завтрак!
_________________ КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗
Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.
2nuta
ой, спасибо большое, я вот буквально пол часа назад так расстроилась, не влезла в свою старую шубу(( это вообще ужасно не влезть в верхнюю одежду(( я вот всегда удивлялась как можно дойти до 100 кг, а теперь вот понимаю, без весов, сам себя не видишь, знакомые все, чтобы подбодрить говорят, что выглядишь хорошо, вот и жрешь. мне видимо уже килограмм 10 надо худеть, а хотелось до 21 декабря успеть похудеть, чтобы на работу красивой сходить. спасибо большое всем вам за поддержку и компанию в нелегком деле стройнения))
вот еще хотела всем посоветовать делать массаж, мне очень помогал похудеть. во-первых все подтягивается красиво. даже если вес не уходит, общий вид все равно лучше становится, даже цвет кожи приятнее. а еще на меня очень влияло, что раз уж немалые деньги трачу на массаж, вроде чтобы похудеть, то есть после этого уже стыдно)) и держать себя в руках с такой мотивацией проще)))
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 37084 В дневниках: 28111 Откуда: ст. метро Гарина-Михайловского
Добавлено: Пн Дек 03, 2012 13:16
2nuta
а мне ченить скажи а.... я так и болтаюсь 68-70, если не жру так прям плохо, с сыра тож плохо... если долго не ем - руки начинают трястись и перестаю вообще соображать... че делать то...
_________________
Я не злопамятная... я просто злая, и память у меня хорошая...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных.
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
. И еще я без рыбьей икры не могу.... И без меда. А еще я с утра обязательно измельченные орехи с курагой и инжиром ем 
.
