Сибмама - о семье, беременности и детях

[Алиса_]

А-стасия
С большим теннисом у меня весьма странные отношения Когда училась в институте, у нас теннис был как физкультура - 2 пары в неделю - с удовольствием 2 года отзанималась. За свои деньги ходить и заниматься он ОЧЕНЬ дорогой был раньше. Потом перерыв был года в 3 - после этого мне опять повезло, у друзей был корт свой, и мы каждые выходные приезжали на базу отдыха и играли тупо пока корт пустой от клиентов сколько влезет, так еще 2 сезона было. Потом опять перерыв в 3 года - и вот этим летом мне вдруг мама на ДР дарит деньги на теннис, ну как бы она хотела абонемент подарить в теннисную академию, но там ОЧЕНЬ дорого, и я уговорила ее подарить мне просто деньгами, естественно с условием что эти деньги все на теннис уйдут Поэтому я сейчас играю от случая к случаю, изыскиваю варианты где дешевле. Раз в неделю хожу в Березку, там 400 рублей корт за час стоит, еще раз в неделю - в спортивную школу на С.Шамшиных, там мы три девчонки занимаемся, 850 за час с тренером со всем троих (то есть по 280 рублей где-то получается). И еще нашла корт где-то в Заельцовском, вот собираемся туда ездить с товарищем, так там вообще то ли 100, то ли 200 рублей в час стоит аренда корта...
В общем, как получается, так и играем

[Анастасиюшка]

Алиса_
ну вот я тоже хочу коктейль для уталения жажды тортиков и еже с ними.
Хочу клубнику. Хотя состав коктейля.....там и белок и углеводов дофига пополам
Приведет к хорошему, потому как кушаешь правильные продукты. Но все же я склоняюсь что коктейль должен быть как лакомство а не как пища. И если тенисом занимаешься не хочешь попробовать изолят? Чистый белок.


А-стасия
молодец. 65 это очень здорово:) продолжай в том же духе, только не голодуй.а то сорвешься!

А не худею потому что видимо вес считает что оптимальный плюс я же сильно похудела до этого
Эта жуткая система мне до сих пор от нее тошно мне тяжело высчитывать эти кривые сил просто нет. Стараюсь сейчас питаться так
утро-кефир+отруби
обед рыба+варено-тушеные овощи
перекус-фрукт+отруби
ужин - тушеные или свежие овощи

вот так как то получается грустно а что делать.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Алиса_
у меня тоже мечта теннис
но я не умею играть. а по нагрузке он очень хорош! Суперовая вещь!
Да.и у меня статья расходов на спорт сократилась.до нуля кризис блин

_________________

[Алиса_]

shp
А я на велике катаюсь, когда денег больше ни на что нет..

[Анастасиюшка]

Алиса_
ну я тоже катаюсь дома но надоедает

_________________

[А-стасия]

shp
Настя, что касается "встряски", то в предыдущих темах есть примерный рацион на каждый день..
завтра заканчивается первый этап - УРА!! переходим на второй, бум кушать еще и творог!

[Анастасиюшка]

А-стасия
молодец. Скоро мяско

Да я знаю проходила через это кучу раз просто мне тяжело считать...особенность характера. Проще исключить какие то продукты.чем считать белки и углеводы Это если сидеть дома не работать. А когда надо приготовить ужин и себе и мужу и что то взять с собой на работу...а до работы 1,5 часа в одну сторону как то не считаются они

_________________

[А-стасия]

shp
смотрю сдвиг, УРА, Настя- молодец и линеечка новая! так а что в дороге на работу то делать, вполне есть время, чтобы посчитать рацион - но понимаю о чем ты говоришь, для меня это "невкусно", когда отрезал, взвесил, посчитал, а только после этого скушал и подумал, а вдруг что-то не учел, еда все-таки должна приносить удовольствие..

[Анастасиюшка]

А-стасия

Аха.я прямо счастлив спасибо Насть:) Ты тоже молодцом у тебя вообще быстро убегает:)

даже не то что не вкусно. Мне это маразм напоминает Во всем должна быть мера. Нужно думать что кладешь в рот, когда и как. Но вот носиться с калькулятором.записывать ,просчитывать все рецепты Я не настолько организована и дотошна скорей всего. Я примерно просчитала свой рацион и придерживаюсь. Знаю что я ем, что я не ем категорически, чтобы не было потом грусти и тоски Да и не всегда можно знать сколько чего содержится в продукте. поэтому лучше лопать то, от чего точно не потолстеешь. Пойду огурцом с дачи похрумаю

_________________

[А-стасия]

shp
ой, не сглазить бы:) пока стоит на 65кг, но я даже этому очень рада, легкость такая необыквенная во всем теле, просто летаю от счастья! главное контролировать себя на втором этапе, а то уж сколько раз я до него доходила, неделя-две и... все подряд начинаю тащить в себя:) конечно, буду стараться!
сейчас все разъедутся на отдых, с кем говорить-то в темке буду:)? наш рейтинг нужно держать на высоте!

[Анастасиюшка]

А-стасия
ну 65.это вообще наверное класс..я бы точно уже влазила в 46 размер
давай тут поддерживай. Я приеду-проконтролирую сама буду держаться изо всех сил. Самое страшное это дотошность людей, которые достают когда ты выглядишь хорошо и не ешь булки

_________________

[А-стасия]

shp
так вес и размер - понятия довольно несовместимые, например, с 01.07 я худею с 70кг, вот сейчас - 65кг и все при размере 46, конечно сейчас вещи посвободнее сидят, но размер остается прежним... а вот до беременности (про этот момент я уже писала), у меня был размер 48-50 при весе 72-80 (один раз худела до 69 кг, но размер не поменялся) и когда-то я мечтала о своем идеальном весе в 65кг (рост - 110) и размер 46 мне снился.. сейчас у меня стоит цель - 60кг к доченькому дню рождения и она будет достигнута!

так что, Настена, может задуматься о прибавлении?

[Анастасиюшка]

А-стасия
ну ты хитрющая
А вдруг меня разнесет как боченок...не....прибавление будет как сильно захочется

На счет размера..я так сильно сдулась меня в принципе размер устраивает.да и вес.просто интересно чего будет дальше.вдруг еще лучше

а не сильно для тебя мало 60 кило? ты же высокая

_________________

[А-стасия]

shp
так мне тоже интересно, "чего будет дальше"

[Анастасиюшка]

А-стасия
Ладно.как дойдешь до 62 кг расскажешь как оно там

_________________

[Алиса_]

Девчонки, да это только кажется, что в 62, 65 и т.д. будешь худющей как смерть
Я когда беру свои фотографии, мне там 17 лет, и вешу я на них 50кг ровно... плакать хочется от тоски... Я на этих фотках красивая и стройная!!!!! И ни фига не "суповой набор", попа, бедра и грудь на месте