Сибмама - о семье, беременности и детях

[Raksabell]

В Бердске в Оздоровительном центре на Островского, 80 преподают танец живота и бодифлекс. На новый сезон открыта запись в группы:

-Восточные танцы (начинающие) - вт/пт - 19.00 (запись);
-Восточные танцы (продолжающие) - вт/пт - 20.00;

-Бодифлекс (вечерняя группа) - вт/пт - 18.00 (запись);
-Бодифлекс (утренняя группа) - пн/чт - 10.00 (запись).

Также проводятся индивидуальные занятия.
Большинство групп еще не начали заниматься, проводится запись по тел. 8-913-981-44-07.
Оздоровительный центр находится недалеко от мед. колледжа в 10 мин. ходьбы от остановки "Старый универмаг".

[VikusЯгодка]

tatyen
Мне бы ваши контакты для связи

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Все, нашла в гисе

[tatyen]

VikusЯгодка

_________________
Роскошные украшения ручной работы!!

[VikusЯгодка]

tatyen
А подскажите расписание на Pole Dance? Мне бы раз на рабочей недели часов в шесть и в воскресенье.

[BellaDonna]

tatyen
Добрый день!
Наткнулась на ваше сообщение насчет студии танцев.
Очень хотела бы попробовать))
Студия работает?
как к вам попасть?
какие часы занятий на сегодняшний день (если работаете)?
какая форма одежды?
И еще не поняла - занятия идут по одному направлению, или чередуются?

_________________

ПВХ Окна - теперь в кредит или рассрочку!!!
НОВИНКА - сервис ПВХ окон!
РЕМОНТ помещений
ОСТЕКЛЕНИЕ и утепление ЛОДЖИЙ,
Натяжные ПОТОЛКИ,
Установка ДВЕРЕЙ

[Карта № 021304]

tatyen
Добрый день!
Наткнулась на ваше сообщение насчет студии танцев.
Очень хотела бы попробовать))
Студия работает?
как к вам попасть?
какие часы занятий на сегодняшний день (если работаете)?
какая форма одежды?
И еще не поняла - занятия идут по одному направлению, или чередуются?

_________________

ПВХ Окна - теперь в кредит или рассрочку!!!
НОВИНКА - сервис ПВХ окон!
РЕМОНТ помещений
ОСТЕКЛЕНИЕ и утепление ЛОДЖИЙ,
Натяжные ПОТОЛКИ,
Установка ДВЕРЕЙ

[Stol]

Советую студию фитнеса TARGET. Ленина 89/8 3 этаж. направления STEP, BEST fit, HOT IRON, Pilates. Отличные современные программы. Сертифицированные тренеры по данным направлениям. Эти направления подойдут для разных целей, будь то похудение, мышечный тонус или функциональная тренировка для спортсменов. Подробно по направлениям посмотрите здесьhttp://targetfit.ru
22 и 23 февраля приходите на день открытых дверей. Попробуйте бесплатно любое направление. В день открытых дверей скидка 20% на абонемент. http://vk.com/public47716054?w=wall-47716054_272
Не сочтите за наглость рекламировать себя здесь. Просто раз люди ищут фитнес в Бердске, то они могут прийти, бесплатно посмотреть и решить стоит им ходить к нам или нет. Программы все крутые, современные. Есть уровень для начинающих, есть для более продвинутых. Дальше уровни будет повышаться а вместе с тем и результат.

[КОЛЕСНИК.ИринА]

_________________
Уважаемые Орги)) мне все сдавайте в рцр Бердск!!
Многодетная мамочка

[Визажист Марина]

Набираем группу по пилатесу в Бердске. Занятия вторник/четверг 10.00
Инструктор хореограф с огромным стажем работы!

Есть детская комната, можно приходить с ребятишками от года. Пока вы занимаетесь, мы поиграем с вашим ребенком.

Очень уютно, цивильно и чисто!
Загляните и сами убедитесь

Центр Ямама Бердск, Кр. Сибирь,119
286-23-96

_________________
Переуступлю права на бизнес в Бердске
СРОЧНО! Актуально до 20.07.2015
8-913-9з0-7970
Подробнее https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=62734017&highlight=%EF%F0%EE%E4%E0%F2%FC+%F4%E8%F2%ED%E5%F1+%F6%E5%ED%F2%F0#62734017

[Алёшенька]

Я посещаю фитнес в "ЯМама".Действительно в центре ЯМама,очень уютная обстановка,что не мало важно для тренировки. мне очень нравятся представленые направления. Когда мне нужно конкретно поработать над собой хожу на коррекция и сушку.если лениво ,но пропускать нельзя,иду на Zymby и быстренько поднимается настроение и колории сжигаются в танце,что вдвойне приятно. для расслабления и растяжки тоже есть занятия,но я пока на активные только хожу,к отпуску готовлюсь))
про инструкторов хочу сказать тоже,на мой взгляд очень профессиональная команда, могу сказать точно,потому что сама занималась профессионально танцами 12 лет и разбираюсь в этом.
И ребенка оставляла в детской комнате на время тренировки,ему там нравится,а мне тем более.))) чисто, есть много современных игр и игрушек,домик в виде дерева и главное камера наблюдения,что когда я занимаюсь я вижу своего малыша и спокойна за него.!!!
Руководитель Марина очень внимательна и учитывает пожелания своих клиентов,что радует.
Хожу с удовольствием! Рекомендую!

