Сибмама - о семье, беременности и детях

[inez1987]

да я тоже за шейпинг!

[TatVic]

Koricia, может быть, поделитесь информацией здесь? Подумываю возобновить занятия после долгого перерыва, а явок-паролей нет.

[наталья 78]

Koricia
Мне тоже интересно!!! В калининском может есть что нибудь???

[Pumka0884]

А в Первомайском есть что то подобное?

[Карта № 016594]

А в Первомайском есть что то подобное?

[Йожи]

есть только два стоящих места: кольцовский шейпинг при школе и где-то на левом берегу, т.к. там есть сертифицированные тренеры, таис отпадает, т.к. Риты там уже нет.
кто занимался хоть год, может и дома заниматься и соблюдать все требования к еде, может кто встречал программы в интернете?
буду признательна за подсказку.

[Леся:))]

как приятно - оказывается шейпинг жив
я почему-то решали, что он давно исчез под натиском новых веяний

_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны всего две вещи: во-первых - жить, а во-вторых - радоваться

Будьте реалистами - требуйте невозможного!

[Natalia87mila]

Набирается группа на шейпинг, аэробику на август-сентябрь АБОНЕМЕНТЫ по 1990 руб. за 12 занятий (165 руб.занятие) ! Занятия с середины августа (как группа наберется)!
Адрес: ул. Дуси Ковальчук, 238, 2й этаж. ЖК "Нарымский квартал", ост. Плановая.
тел 38-111-50

[Sunlight]

Natalia87mila
А на Левом берегу есть группы?

[Nikonoff]

Йожи
Я сама скачивала сетке в открытом доступе одну лицензионную программу. Правда федерация шейпинга их постоянно отслеживает и удаляет. И много шейпинг программ нелецензионных, но они на мой взягляд хуже.

_________________

Торты, зефир, безе, сладкие букеты!

[Lucia_Sib]

[Nikonoff]

Lucia_Sib
Полностью с вами согласна - поэтому который год хожу в лицензионный шейпинг-клуб. А дома заниматься это только как экстрим-вариант, когда нет НИКАКОЙ возможности ходить в клуб.

_________________

Торты, зефир, безе, сладкие букеты!

[Lucia_Sib]

Nikonoff к сожалению, лицензия фитнес клуба не гарантирует квалификацию тренера. Был у меня давным-давно печальный опыт, а после опыт позитивный.
Не могу не поделиться с уважаемым сообществом шейпинг результатами моей подруги (да-да, она разрешила выложить фото и даже слегка мне попозировала )
Разница между фотографиями 9 месяцев

[/img]

_________________
Спортивно-оздоровительный центр "Фишка". Добро пожаловать

[bures]

я тоже за шейпинг, его большой плюс в антропометрии ежемесячном.
Я начинала с шейпинга. Осталась довольна, но сейчас предпочитаю йогу