Сибмама - о семье, беременности и детях

Елена Морсина

Не ем после шести две недели, ушло почти 5 кг!!! :aga-aga:

Очень плотно обедаю: первое, второе, компот, а ближе к вечеру яблоко или св. огурец и чай без сахара. Терпимо. Зато когда утром просыпаешься голодный и понимаешь, что сейчас тебе можно ФСЕ-ФСЕ!!!!! и бутерброды всякие, и тортик, и чебурек.. :oops:

так хорошо на душе..........

Добавлено спустя 33 секунды:

да и зеркало радует!

_________________
Алёне 21 год 11 месяцев 15 дней Алёне 21 год 11 месяцев 15 дней
Милаше 14 лет 11 месяцев 1 день
Полине 11 лет 6 месяцев 24 дня

Цветок лилии

Елена Морсина, а вес у вас какой? :-)

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Я хочу 4 кг сбросить. Поела в 18 часов кревеДок и фсе. Буду стараться не есть после 18.
Правда и днем я все не ем. Выборочно. Злюсь на себя, что всего 2 кг скинула.
Блин, щас зашел сын и говорит, что хочет пироженое. Нет, ну как здесь похудеть? :lol:

_________________

Елена Морсина

Вес у меня был 67-68, а теперь 63

_________________
Алёне 21 год 11 месяцев 15 дней Алёне 21 год 11 месяцев 15 дней
Милаше 14 лет 11 месяцев 1 день
Полине 11 лет 6 месяцев 24 дня

kelly07

Мираж
да, вы правы, волшебная цифра 18 для тех, кто ложится спать в 22. Это точно не про меня :-)

_________________
ENERGY DIET- ЕДим и стройнеем!
SPA-питание & SPA-отдых.
Опыт. Консультация. Результат.
Пишите ЛС.

Almare

Женчик

Сложно девочки. о я стараюсь, о все равно нарушаю. но результаты вижу и это радует. Медленно, но верно. :-)

Алиса_

Selena77

когда я села на диету я перестала есть после 18-00 (условия диеты были таковы) потом когда начилась активная работа - я стала поздно ложиться и соответственно стала позволять себе есть до 7-8 вечера, так как ложусь я не раньше 2 часов ночи... и это ограничение по времени реально помогает, а еще я стала всё чаще устраивать разгрузочные дни и это всё вместе дает результат, худею медленно, но зато вес не возвращается :aga-aga:

_________________

ЛЕНОР

Я придерживалась этого режима после 18 не кушать, заниматься 2раза спортом в неделю. И все было ок.Потом родила ребятню и расслабилась...Но наверстаю упущенное.И еще сладкого поменьше и хлеб не есть.

NoVaLiYa

Можно похудеть,еще как можно! :aga-aga:

Я только так и худею.А по другому не получается :oops:

Медлено,но верно! :-)

_________________
Лена

Sofina

я раньше (до беременности) могла быстро похудеть, если после 18 не ела.....очень помогало...
а вот теперь :aga-aga:

теперь нужно не только не есть после 18, но еще и днем как надо питаться и фитнесом в разных его направлениях заниматься, чтобы результат был нормальный

NoVaLiYa

Sofina
Медленее худеется после родов-это да :aga-aga:

_________________
Лена

Рональдина

Я не ем после шести со 2 мая. В течении дня ем все что хочу, включая мороженое и т.д. Было несколько нарушений может быть раз десять. Сбросила за то время 5 кг. с 87 до 82. До этого перепробовала очень много всего. Поняла, что так мне легче, так как я понимаю, что завтра в течении дня смогу съесть все что угодно. Правда на прошлых выходных сорвалась,так как были гости на даче. Так входила в режим четыре дня. Пока меня все устраивает, хотя думала что вообще не смогу себя ограничивать. Раньше и к эндокринологу ходила, потому что было реальное ощущение, что не есть я не могу. Оказалось могу. Я сбросила даже больше чем на Мэридии, там у меня было максимум 2 кг. за месяц.
В общем я считаю, если такие мысли есть, нужно попробовать, а вдруг получится. А что касается "физиологических" "биологических" и т.д. часов, то у каждого свое восприятие и нужно ориентироваться на свои физические и психические ощущения. Это самое главное доверять себе.

NoVaLiYa

Рональдина
Молодец!Результаты отличные! :give_heart:

_________________
Лена

MOTYS

В отпуске за две недели я набрала 2 кг, четыре дня после отпуска после 18.00 не ела, ложусь поздно, поэтому часов в девять пару кусков арбуза все-таки съедала, эти 2 кг ушли. Вместо физических упражнений у меня ежедневное вечернее протирание полов во всей квартире - мне всегда помогало схуднуть. Хочу еще пару сбросить, буду продолжать есть арбузы вечерами или чай без сахара, у меня работает.