_________________

______________________________

[просто*чудо]

Для беременных в Ямама есть какие-либо направления?

_________________
продам недорого свои курсовые работы по профилю "Финансы и кредит"

[Визажист Марина]

[Визажист Марина]

Девочки! Предлагаем вам ознакомиться с действующим расписанием тренировок нашего центра. Начать можно прямо сейчас! Не важно какой у вас уровень физической подготовки, просто позвоните 286-23-96 и уточните с чего лучше начать именно вам!

Понедельник
9.00 Утренняя гимнастика /Чанова Катя
10.00 Ямама /Тренировка для мам с детьми 3-14 мес/ Одарченко Маша
11.00 Активный малыш/ Спортивно-игровое занятие для детей 1,5-3 лет/Одарченко Маша
12.00 Коррекция фигуры /Ионова Катя
13.30 Йога для беременных /"Рождение для двоих"
15.00 Курсы подготовки к родам /"Рождение для двоих"
17.00 Ритмика /4-6 лет/ Чанова Катя
18.00 Стретчинг / Чанова Катя
19.00 Интервальная тренировка / Ионова Катя
20.00 Стэп аэробика/ Ивченко Надя
21.00 Йога-пилатес/ Ивченко Надя

Вторник
10.00 Пилатес /Гадалкина Даша
16.00 Здоровая спина/ЛФК для детей 6-8 лет/Одарченко Маша
17.00 Здоровый шаг/ ЛФК для детей 4-6 лет/Одарченко Маша
18.00 Калланетика/ Одарченко Маша
19.00 Восточные танцы/Алексеева Агата
20.00 Фитнес/ Алексеева Агата

Среда
9.00 Здоровая спина/ЛФК для детей 6-8 лет/Одарченко Маша
10.00 Ямама /Тренировка для мам с детьми 3-14 мес/ Одарченко Маша
11.00 Активный малыш/ Спортивно-игровое занятие для детей 1,5-3 лет/Одарченко Маша
12.00 Коррекция фигуры /Ионова Катя
13.30 Кундалини йога / Гадалкина Даша
15.00 Каратэ До/ дети 5-8 лет
18.00 ZUMBA/ Смирнова Света
19.00 Интервальная тренировка / Ионова Катя
20.00 Стэп аэробика/ Ивченко Надя
21.00 Йога-пилатес/ Ивченко Надя

Четверг
9.00 Утренняя гимнастика /Чанова Катя
10.00 Пилатес /Гадалкина Даша
13.30 Йога для беременных /"Рождение для двоих"
15.00 Курсы подготовки к родам /"Рождение для двоих"
17.00 Ритмика /4-6 лет/ Чанова Катя
18.00 Стретчинг / Чанова Катя
19.00 Интервальная тренировка / Ионова Катя
20.00 Стэп аэробика/ Ивченко Надя
21.00 Йога-пилатес/ Ивченко Надя

Пятница
9.00 Здоровая спина/ЛФК для детей 6-8 лет/Одарченко Маша
10.00 Ямама /Тренировка для мам с детьми 3-14 мес/ Одарченко Маша
11.00 Активный малыш/ Спортивно-игровое занятие для детей 1,5-3 лет/Одарченко Маша
12.00 Коррекция фигуры /Ионова Катя
13.30 Кундалини йога/ Гадалкина Даша
15.00 Каратэ До/ дети 5-8 лет
16.00 Здоровая спина/ЛФК для детей 6-8 лет/Одарченко Маша
17.00 Здоровый шаг/ ЛФК для детей 4-6 лет/Одарченко Маша
18.00 Калланетика/ Одарченко Маша
19.00 Интервальная тренировка/ Ионова Катя
20.00 Стэп аэробика/ Ивченко Надя
21.00 Йога-пилатес/ Ивченко Надя

Суббота
11.00 ZUMBA/ Смирнова Света
12.00 Школа мужского воспитания/Тарасов Максим/ 4-8 лет/ мальчики
13.30 Школа "Рождение для двоих" / Шарипова Ая

Воскресенье
10.00 Пилатес /Гадалкина Даша
11.00 Кундалини йога/ Гадалкина Даша
12.00 Интенсив /1,5 часа/ Ионова Катя
15.00 Курсы подготовки к родам /"Рождение для двоих"
18.00 Восточные танцы/Алексеева Агата
19.00 Фитнес /Алексеева Агата



Записаться на занятие можно по тел.: 286-23-96

[Лапуша]

Девочки, а на микрорайоне Pole Dance есть где-нибудь?

[Визажист Марина]

[bures]