Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 03.11.08 Сообщения: 5222 В дневниках: 673
Добавлено: Пн Мар 31, 2014 20:50
Жем4ужина писал(а):
завтра начну вновь.. щас встала навесы.. сегодня ни чего толком не ела, а вес на 500 гр больше.. это что? борьба организма?
Во-первых, в течение дня смысла взвешиваться нет!!!!
Во-вторых, "не есть в течение дня или есть мало", заставляет организм накапливать(он же не глупый, а вы его лишаете....он отвечает вам!)
Это распространенная ошибка худеющих!!!
На сайте с 08.02.13 Сообщения: 5226 В дневниках: 17 Откуда: Ст. Гостагаевская
Добавлено: Пн Мар 31, 2014 20:59
Лелька17
Я например большее колличество яблок съедала в 12, наедалась этим, а часа в три есть охото сильно, съедала еще яблоко. А иначе я бы пошла есть каллорийную пищу.
На сайте с 03.11.08 Сообщения: 5222 В дневниках: 673
Добавлено: Пн Мар 31, 2014 21:07
82kfkf писал(а):
Лелька17
Я например большее колличество яблок съедала в 12, наедалась этим, а часа в три есть охото сильно, съедала еще яблоко. А иначе я бы пошла есть каллорийную пищу.
Я понимаю, что каждый приспосабливается!!! Я пишу о том, что это не по диете!!!
А во-вторых, нужно и расписывать в таких случаях, что это было одно яблоко в 3 часа!!!!это для тех, кто будет читать и делать 3 обеда, ну, просто кушать хочется же!!!!
Но это яблоко, лучше огурцом заменять, яблочко, то ох по калорийности
Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
82kfkf писал(а):
А на перекус только огурцы можно? А то тяжело терпеть 4 часа, я даже сладкого уже не хочу.
Огурец и морковь!!!
Чай и кофе, вода....
Можно без перекусов, конечно! Это для ооочень хотящих кушать!!!!
На сайте с 21.07.13 Сообщения: 3426 В дневниках: 36 Откуда: Новосибирск, Заельцовский р-н Карта № 019210
Добавлено: Пн Мар 31, 2014 21:08
82kfkf
При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи. В диете так написано про перекусы
_________________ Могу предложить на обмен новые товары для рыбалки
На сайте с 08.02.13 Сообщения: 5226 В дневниках: 17 Откуда: Ст. Гостагаевская
Добавлено: Пн Мар 31, 2014 21:23
Стараюсь конечно, для меня большое удивление вызывает то что я сладкое не хочу, я о нем вообще не думаю, хотя дома и печенек и конфет полно. А я ничего не ем и не хочу.
На сайте с 11.09.08 Сообщения: 1101 В дневниках: 6 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Апр 01, 2014 10:12
TatianaVit писал(а):
Девочки, а скажите, вот когда такой ужин, это что все это надо съесть или что-то одно из списка?
Цитата:
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Лучше всего понемногу, но я перец и морковь не добавляла в салат (перец - из экономии, а морковь сюда как-то не вписывается), и тост (про него я забыла), но он бы в меня точно не влез, так овощами объелась...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
. Может скоро критические дни? Часто из-за этого вес стоит или плюсы.
